piszczel

[...] tam łydki robil) wiec stwierdzilam, ze odgapię....no i mnie pokarało, bo noga mi zjechala i suwnica spadła na mnie. Naszczęście ugięłam kolana i obróciłam się na bok - lewa piszczel cała we krwi + zdarta i dziura, kość ogonowa i lewy poślad cały mnie boli, jakieś stłuczenie myśle...dobrze że tylko tyle, bo jakbym miała na SOR jechać i co, [...]

Staram się ale nieraz nie da się uniknąć bo oszukuja w knajpach. Dzisiaj jeszcze robię podejście do gotowania, chociaż te patelnie biedne a garnki tez maja dziwny zapach ale zobaczymy :P No właśnie nie wiem co jest, jak stara babcia... Biodra chyba odpuściły ale piszczel boli jak chodze :// Btw. A takie buliony jak się wpisuje w miske?

[...] 4b-woodchoper sztangielką 8/8/9 7/8/8 7/7/8 7/7/7 7/7/7 6/7/7 6/6/7 Po treningu- 10 min na bieżni bieg- chciałam 20min, ale w ok 6 minucie zaczęła mnie boleć prawa piszczel i czułam, że biegnę jak pokraka %-) Komentarz: 1-ok, 2 seria ciężko 2a- mam od tego siniaki na przedramionach %-) w sensie wokół nadgarstków 2b- nie umiem tego!!! [...]

[...] 1kgx20x3 1kgx20/1kgx20/1kgx20pachnie rozowa sztangielka ale barki zmasakrowane nie dalyby rady wiecej nastepnego dnia DNT planowo a potem uszkodzilam sie ciezko w piszczel, ledwo lazilam wiec do konca tygodnia byla przerwa z treningami ( wypadly 2) 08.09.14 dzisiejsze pomiary [...]

[...] WODami jedynie z tego powodu, iż nie byłam w stanie poprawnie ich wykonać- także potencjał treningu nie został wykorzystany. Na drążku zdarłam łapy, na linie zdarłam piszczel (a Nano i tak beznadziejnie się ześlizgują z liny mimo ropepro). No i oczywiście już po 2 rundzie nie byłam w stanie wleźć tak wysoko, żeby to nie był no rep, potem [...]

No nie raz mam takią chęć, ale niechce ich połamać, za***ał bym z lowa i piszczel bym takiemu złamał ******lony alkomat Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-08-06 18:22:42

chyba se piszczel złamałem podczas treningu.. Spadam, narazie. Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-07-31 21:03:55

gaja1989 dziękuję:) Bubumysz tak piszczel, na razie kolana w czasie marszu ok. Mnie bolą różne części ciała w stanie spoczynku( zgięte dłużej kolana):) Nie mam też pojęcia np. dlaczego jak siedzę i potem wstanę to np. bolą mnie ścięgna achillesa, muszę rozchodzić przez kilkanaście sekund się żeby było w miarę ok. Bo do tego , że jak wstaję z [...]

[...] dzisiaj zrobilem tak : 1 - 3x15 (obc 8kg) , 20 cwiercskokow (bez obc.) 2 - 3x20 (obc 8kg) , 30 skokow po serii 3 - 2x20 naskokow 4 - 1x10 powolnych przysiadow boje sie o piszczel dlatego nie robilem skokow z jednej nogi do tego nieco nogi juz wymeczone bo nie dosc ze płwałem to jeszcze w siatke na piasku gralismy ... ale mam dziwne wrazenie [...]

zenon jeżeli boli cie ten piszczel to rób z miejsca lub zastąp przysiadami z wyskoku PS.u mnie pogoda lipa wiec ani nie pocykam zdjec ani nie zmierze jumpa, pozdro.

Może asekuracyjnie jakiś ochraniacz na piszczel ?

[...] jest łagodny - mi bardziej by przeszkadzały niż pomagały. Generalnie kije u większości zawodników przydają się tylko na stromych podejściach - a w tym przypadku Twoja noga (piszczel) nie będzie obrywać; raczej mięśnie pośladkowe, łydki i dwugłowe uda. Piszczelom najbardziej dostaje się na szybkich twardych zbiegach i asfaltowych przelotówkach - [...]

[...] kątem i w efekcie była niezła wywrotka. Straciłem równowagę, nie zdążyłem wyciągnąć nogi z noska żeby się podeprzeć i pierdut. Efekt wstępny: stłuczony i zdardty o krawężnik piszczel, obite kolano i lekkie rysy na lakierze }:-(((. W nocy niestety doszedł jeszcze ból nogi w kontuzjowanym biodrze i pachwinie :-(. Ledwo podnoszę nogę, chodzę jak [...]

[...] rozwalaniu takich duzych kamiennych blokow na plyty i pozniej nosilem to na kupe, w 4 dni zrobilem okolo 12 ton pech chcial, ze ostatniego dnia jedna z plyt spadla mi na piszczel i musialej jechac do szycia ostatnio dostalem robote w geologii i kursuje miedzy wroclawiem, a rabka zdroj... jesli chodzi o forme to wagowo spadlem sporo, nie wiem [...]

czytałam niedawno blog dziewczyny, która biega i bolał ją piszczel.. badania wszelkie przeszła, rezonanse, podejrzenie było nawet o raka kości.. W końcu trafiła do jakiejś super kliniki i tam się okazało, że to... zmęczeniowe złamanie kości... nasz organizm jest niesamowity...

na razie nie biegaj, spacer lepszy:-)) mozesz roznicowac tempo, teren, wczuwac sie w spinanie posladow :D mozliwosci jest masa, liczy sie inwencja :) pod kolanem boli to znaczy piszczel? czy cos w stawie kolanowym?

[...] ale nadal jest underground`owy streetball chocby NOTIC... co prawda to prawda ze mlode ludki za bardzo sie tym przejely ps. ale w jakie dni (chodzi mi o dokladnie poniedzialek wtorek .... ja az tyle nie wymiatam w tygodniu bo nie mam czasu tyle :/ a teraz jescze ten piszczel i bede musial odlozyc nawet i to (choc trenowal nadal bede) pozdro

a ja sie jeszcze zastanowie czy robic juz te skoki czy nie (bolacy piszczel) i najwyzej zrobie tak jak we wtorek mordercze 7x20x10kg wzamian pozdro

andy nie zrozumiales,ja sie nie wkurzam,piszta tu co chceta,byle by bylo zwiazane ze sportami ogólnorowojowymi i co pomaga w jumpie i wsadach itd. pozatym nie wiem czy nie odpocząć bo ostatnio za dużo tego zrobilem i teraz jak skacze to mnie piszczel i pod kolanami boli,tydzien regenki + basen i jedziemy dalej?? pozdro.

[...] tak bardzo mnie nie męczy. Czuję że trochę się mięśnie przyzwyczaiły do wysiłku i w tym wypadku chyba zastosuję progresję. Skoka nie mierzyłem po weekendzie jak zwykle, bo zmierzę go dopiero po treningu. Cieszy mnie to że jak na razie(odpukać) nic mnie nie boli. Kolana, stawy (nawet piszczel przestał doskwierać) mają się u mnie bardzo dobrze.