polewa

sniadanie.placek ladnie wyszedl. 100 owsa 6 jaj kakao slodzik proszek do pieczneie cukier waniliowy. polewa slodzik kakao jogut nat. miostrzostwo tylko troche dlugo sie robi niestety

polewa z białek SFD jest mega

własnie jem budyń smietankowy z polewą czekoladową hator-nie wiem czy jest sens isc na to przeszkolenie, oczywiscie jest duza szansa ze bedzie miał wojsko z głowy ale z tego co ja sie orjentowałem to wcale nie jest powiedziane ze po przeszkoleniu nie dostaniesz wezwania do woja pozatym sadze ze w przeciagu 3 lat bedzie armia zawodowa

29.10 Wczesna pobudka, więc zbierałem się dobre kilka godzin do życia, w zasadzie dopiero około 13 wszedłem na pełne obroty i zacząłem wydajnie pracować, wcześniej tylko takie memłanie. Złapałem trochę luźnej kasy i zaczynamy w końcu meblować salon(dopiero w niedzielę dorobiliśmy się biurka %-)), także wieczór w ikei spędzony na wybieraniu [...]

[...] łyżeczka prochu 5-7 łyżek mąki(ja daję pytlową)(ciasto ma być gęstrze niż naleśnikowe, bo inaczej nie urośnie) szczypta soli 2 małe banany pol startego jabłka Wszystko prócz owoców blend, później delikatnie je wrzucasz i mieszasz łyżką i patelnia na wolny ogień. Do tego polewa z białeczka i omomom http://fotoo.pl//out.php?i=753101_img-4298.jpg

Wrzuciłam na oko co mi pasowało. Dawno mi nic tak dobrze nie wyszło! Wilgotne w środku, a ta polewa... Rozpływam się %-)

zamułka być miało. tradycja:mąka,4jajka,2-3 banany, tarte jabłko, proch, olej rzepakowy mniaaaam i polewa z odzywki ahhh

Leyus dobre heheheh polewa na maxa

A ja siedze i mysle... bez polewy ok, ale z polewą mega... Za to jak wezme polewe to bede musiał drugiego robić bo całego tu zjem... zrobie drugiego po treningu to prawie bilans zamkne... jak tu życ?! :D

[...] więcej niż zwykle) węgle dobre tez tak jak zawsze i zrobiłem około nadwyżki węgli na 1200kcal i tłuszczu z 400kcal było to nie całe 100g chipsów trochę lodów śmietankowych z polewa truskawkowa trochę galaretki kilka oponków i trochę chleba własnej roboty do grilla i szczerze powiem, że sylwetka lepiej wygląda niż przed czatowaniem 8-) [...]

"Ogólnie to niezła była polewa z "elity" sfd (dla tych co nie byli-suchych 12-latków,na których wisiały koszulki w rozmiarze s )" kto byl od nas? bo takie rzeczy na BF wypisuja i jeszcze "sfd masakra same szkapy" edit: lece spac siema Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-28 22:17:34

Wawelski nie ma za co <polewa pierwsza partie wodki wszystkim>

oj spzilało sie w to na szaraczku, szpilało :_) jak jestes bliski nokautu z tego co pamietam idzie polewa.(takie fajne czerwone piksele hehe ) pozdr

Ale pysznego naleśnika zrobiłem i do tego polewa z waniliowego WPC - super.

[...] podsmażony boczek z kiełbaską, cebulką i szczypiorkiem Ciasto rozwałkowane na prostokąt polane kotlinem ognistym Na to farsz z boczku itp, kapary, czarne oliwki, ser, znowu polewa ognistego. Zawinietę w roladkę i pokrojone na takie oto kawałeczki :-D http://www.editer.pl/fotka/e5ab48c98f9892bd046c7105c863535d_2.jpg [...]

Sernik na zimno z budyniem. Polecam każdemu, najlepszy jest jednak z budyniem czekoladowym. Biała masa to twaróg, kefir, slodzik, aromat wanilinowy, rozpuszona żelatyna. Druga to masa budyniowa z dodatkiem żelatyny. Polewa z kakao i odriobiny mleka. Posypane wiorkami. /SFD/Images/2016/4/26/779fe7670e684fb9b6a07c0bbf484739.jpg

ja nie lubię tego smaku oreo, nie wiem co w tym ludzie widzą ;) tzn, nie jest jakiś ohydny czy hę, ale po prostu szaunima wolę znacznie bardziej lody oreo z maca z polewą toffi :D

mam pytanie ale jest zbyt proste i ine zadam go gdyż będzie polewa że nie znam odpowiedzi na nie

[...] pozwoliło mi oszczędzić przedramiona do ostatniego ćwiczenia- weszła fajna pompka :-) Start- 11:35 Koniec- 13:06 Dieta Śniadanko- placek - 100g owsianych(!), 2 jaja, twaróg, polewa czekoladowa z jogurtu naturalnego + nektarynka + migdały W szatni- 30g Muscle Up Protein + 100ml mleka (skończyło się %-)) + banan Po treningu- tuńczyk z puchy + [...]

Dobra każdy polewa sobie popijemy przed monitorem i pogadamy o głupotach