pomiaru

Co do pomiaru tkanki tluszczowej to wydaje mi sie ze byla robiona matada ktora wymieniles. Ja tez jestem zdania ze gdzies ten tluszczyk musi w koncu byc... Najwazniejesz ze go nie widac. Nie wiem czy to wystarczy ale staram sie jesc co 3 godz. Nabylem juz pojemnik hermetyczny i jutro biore juz konkretna pasze. Dzisiaj zapodalem sobie miadzy [...]

Przykładowy dzień Wagę dobierałem na oko, więc dane pewnie mają błąd pomiaru +-10% (nie dodałem zupy - najczęściej jarzynowej -, bo za dużo roboty by było ;P) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6f95c73dbf941d18e1a5a8e9f8c3ed8.png

Zrobiłem wieczorem 2 testowe kółeczka rowerkiem na około wsi, bez pomiaru czasu i odległości, ale będzie to jakieś 8 - 10 km. Po rowerku trening :-) Trening 4 czerwca Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 15 min "Kubany" hantlami 45p - 3s x 15p x 5kg, Pompki na uchwytach - 60 p - 4s x 15p Ćwiczenie 5-3-1 Wyciskanie [...]

To tak gdyby ktoś kwestionował prawidłowość pomiaru z mojego miernika a takie głosy się pojawiają -) Test Elite 3km na maxa na trasie ustalonej. Avg z 3km 391W, NP około 395W, czas około 6 min 15 sek (nie pamiętam dokłądnie). Póki co jestem drugi w tabeli, ktoś pocisnął 18 sek leppiej, podobno zrobił to z 4,8 W/kg a ja dałem 5,3 W/kg -(( No [...]

Poszukaj u siebie w miescie, na pewno bediz ejakis punkt pomiaru tkanki tluszczowej jest tez sposob tak zeby sobei samemy recznie zmierzyc ale mneij dokladny

ja zawsze jak wchodzę na wagę pierwszego pomiaru nie biorę pod uwagę, w mojej było napisane aby ją kalibrować czy jakośtak.

Błąd pomiaru, plus może pozostałości spompowania mięśni, inne spięcie mięśni itepe itede. 1cm szczególnie w domowych warunkach w bicepsie bez wspomagaczy raczej mało prawdopodobny, co nie znaczy, że nie urósł :)

sprobuj stymulantow jak kawa, czy kofeina solo;-) one moga bezposrednio wplywac na cisnienie krwi. argi wbrew pozorom moze tez nieco je obnizyc, wiec nie ryzykowalbym. podczas pomiaru wstrzymaj oddech, to Ci skoczy cisnienie%)

Tunezyjczyk Radhouane Charbib jest najwyższym żyjącym człowiekiem mierzy dokładnie 2 metry i 35,9 cm Pomiaru dokonano w 1999 roku. Kuurwa koleś musi byc chyba kaleką z takim wzrostem szkoda że nie podali wagi Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2001-12-16 19:58:48

ciągle trenuję, postaram się wrócić do wypisek. Waga na dzień dzisiejszy po 3 miesiącach ćwiczeń - 70kg (+4kg, +1%BF względem pierwszego pomiaru). coby nie było nudno - przypinka! /SFD/Images/2016/1/15/48b2e8d892744a56a6fa00a1e80ab8e2.jpg

[...] 103/4) łydka - 39 (bez zmian) w pasie około 3 cm pod pępkiem - 92 (było ponad 93) Czyli jakby troszkę poleciało w dół (Chociaż różnica 1 cm to równie dobrze może być błąd pomiaru i przyłożenie centymetra w nieco innym miejscu), ale skąd te prawie dwa kilo nadmiaru. Nie wierzę, że w tak krótkim czasie doszłoby tyle mięśni... Ogólnie w kwestii [...]

czlowiek uczy sie cale zycie a i tak glupi umiera aczkolwiek 125 po wypiciu soku to powiedzialbym ze norma ale nie ma sensu robic pomiaru zaraz po jedzeniu jak wspomnialem godzina po jedzeniu jeden pomjar potem dwie godziny po jedzeniu pomiar i tez dobrze zmierzyc w momecie kiedy sie zle czujesz

ej, o co cho z tym mybodycomp??? mi podał 22% właśnie a mam 11%bf według pomiaru na siłce,troche duża rozbieżność... w jaki sposób on to policzył?? z obwodu kolana??

[...] z kalkulatora zapotrzebowania. Pytanie tylko dla jakiej wagi powinienem liczyć zapotrzebowanie? Dla 120 kg czy może dla 95 do których chce zejść.? Jeżeli chodzi o BF to z pomiaru, który miałem robiony ok. miesiąc temu, wyszło 27%. Myslę, że teraz jest podobnie, chociaż przez cały okres masy (5 miesięcy), spadło mi kilka % BF. Ogólnie to przez [...]

złap fałdę zmierz ją i podaj nam wynik pomiaru nie masz tłuszczu, nie masz mięśni i wydaje ci się że to tłuszcz, anoreksja to nieciekawa choroba, więc lepiej uważaj (nawet jeśli wypalisz ten "tłuszcz" to i tak ci wróci przy masowaniu więc będziesz zapyerdalał jak syzyf)

Dokładnie - jak się coś przestanie zgadzać to kalorie można zmienić po kilku tygodniach. Ale wyznacznikiem nie powinna być wyłącznie waga ale pomiaru i lustro również. Fąłdomierz to też dobre narzędzie którym się można wspomóc.

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:tyrolex22 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:16 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:41 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:---- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI [...]

może grubość kości ma tu znaczenie, lub ilość wody w organizmie (na badaniu pomiaru bf za pomocą impulsu pokazane jest tez % wody. Jak to się u Was prezentuje? )? pokażcie zdjęcia, będzie można coś przeanalizować :) p.s pomiary za pomocą impulsu elektrycznego często są mylące ( przy porównaniu z innymi) Zależy, jak wysokie napięcie ( w omegach) [...]

[...] oko to poziom tłuszczu podobny do Twojego na zdjęciu z profilu i trochę niższy niż autora tematu na ostatnich zdjęciach. Tak na chłopski rozum te maszynki do pomiaru BF% w aptekach nie są raczej projektowane z myślą o młodych mężczyznach ćwiczących na siłowni, a raczej osób w bardziej zaawansowanym wieku, dla których zbyt wysoki [...]

[...] właśnie to miałem na myśli: uderzanie zamierzone, a nie wymuszone. Bart, trafna uwaga-o tą powierzchnię dłoni mi chodziło:powyżej nadgarstka. Niestety, nie mam narzędzia do pomiaru siły... Wydaje mi się też, że piącha bardziej wchodzi w ciało,tarczę, a shotei lepiej odbija,przekazuje siłę. No i oczywista rzecz: ta powierzchnia jest naturalnie [...]