pomocny

Z translatorem dasz rade :-)) %-) Używam tu google tłumacza, bo mi się nie chce tłumaczyć całych tekstów, a robię to gdyż chcę być pomocny dla tych którzy nie znają angola %-) Co innego czytanie po angielsku, to dużo przyjemniej. Myślisz, że chciało by mi się przepisywać całą książkę do okienka google translate %-)

jasne że tak pomocny koleżko od johy i supli =p ! haaha 210zł mam na to, ale jeśli to bedzie bomba to moge dolożyć Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2013-07-30 20:06:52

Zbadać się do porządku. co jest przyczyną trądziku. Dermatolog wiadomo. Pomocny może okazac się też endokrynolog. Na pewno trzeba te wykwity leczyć jak i również przyczynę. Poza tym odpowiednia pielęgnacja. Nie radzę myć twarzy kosmetykami naszpikowanymi chemikaliami typu slsy - sic !! I inne takie. Najlepiej korzystać z naturalnych kosmetyków. [...]

Wklep wszystko w dziennik posiłków pomocny przy układaniu diety.

[...] C i przedłużają jej działanie w przewodzie pokarmowym - działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Z tytułu korzystnego wpływu na witaminę C ekstrakt Green Tea może być pomocny w profilaktyce i leczeniu zakażeń bakterią Helicobacter Pyroli - uznaną przez Międzynarodową Agencję ds. Badań nad Rakiem, jako czynnik rakotwórczy klasy I. Skala [...]

te 3g. jeśli się zdecydujesz to weź raczej rano, zma możesz również zostawić na cykl bo jest pomocny przy kreatynie i dość dobrze wzmaga jej działanie a teraz dbaj o dobrą dietę/troszkę mniej kalorii niż jak trenowałeś/ i powinno być oki.

[...] 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ============== JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: [...]

[...] rano) - białko VitaFit/SFD Wpc protein plus zaraz po treningu wraz z carbo (ilosci oblicz sobie wg braków w diecie) (mozesz zrobic szejka po treningu, carbo + białko + kreatyna i łykac razem) - BCAA zastanów się nad kupnem ale na pierwszy cykl bym podarował sobie, i zostawil na kolejny co nie zmienia faktu ze jest to bardzo pomocny suplement :)

[...] Leborna tylko kojarze z dopingu i mało widywałem w NZ wiec nie mam zdania natomiast Paszczak był tu od dawna z tego co zdązyłem go poznać (po wypowiedziach) to jest miły i pomocny koleżeński a przeciez o to chodzi aby mod byl jak źą a nie chodząca banmaszynka strasząca wszystkich wokół do której odezwac sie nie wolno ja za starego dobre sfd [...]

Witam Wszystkich Na wstępie chciałbym podziękować moim kolegom po fachu, którzy postanowili wziąć udział w konkursie. Temat muszę powiedzieć, że nie jest łatwy, ale bardzo pomocny. Dlatego postanowiłem dorzucić coś od siebie, może komuś przyda się moje doświadczenie w tej dziedzinie. Nie wiem sam, od czego zacząć. Najlepiej chyba będzie, jeśli [...]

[...] 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj A TA DIETA TO CHYBA COŚ PORKĘCIŁEŚ- WIES ILE TEGO WYSZŁO OBJĘTOŚCIOWO?? [...]

[...] 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ============== JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: [...]

dzieki za link :) naprawde pomocny . Czyli wnioskuje ze dla mnie lepsze bedzie polaczenie ww(50g) + bialko(30g) co nie ? :) czy sie pomylilem w czyms ? i tak czytam opinie na temat tej krety z universala to pisza ze to na 1 cykl dobry ale potem to juz slabo .. tylko nie rozumeim przeciez mono to zawsze mono nie ma lepszego albo gorszego chyba nie [...]

korzystając z Twojego tematu wrzucę Ci filmik który może być pomocny :D http://www.youtube.com/watch?v=Q-u8Re0bFz4&feature=player_embedded

[...] kulturystów, którzy mają już poważne zastoje i wiedzą o co chodzi, a Ty wziąłeś się za ten trening, bo chciałeś jak najszybszych przyrostów, z resztą jak prawie każdy (włącznie ze mną). Polecam Ci temat Krzycha http://www.sfd.pl/Strach_przed%2E%2E%2Ewynikami_-t247583.html Temat bardzo pomocny i jeśli on Ci nie pomoże to zapisz się do Wodyna

uloz diete ten temat bedzie Ci pomocny: http://www.sfd.pl/temat173140/ pewnie bedzie trzeba wspomoc sie odzywkami gainer moze byc Monster Mass co do bialka System Protein 80 2 puszki stacku kretynowego na cykl (Xpand, Clout, Cell Mass... itd.) + omega-3 + witaminy i ZMA 'apteczne'

[...] na redukcji przez dłuzszy czas, kiedy organizm jest juz wymęczony ujemnym bilansem i popada w katabolizm - wtedy anaboliczy bodziec pod postacia kreatyny będzie na pewno pomocny dla przywrócenia równowagi jednak przy lekkiej reduckji, na mało ujemnym bilansie - wg mnie nie potrzeba chociaż można spróbowac jesli w ciągu 4-6 miecięcy nie [...]

[...] chyba obliczyć swoje zapotrzebowanie dzienne czyli ile kcal należy dostarczyć swojemu organizmowi. Potem przyjmujesz odpowiednie b/t/w i dobierasz odpowiednie produkty, w tym pomocny jest bardzo serwis: PoTreningu.pl Popatrz sobie mniej wiecej jak to wygląda u różnych osób, np. w dziennikach. Zmieniony przez - Cywinek w dniu 2012-05-06 15:54:12

Odżywki to nie jedzenie, a jedynie uzupełnienie diety. U Ciebie pojawiają się one w 2-óch posiłkach. Proponuję Ci poczytać posty podwieszone i na ich podstawie ułożyć dietę. Pomocny będzie również post, w którym userzy wklejają swoje diety i spece je poprawiają, możesz tam zobaczyć dobre i poprawione schematy diet. [...]

przejrzyj inne posty w dziale z jakich składników komponowane są diety, dział Kuchnia SFD też będzie pomocny.