piszczel

[...] :P po prostu nauczylem sie techniki na malych ciezarach, zobacze, obadam co do cwiczenia Michaiła to tez zobacze, podoba mi sie ale moze byc niewygodne do robienia, tak jak kiedys probowalem sobie prostowac nogi siedzac i mi ciezar spadal z piszczela i wisiał, jak nie to bardzo uciskal w piszczel, mialem siniaki itd. i zrezygnowalem :P pozdrawiam

[...] pod bb i czy trafiła im się tura,meta czy jakiś miks nie miało znaczenia bo działało.Tu sprawa jest inna,chodzi o bieganie gdzie nie można sobie pozwolić na np puchnięcie piszczel/łydek itp Dlatego zawszę będę obstawiał niskie dawki stano,bo sam to wypróbowałem. Dodatkowo tussi,polecam.No i środek Hyperdrine,nie wiem jak teraz ale jak to [...]

z przodu nogi jest kość. Od wewnętrznej strony nogi (czyli z prawej strony bo noga jest lewa) w pewnym momencie - gdzieś w połowie grubości nogi - kończy się ta kość (chyba piszczel) o dokładnie tam mnie boli na jakiejś długości

np: 1 Uchyl biodra i wal w krocze 2 Puknij z piety w śródstopie lub piszczel i powodzenia

[...] pojęcia nie masz o czym mówisz. Przywaliłes kiedyś z całej siły w czyjś łokieć albo kolano? Nie ma co oszczędzać na sprzęcie stłuczenia potrafią ciągnąć się tygodniami (są odnawiane na kolejnych sparingach). Utwardzi piszczel? Niby jak skoro przez dwa tygodnie nie będzie w stanie kopnąć tą nogą? Dorzuć te 40 zł i kup NS-3, a nie pożałujesz.

1.wg mnie w adidasach jest lepiej,są lżejsze i wygodniejsze,a co za tym idzie kopnięcia w adidasach będą szybsze.Kopnięcie w piszczel adikiem też boli,a dużo łatwiej jest wykonywać inne kopnięcia np. lowkick.Jeszcze jedna bardzo ważna sprawa:glany utrudniają poruszanie się w walce(zwłaszcza te wysokie), w adidasach nie ma takiego problemu. 2.Jeśli [...]

które ochraniacze macie na myśli mówiąc dobre,twarde bo mam takie elastyczne ale są ogólnie lipne i zastanawiam sie nad kupnem czegoś lepszego? co sądzicie o tych macie jakieś lepsze propozycje te mastersy chyba nie są za twarde na oko?? czy lepiej oddzielnie na piszczel i na stope?ale za tymi na stope chyba mało kto przepada

ochraniacze to takie osobno na piszczel i osobno na stope są pancerne to jest coś, czego zawsze zazdrościłam kickbokserom

optymistyczna cena ja za swój sprzęt dałam: rękawice 140 (skóra bydlęca), ochraniacz piszczel-stopa 150, szczęka + taśmy 40, chłopaki muszą sie liczyć jeszcze z suspensorem koło 40-50, i na dobry początek to chyba tyle potem dochodzi jeszcze kask 150-200, ja w boksie tajskim jeszcze musiałam zainwestować w bajery typu ochraniacze na łokcie i [...]

stopa ma jedna niepodwazalna zalete, mianowicie mozna kopac z odrobine wiekszej odleglosci a co do sily-sprzeczalbym sie, faktem natomiast jest przy kopnieciu stopa latwo mozna odniesc kontuzje, te kosteczki srodstopia a piszczel-> Zmieniony przez - MKD w dniu 2007-04-24 17:35:02

"jak juz cos robic to dobrze " ciekawe kogo to słowa w tym przypadku chodzi o cwiczenia wiecj jak koles zaczyna to niech nie opuszcza detali bo pózniej zeby nie miał z nimi problemów tak samo niech cwiczy piszczel i kaptury

Wiele razy miałem różnego rodzaju guzy, opuchlizny (jak zwał, tak zwał) w wyniku zdarzenia się np. piszczel o łokieć, czy kolano, a nawet mocniejszego otarcia przedramieniem o matę. Momentalnie pojawiło się zgrubienie i uczucie ściągania, lekkiego pieczenia. Zapewne jakieś struktury zostały naruszone, zebrało się trochę wody i powstał stan [...]

[...] bardzo mi zalezy na klacie!! dzisiaj sie wazylem to mam ok 101 kg(wkur**iony) i od jakis 5 dni mam problem z noga mianowicie gdy chodze to strasznie boli mnie pod kolane(piszczel) gdy napinam miesni lydki nie boli ale gdy juz napinam udo to okropnie boli!! smaruje naproxenem codziennie od 2 do 3 razy ale malo pomaga(ale pomaga) typ od w-f'u [...]

[...] - trener Marcin Dziliński jest posiadaczem czarnego pasa w TKD i instruktorem kicka. Jego zawodnicy umieją walczyć. Ochraniacze w TKD PUT są takiej jak w kickboxingu - kask, szczęka, rękawice bokserskie, ochraniacze na stopy, na piszczel, suspensor. Nauczysz się tam na pewno kopać i uderzać, w połączeniu z judo może być to ciekawy mix.

ja mam podobny problem jednak mi spadlo na noge i piszczel 3 krazki 1 mial 22kg 2 mial 16kg a 3 5kg. tyle ze ja nie moglem chodzic 3 dni pozniej obzek i spuchlizna zeszla i moglem juz normalnie chodzic minelo juz jakies 7-8 miechow i mam tak samo jak wy gdy chodze, biegam, cwicze nogi, martwy ciag itp to nie boli nic jednak gdy kopne np w pilke to [...]

Juz sie laduje. A tak do kogos kto MT trenuje: Czy na trnigach duzo uzywacie piszczeli do blokowania?Bo to moja wymarzona dyscyplina ale prawy piszczel mam strasznie slaby bo kiedys zlamalem go na 2/5 dlugosci i nie wiele mi barkuje by spowrotem w gips wskoczyc... Troche sie o niego obawiam DJ SPIN THAT SHIT!!!

[...] do przodu to co wtedy ? Nie umiem tego inaczej wyjaśnić, ale może będziesz wiedzieć o co mi chodzi :) Czasami jak się odwróci uwagę, poprzez na przykład szybkie kopnięcie w piszczel to wyjdzie, ale jak się uprze i zablokuje w wyżej wymieniony sposób rękę to już nie mam pomysłu co dalej z nią zrobić. Co do rozwiązań typowo siłowych na takie stawy [...]

Musiałaś jednak w coś uderzyć, bo siniaki same by się nie zrobiły Może ktoś Ci zablokował piszczel kolanem? Tak jak napisał już knife, zakładaj dobre ochraniacze, nawet jakby komuś to się nie podobało. To Twoje zdrowie. Ja kiedyś też trenowałam w sekcji gdzie modna była "twardość", aż w końcu powylewała mi się okostna i miałam guzy przez [...]

złamaną miałem boczną kostki i tylna czesc piszczela przez co niemoge obciążać zbyt stawu skokowego bo mi się piszczel rozjedzie dlatego tak mało serii na nogi bo nie bardzo chce je katować. Lekarz mi powiedział że mogę ćwiczyć ale ostrożnie i nie obciążać tej nogi

A o ochraniaczach na piszczele to słyszałeś? Ubytki i/lub uszkodzenia piszczeli są nieuniknione jeśli będziesz silnie, dużo kopał przeciwników w piszczel, łokieć (na blok) lub kolano. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-10-05 10:57:20