piszczel

[...] W MC powoli dochodzę do max dostępnego obciążenia więc niebawem zakupy, w WL chyba za szybko przyspieszyłem ale jest zdumiewająco dobrze wg. mnie. Po bieganiu znów lekko piszczel dokucza - chyba za szybki powrót, postaram się temu zaradzić stosując biegi z przerwami jak dziś. TRENING: Push Press 50/58/60/63 MC 75/90/105/115 WL 65/75/85/90 [...]

O redcow biedna, ale Ci się przytrafiło 88-O Trzymam kciuki, żeby wszystko szybko i bez probolemów do pełnej sprawności wróciło. Arphiel mój mąż miał zgruchotaną piszczel, wstawili mu pręt, który sie obudował kością i już mu tego nigdy nie bedą wyjmowali, minęło jakieś 25 lat od operacji.

Co do tych kopnięć to widziałem jak gościu raz leg kicka zablokował kolanem a kopiącemu złamała się piszczel Wyglądało to jakby miał dodatkowy staw między kostką a kolanem

Miałem jak mi na capo typ przywalił kopa prosto w piszczel, trochę nad st. skokowym. Dużo chłodzić trzeba i tyle, po jakimś czasie można na odwrót - rozgrzewać, szybciej schodzi opuchlizna. Niespecjalnie da się coś na to zrobić, trzeba trochę przebiedować i tyle. Sprawdziłem, w 73,5 białych 89 osób. Myślałem w sumie, że może być więcej ale i tak [...]

A mnie wpajali ze kolano na splot , ale bede bronic racji mojego trenera az po grob..:d ale jak widac sa rozne szkoly , ja zawsze klade kolano na splot a piszczel jest przy brzuchu , nie znacie sie...

[...] jednak przydaje.Zjeżdżałem sobie z górki lekkim łukiem jakieś 30 km na godzinę i poczułem jak na trawie tył roweru mi ucieka.Więc przyklepałem prawidłowe yoko ukemi z lekkim poślizgiem na trawie.Straty: zbity lekko piszczel,bo rower na niego spadł.W rowerze minimalnie zdecentrowane tylne koło Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-07-15 22:00:55

[...] Dziś pierwszy raz porządnie odezwała się moja stara kontuzja. Miałem 4 razy połamany prawy staw skokowy, który dziś mi bardzo utrudniał bieg, bo ból promieniował aż na cała piszczel… Od czwartku wracam do robienia marszów a jutrzejsze interwały biegowe przekładam na sobotę. Popołudnie: LOWER BODY 1.MC 6 x12 40 x12/50 x12/60 x11/70 x11/80 x10/90 [...]

[...] od początku krąże wokół tych samych ciężarów). Ostatnie serie we wszystkich ćwiczeniach ciężko. W trakcie wskoki na podwyższenie bokiem przy pierwszej parze bolał mnie piszczel w prawej nodze, ale potem ból naszczeście minął. Dzisiaj W ramach zwykłego cardio zrobiłam interwały połączone z aerobami. Chciałam zrobić 5 interwał ale po 8 sek [...]

[...] 12x20kg/12x40kg/12x50kg) Zasadniczy RDL : 12x55kg( było mi mało mało lekko :P) /12x60kg/9x70kg W ostatniej serii wyslizgnela mi sie rak sztanga ;/ Poobdzierałam cały piszczel sztanga + zminiejszony ciezar aby technicznie było ok wdg zalecen Huberta 2. goblet squat 3x 10 10x12kg/10x24kg/10x24kg Ostatnia seria mnie zabija. 3. wypady [...]

[...] POPRZEDNIO ROBIŁEM : ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: zlamany piszczel 19 lat temu / 21 lat temu wstrzas mozgu z krwiakiem (calkowicie wchloniety) ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie [...]

Piszczel jest jedną z dozwolonych powierzchni uderzających więc pewnie na głowę też można tak kopać. Swoją drogą stopa również jest dozwolona, więc zakładam, że kopiesz tak jak Ci wejdzie - zależnie chociażby od dystansu.

[...] kątem i w efekcie była niezła wywrotka. Straciłem równowagę, nie zdążyłem wyciągnąć nogi z noska żeby się podeprzeć i pierdut. Efekt wstępny: stłuczony i zdardty o krawężnik piszczel, obite kolano i lekkie rysy na lakierze }:-(((. W nocy niestety doszedł jeszcze ból nogi w kontuzjowanym biodrze i pachwinie :-(. Ledwo podnoszę nogę, chodzę jak [...]

rozwalilem sobie piszczel na trenie;/ Nie wiecie czy altacet gel jest dobry na takie kontuzje? w jakims sensie rozwaliles rana otwarta? stluczenie? jezeli stluczenie i spuchlo to altacet pomoze na opuchlizne

[...] poślizgnąłem się i znalazłem sie koło piłki zdecydowałem się (półleżąc półsiedząc) podnieść piłkę dwoma nogami i wtedy gdy z półobrotu chciałem piłke kopnąć wjechał w mój piszczel jakiś d**** także swoim piszczelem wjechał tak mocno że cała energię przejąłem ja, jemu nic sie nie stalo a na sali byl wielki huk... to tyle co moge powiedziec ;( [...]

[...] z której strony Ciebie boli, poza tym ból może promieniować z różnych części (tak mi się wydaje), więc przez internet nikt Ci nic sensownego nie powie. Poza tym jak kończy się piszczel, to kłykcie stykają się z 2 łąkotkami. Więc może masz problem z chrząstką, może z łakotką, a może własnie tylko sie uderzyłeś i nic poważnego się nie stało.

[...] które przekazują sygnał do mózgu, "mówiąc" (przy nagłym dziwnym ruchu powodującym zerwanie acl): "napnij mięśnie 2 głowe, bo za bardzo wysuwa się do przodu piszczel". Oczywiście wszystko się odbywa w ułamku sekundy. Rekonstruowane więzadło jest zwykłą "sztuczną" liną, w której dopiero odbudują się naczynia [...]

"Podczas niektórych ruchów piszczel może przesunąć sie do przodu w stosunku do kości udowej, co powoduje ze kolano zgina sie samoistnie, czego rezultatem są często przykre upadki." hah przypomnialo mi sie jak stalem na przystanku z torba oparty barkiem o przystanek i nagle noga sama uciekła i tak śmiesznie sie ruszyłem :D ale nie upadłem [...]

[...] dobry wynik . A z piłką mam przerwę teraz 2 tygodnie wczoraj grałem na tej lidze i mimo bólu grałem bo była ciężka sytuacja xD I nogi bolały bardzo po meczu dokładniej boli piszczel a łydka coś w tym stylu kumpel mówił mi że to mięsień jest przeciążony ale to i tak musi być wina sawa lub krety bo przed tym nigdy tak nie miałem . Dz jeszcze raz [...]

[...] HSPU 9 Box Jumps 75cm 4 Bar Muscle Ups 9 Box Jumps 75cm * alternate Wynik: 4 rundy + 37 Liczyłem, że siady pójdą lekko w porównaniu do ostatnich back squatów. Było ciężej%-) 142.5 ledwo wstałem... Ciekawy WOD i super się go robiło. Łydki, dwójki, plecy wszystko obolałe%-) Pierwszy raz nie trafiłem w boxa.... i rozwaliłem sobie trochę piszczel:-P

Jak wygne go do gory to boli, jak zacisne piesc to tez boli, znaczy qrwa nie moge piesci zacisnac nawetChoy wie co z nim jest Piszczel tez mam ***niety wy***alem sie o zaczep, ale jak wstalem i wy****ilem w ten kemping to sie przestawil w ****u