piszczel

[...] dzień. Ostatnio biegałam interwały po lesie, ostry teren pagórkowaty, przyznaję się, że miałam też nieodpowiednie obuwie. Następnego dnia zaczęłam odczuwać dziwny ból w piszczeli, z dnia na dzień stawal się on coraz większy, niekiedy nie mogłam chodzić, ale smarowałam maśćmi rozgrzewającymi masowałam, ale wyczułam ze ból umiejscowił się w [...]

dam im więcej odpoczynku rąbiąc komuś drewno kilka godzin :-D drewutnia był taki bar u mnie hehe a tak na serio to jeszcze przyjdzie czas na odpoczynek, teraz trzeba zap*****lać a w sumie i tak to walenie w oponę średnio mi się podoba bo jak robiłem to już pod koniec taki zmęczony to sobie przywaliłem tym młotem w piszczel

Raczej odradzam robienie odwrotnych wspięć - jeśli m. piszczelowe trochę urosną i będą się pompować nawet prze chodzeniu to pojawić się możę ból (piszczel i strzałka będą jakby rozwierane).

co myślicie o nich? http://allegro.pl/mistrz-swiata-ochraniacze-piszczel-stopa-super-i1588291192.html#gallery

trochę lipa bo tylko ochrania sam piszczel

http://allegro.pl/ochraniacz-piszczel-stopa-professional-fighter-l-i3058810971.html

Jakie ochraniacze na piszczel i stopę do 70-80 zł max polecacie?

[...] i gumy, z osłoną podbicia stopy. Doskonale tłumi ciosy i dobrze dopasowuje się do nogi. Dzięki dodatkowej warstwie wysokiej gęstości pianki maksymalnie zabezpiecza kości piszczelowe i śródstopia w czasie treningów, sparingów i walk. http://allegro.pl/ochraniacze-na-golen-i-stope-twarde-evolution-i3656316843.html 2) Masters NS-2 Ochraniacze [...]

[...] aktywnosc, a rekawice wygrac w konkursie Ps. Nie sadzicie, ze mam cechy przywódcze? Kto jest "za" niech napisze "Marcin_VB na prezydenta" Ps2. Yhhh wczoraj poblokowalem troche low kickow bez ochroniaczy <głupek> i dzis tak mnie piszczel boli, ze... <żali się> Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-05 19:12:51

[...] jesli noga jest bardzo czula po stuknieciu czy nie ma to nic wspolnego z czuciem glebokim??? Z tym ustawieniem stawu to np jeśli mam zamkniete oczy a ktos mi kieruje cala piszczel wraz ze stopa np w prawo i lekko unosi i ja potrafie na podstawie czucia powiedziec ze np stopa skrecona w prawo + kolano lekko wygieta w lewo ze zgieciem w np 45 [...]

[...] prośbę do osób po rekonstrukcji acl: Czy możecie wykonać mały test: trzeba usiąść na czymś(np. krzesło) żeby noga była zgięta w kolanie ok 90st. Rozluźniamy mięśnie dwugłowe, łapiemy rękoma pod kolanem za łydkę i próbujemy delikatnie wypchnąć piszczel. I napiszcie proszę czy zauważacie jakieś przesunięcie. Będę bardzo wdzięczny za okazaną pomoc.

[...] ze po herbacie ziołowej jest niezły szał berserkerski i w ogóle faza jak sie patrzy 24) na dworze będzie zdrowiej 25) tak, to pierwszy stopien wtajemniczenia, jak złamią ci piszczel betonowym słupem, potem kładziesz łokcie na torach kolejowych i przejeżdża po nich pociąg. Następna próba polega na tym że przykłądają Ci Uzi do czoła i wypuszczają [...]

Krzysiek dzisiaj prowadził i mówił, że trzeba blokować piszczelem i piszczel a ból polubić

ja to zawsze z czym problemy mialem, wiecznie polamany: nos, szczeka, obojczyk, lokiec, piszczel w 2 miejscach, sciegnno achillesa, piata kosci srodstopia nie mowiac juz o skreceniach i zwichnieciach bo za duzo tu wymieniac

[...] z nadzieją, że jak trochę odpoczną to wszystko minie. Ogólnie na dwóch nogach mogę skakać, jest wtedy ok ale jak na jednej tylko to boli mnie podeszwa stopy na środku i piszczel. Myślę, że to może być przez moje płaskostopie :/ chodź nigdy żadnych problemów bólowych nie miałam... Miska weekendowa nieliczona, wyjazdowa, czysta :) Ogólnie po [...]

gdzies to wyczytal,w google? :D,ja juz tam dwa razy mialem guza mozgu i pekniety piszczel %-)

to git, zdrowie najważniejsze, taki trening też ma sens w pewnym stopniu bo przecież wzmacnia tylko tak jak to robisz - z wyczuciem. Ja podobnie przysiady robie bo jak wychyla mi się piszczel do przodu to mocno rwie ale tego i tego nie ma co porównywać:P

[...] 86kg sluchajcie a co myslicie o tym zeby biegac nawet mimo bólu moze wtedy nogi sie przyzwyczaja do duzego obciazenia i ból minie ( czytalem na innym forum ze kolesia bolal piszczel i po prostu go rozbiegal i teraz juz go nie boli). wada postawy raczej odpada, ale dlaczego jest tak ze boli teraz a kiedys absolutnie nic , moglem biegac i po [...]

Jak zwykle w mma dobry boks pokonał dobry kickboxing... ale dobre były te kopnięcia na piszczel. Chyba też mniejsze ryzyko nadziania się na kolano gdy przeciwnik zablokuje A Romero chyba walczył zachowawczo w pierwszych rundach żeby oszczędzać siły

cały czas boli mnie piszczel (już od 3 tygodni ) a czasem dochodzi do tego kostka- musiałam źle skoczyć pod czas treningu @@-) trener mówi , że mam jakiś tam stan zapalny blabla , mam się oszczędzać a co chwile wydzwania czemu mnie na treningu nie ma %-)