plaza

Panie Janie - ja na siłce jak widzę fajną babkę i jak ma coś takiego w twarzy, ze wydaje mi sie sympatyczna - to potrafię powiedzieć "Ma Pani piękne plecy", albo "Z przyjemnością patrzyłam na Pani barki/nogi itp.". Ale z facetami tak nie działam:) Jeden kiedyś był super skoczny i ćwiczył taką eksplozywność, która znałam z ćwiczeń Koszykarza, więc [...]

Nowa edycja bezpośrednio po Świętach Bożego Narodzenia. To nie są dzienniki treningowe tylko konkurs a to inna sprawa. Jeżeli Panowie macie ochotę dotychczasowe wpisy mogę przenieść Wam do dzienników treningowych i tam wtedy nie ma znaczenia jak często dodajecie swoje wpisy. Projekt Plaża/Masa jest objęty regulaminem a sytuacja którą opisujecie [...]

Glodowka - minimum 51 dni, pijesz tylko 0,5l wody w kazda nieparzysta srode, robisz po 1127 podskokow dziennie i po 3 tygodniach jestes "Mister Plaza" ! Aha - efekt "Jo-jo" (wymawia sie dzo-dzo) jest widoczny tylko jesli owiniesz sobie sznurowki dookola szyi i skoczysz z okna, jak skaczesz na skakance to nie ma sie czym martwic. Uwazaj na [...]

Gym Plaza na ul. Piłsudskiego

Na stronie giżycko.pl jest informacje, że zawody mają się odbyć na plaży miejskiej w giżycku. Mistrzostwa Giżycka w Wyciskaniu Sztangi Leżąc 4 lipca 2009 (sobota) plaża miejska w Giżycku W zawodach uczestniczyć mogą wszyscy chętni Ołata startowa wynosi 10 zł. Kategorie wagowe 75; 82,5; 90; 100; 110 oraz weterani powyżej 45 roku. Zasady [...]

z plazą jest tak: wisiał treansparent na płocie przy niej "mistrza juz mamy- na lige mistrzów czekamy" czy innym słowem opalamy sie na plazy az do najblizszego wyjazdu :D poza tym i tak nic nie przebije Lecha ktory na jednym sektorze zrobił kartoniade-logo sponsora. my tez nie mamy tyle kasy co Wy, wiec jakos radzic sobie trzeba, mysle [...]

To chyba nie w Polsce. I tu się mylisz. Obsługa w porządnym saunarium może Cię wyprosić jeżeli będziesz w stroju kąpielowym. W Aquaparku w Sopocie na każdej saunie jest piktogram z przekreślonym strojem i klapeczkami (klapeczki dotyczą suchej). Oczywiście nie wspominam tu o saunach w klubach fitness. Tam potrafi być chora atmosfera czasem %-) [...]

[...] jak bralem power guarana to po tym czulem sie bardzo dziwnie czasem nawet zle... teraz przerzucilem sie na coffe aminostara sama kofeina 200 mg w kapsulce i od 2 treningow plaza na prawde lepiej sie czuje mam ochote na jedzonko po treningu itd co do pompy... wzialem dzisiaj 5,5 g cytruliny i 7 kapsow argi... i nic :( w klatce po 1 cwiczeniu [...]

Mozna ,pewnie że mozna,wszystko mozna.Pytanie tylko po co? Jak ma gino to plaża odpada,basen tez nie bardzo,ogólnie wygląd zryty. Niech idzie do lekarza i pogada, jak ma jaja brac koksy to i pogadać z lekarzem da radę.

to co robić? zaraz wakacje, plaża, morza, jeziora, rzeki... i alieny na plecach :/ Stroj jednoczesciowy nosic na plazy %-) a tak powaznie to na izo nawet nie zdazysz w tym roku z czysta skora. Pierwsze miesiace to wysyp dosc spory, dopiero pozniej zaczyna ogasac.

Shawn Ray Jest niski 170 cm wzrostu, Waga startowa: 95 kg Waga pozastartowa: 106 kg Shawn Ray urodził się w Virgo jako najmłodsze z 8 dzieci. Jego matka jest w połowie Portorykanką i w połowie Afroamerykanką, a ojciec jest Afroamerykanem. Zaczął ćwiczyć kulturystykę w wieku 17 lat, gdy był jeszcze uczniem szkoły średniej. Przedtem uprawiał [...]

akcja plaza? ja bym rozlozyl to, nie ma sensu brac calego stuffu imo

wstaw ankietę działu trochę już za późno na przygotowania do akcji "plaża"

Jak teraz biegam wokół jeziora to jest plaża na plaży są takie bramki. Dziś spróbowałem się podciągnąć i 3 razy i pewnie źle nie mam siły się podciągnąć ale trzymanie jest okej.

po ACT mase a pozniej rzezbe i sile sila na koncy gdy bedzie doswiadczenie praktyka gdy bedzie pelny zakres ruchu i gdy bedziesz wykonywal cwiczenia dokladnie:D to chyba wszystko po rzezbie plaza i rwac dupeczki:D

co ref, nie każdy siedzi na forum 24 na dobę i ma inne obowiązki (wakacje plaża itp), a nie zaraz Ci odpisywać, i na Ciebie przyjdzie jeszcze kolej.

jesli bedziecie biegac o 5-6 rano to kazda plaza bedzie dyskretna Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

My w tym roku bylismy w Mielnie. Sala (naprawde niezla hala do wynajecia i podobno w mozliwej cenie), plaza, plazowiczki długo, długo nic ...... monopolowe itp. ;))) Don't ever give up.

dokładnie jak wyżej... Skoro dopiero zaczynasz skup się na diecie + trening no i regeneracja (w tym odpowiednia ilość snu), a później przyjdzie czas na sulpementy i choć to brzmi dla "początkujących" odpychająco to jest to jesdnak najlepsza droga do konkretnej formy na starcie. Plaża 2012 już tuż tuż... bierz sie do roboty! Powodzenia...

juz pomału zmieniłem zdanie o blingu a tu takie pomówienie... czytałem twego posta dokładnie chociaż nietrzeźwy jestem od kilku dni bo wakacje są i plaża qrwa bawić się trzeba!!!!!! jak się umie rzecz jasna. masa w ch.. poszła ale to nic zrobimy nową i lepszą :)))