polewa

[...] jaglane z białkiem jaj ale robiąc je w mikrofali. W postaci omleta było ok. Teraz na masie przede wszystkim jem smacznie. DT: 1. Omlet, białka jaj, mąka pszenna, banan, polewa z mała orzechowego i izolatu 2.3. Pierś z indyka, ryz, olej lniany, majonez lekki, warzywa 4. Płatki jaglane, izolat, masło orzechowe, banan (zblendowane) 5. Kleik [...]

18.2014 Sobota Kolejne pomiary. Waga wskazała 71,1kg. Oznacza to wzrost o 1,1kg w stosunku do zeszłego tygodnia. Ponadto pas pokazał 79cm, czyli również więcej o 1cm. Kalorie zostawiam w takim razie bez zmian. Zobaczymy jak będzie za tydzień. Trening: W push press pierwsze 3 serie na 50kg, następne 3 na 45kg. Pierwsze 2 serie wiosła na 70kg i po [...]

[...] to samo smak - dużo intensywniejszy niż wspomniany wyżej kokos, czuć wyraźnie ciastko :-) - ogólna ocena - 8/10 KamGru - a akurat przygotowałem sobie dzisiaj ten smak jako polewa na słodkie płatki, ryż i owoce po treningu, mam nadzieję, że odczucia będą inne :-D Powiem Ci, że jako polewa może się sprawdzi, ale jako shake z wodą nie polecam [...]

> Masz trochę soku pomarańczowego, trochę teqili (kick boxing). Tak, tak, a wtedy świstak o-kocim spojrzeniu polewa mi raz po raz Soplicę z Panem Tadeuszem, bo porwali piwowarka. SOG w kategorii debiuty 2003 ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] w tym że waga stoi niemal mimo takiej ilości szamy - być może wbiję na 6tysięcy - bo małą zmianę zrobiłem na kolację - 4jaja, 200g twarogu chudego, odrobinę mleka, łyżeczka miodu i banan - i z tego robię omlet na słodko z polewą (polewa z twarogu banana i miodu) i kalorycznie jest więcej niż było, objętościowo mniej i wchodzi raz dwa - pychota8-)

[...] odczucia: Jak to czekoladowe białko, bardzo dobre, troszeczkę za słodkie. Ogólna ocena 8/10 SFD WPC Delicious Protein - 50g - Polewa do omleta - Smak: nr 18. White Chocolate Raspberry 10/10 - rozpuszczalność:10/10 - ogólne odczucia: Bardzo dobre, narazie chyba najlepsze jakie testowałem. Pyszne jako polewa. Malina odczuwalna. Ogólna ocena 10/10

[...] Chocolate Raspberry 19. White Chocolate With Peach 20. White Chocolate With Sponge Cake Ocena zbiorcza ( nie wiem czy tak mogę ale ostatnie 2 dni testowalam te 3 smaki) - polewa do omleta/ omlet - nr 18,19,20 - rozpuszczalność bdb - 10/10 - Smaki bardzo podobne do siebie w końcu wszystkie to biała czekolada + dodatek jakiegoś owoca czy [...]

A u mnie w robocie ciacho przyniosła koleżanka. Pycha - mało spodu (ala Murzynek), duzo góry z serka homo (chyba) i z czarnej porzeczki jakaś ni to polewa ni galaretka. MNiam.

A u mnie w robocie ciacho przyniosła koleżanka. Pycha - mało spodu (ala Murzynek), duzo góry z serka homo (chyba) i z czarnej porzeczki jakaś ni to polewa ni galaretka. MNiam. no i smaka narobiłaś

[...] i o. Już nie miałam nawet siły dodać wypiski wczoraj. Otworzyłam też białeczko z nagrody - kokos wanilia. MEEEEGA! Po otwarciu princessą pachniało w całej kuchni, a polewa po zmieszaniu z cynamonem smakowała jak ciniminis :-D Do omleta już wypróbowane, jako polewa również, więc została tylko owsianka. Może dzisiaj coś pokombinuję, [...]

/SFD/Images/2016/3/21/ee6b9a49cd9c4b47968fb07c1cdad588.jpg NIEDZIELA Bardzo fajny dzień, imieniny mojej dziewczyny. Zrobiłem mega sernik i potem prezentem był trening na ustawce treningowej : m.in. z Mariuszem Przybyłą, Bałazińskim, Tomaszem Pabiniakem, Rafałem Karpińskim, oraz wieloma innymi osobami. Ja zrobiłem klatę, triceps i lekko barko, [...]

[...] nogi w górę leżąc 4x8 3. Ściąganie gumy z drążka po łuku 4x8 4. RDL z hantlami 4x10x6,25 5. wyciskanie z podłogi 4x8x6,25 6. Bird dog 3x + Spacer 1. Gofry, truskawki, polewa z białka 2. Ziemniaki, jajo, marchewka z groszkiem 3. Napoj proteinowy, płatki cini minis, orzechy 4. Naleśniki budyniowe, skyr, dżem, krem sfd + Trochę lays z [...]

Dietoterapie akurat prowadza laski z Medfood i grubo jest z wiedza. Na pierwszym poziomie to byla maskra, teraz juz lepiej, sie czlowiek douczyl w miedzyczasie :) Tak na dietetyce i suplementacji Kuba nawija z koksem, ale jest polewa niezla wiec wesola wiedza. Najnowszy tekst, ktory mnie urzekl: zajechac sie jak trampki Mojzesza.

ooo, ja za pączkami też tak średnio ale z budyniem są super. A największy hardkor to z budyniem i polewą czekoladową. Generalnie wyjadam wtedy budyń i wylizuję polewę a resztę oddaję chłopu i on wtedy mówi "chyba oszalałaś" - mężczyźni są dziwni :->

Ja bardzo chcialam kokosa, ale nie bylo. U mnie bialko idzie glownie jako polewa, z kakao lub tahini. Czasem do budyniu. A jak wiekszy wybor to sie robi slabo, zwlaszcza ze bym chciala wszystko poprobowac, a odzywki to u mnie idzie ok.30-40g na tydzień %-)

No to od rana mam pod górkę - impreza w robocie. Mam zasadę - ciacha robione w domu JEM. Kupnych nie tykam. Na ile wyceniacie mały kawałek serniczka z czekoladową polewą i widać, ze migdałki są w środku:) /SFD/2020/7/7/4c55bad79c414a79abe0cfc4d5f15a1d.jpg

[...] więcej niż 500. Koleżanka sama mleko gotowała ze śmietaną, jajkami i sokiem z cytryny - wytrącił jej się twaróg. To zmiksowała z cukrem i masłem i położyła na herbatniczki. polewa z rozpuszczonej gorzkiej czeko. Zrobię kiedyś bo mnie zaintrygowało, ze on bez pieczenia zupełnie. I naprawde było smaczne. [...]

Pol na pol owsiane+skrobia +jaja+troche kefiru+soda+banan+wpc+slodzik+polewa z wpc -miekki,wilgotny,pyszny

/SFD/Images/2016/3/21/45b7c77264284fa683669bbbe91395c3.jpg PONIEDZIAŁEK Standardowo bardzo intesywny dzień, praca 6-22 w międzyczasie 3 mocne treningi najpierw plecy + bic, potem trampoliny i potem trening obwodowy po treningu, musiałem pójść spać na 30 minut w pracy, bo się nie dało chodzić. Jutro nogi, trampy i bieganie :) Siła :) [...]

/SFD/Images/2016/3/22/2b683210f7ed421c84c80ef00de757c8.jpg WTOREK Następny dobry dzień, teraz robię takie treningi że nie masz siły nawet na lekkie aeroby. Samopoczucie ok, waga powoli w dół, ale jeszcze forma nie na 100 %. Posiłki mam nadzieję, że lepiej wyglądają chociaż ten z ziemniakami %-) [...]