pasztet

[...] na jutro :-) Na polędwicę proszę nie krzyczeć, wiem że jest zła i mroczna ale kupiłam więc muszę dokończyć. Marnym bo marnym, ale źródłem białka jest. Jutro planuję zrobić pasztet strączkowy 8-) Zobaczymy jak to wyjdzie przy moim piekarniku w którym temperatura jest zagadką }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a5c52dacf57417ba0533a86f13a3b3c.png [...]

[...] herbata czarna, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas + KOLACJA WIGILIJNA: wrzuciłam na luz i zjadłam po troszku z każdej potrawy, a dokładnie: dwa rodzaje śledzi, pasztet z soczewicy, chleb domowy na zakwasie (w ogóle tylko taki jadam), barszcz z uszkami, pierogi z kapustą i grzybami, kasza gryczana z sosem grzybowym, łosoś, kluski z [...]

[...] Ja, nawet w tak fatalnym stanie, w jakim znajduję się obecnie, jak mam owulację i zadbam o siebie (ciuchy, makijaż, fryz) to się sobie nawet podobam, co nie powinno mieć miejsca - oceniając obiektywnie, bo pasztet ze mnie straszny Gruszko, jak wrócisz do treningów, to zapomnisz o "klusce" na brzuchu, więc głowa do góry i DO ROBOTY

[...] picie: woda, kawa, skrzyp, herbata zielona, herbata jabłko&cynamon warzywa: rzodkiewka, kalarepa, kalafior suple: 3x2 wiesiołek Uwagi: Dziś zjadłam pasztet z łososiem wędzonym i do tej pory nawet nie chce mi się myśleć o jedzeniu :-)) Fakt, że zjadłam go więcej niż wczoraj ale może to ten twaróg śmietankowy takie ssanie [...]

[...] jej maxymalnie jedną miarkę dziennie ;-)) - tłuszcze - ładnie, że oliwa ;-) może być też olej kokosowy, masło, orzechy ;-) - siemię lniane - mam nadzieję, że mielone? - pasztet strączkowy - możesz rozpisywać wszystkie składniki, które użyłaś do jego wykonania? Można domyślać się, że of kors ze strączków jest (ale jakich) i z czego jeszcze [...]

[...] jakiś dzień wolny od pracy, ostatnio bardzo stresującej zresztą. Z zakupów wróciłam bogatsza o cieciorke, soczewice a także wieprzka, woła i wątróbke i właśnie robi się pasztet a także pieczona szyneczka na chleb :) Strasznie ciężko jest dobić mi białko. Stad moje pytanie czy mogę zaopatrzyć się w jakaś dobrą odżywkę, czy na razie nie warto? [...]

Staraj sie rzadziej sięgać po puszkowanego tuńczyka. Puszki sa poprostu niezdrowe. Pasztet wyglada bardzo smakowicie :-) Dobrze, postaram się :) Dzięki, że do mnie wpadasz i mnie pilnujesz Kokosik :) To mnie dodatkowo motywuje

[...] zdrowe. Do kanapek to się mięsko piecze we własnym zakresie, ale jak jesz tylko kurczaka, to jest problem, no chyba że lubisz pieczonego na zimno. Może sobie jakiś drobiowy pasztet upiecz, mozna częśc zamrozić, będzie do kanapek. Pieczywo ma mieć w skąłdzie mąkę zytnią zakwas, sól. Teraz naprawde w wielu miejscach można takie kupić, moze [...]

Hejka, cieszę się że wpadłaś do mnie i zapraszam częściej 8-) No to mamy motywacje i razem będziemy walczyć :-) Pasztet wygląda super :-) wrzuć do przepisów na naszym forum. Trzymam kciuki i będę zaglądać do Ciebie Wesołych Świąt :-)

Poprawiłam miskę, dodałam jeden posiłek, chyba i tak będę musiała zwiększyć BiW bo zaczynam być głodna miedzy posiłkami, na razie o 10 g jedno i drugie, zobaczymy co wyjdzie (chyba że szefowe wpadną i podpowiedzą coś innego), Pasztet polecam, trochę jest zamieszanie przy robocie (następnym razem będę bardziej zorganizowana), ale smakuje [...]

[...] zgarnąłem wszystko do gara, dolałem wody. Uff, wróciła do normy. Na chwilę. Po kolejnych 40 minutach ważenia gulaszu na wolnym ogniu ... zrobił mi się z karkówki pieprzony pasztet. Nc to, jakoś go zmęczę, choć w gardło drapie. Do zapamiętania na przyszłość, czarny pieprz sypiemy z tronka od łyżki, a nie bezpośrednio z opakowania. Wracając do [...]

[...] super sprawa by była, wzięłabym opakowanie po jakimś kolorowym jogurcie pitnym, wlałabym wody i zmieszała z odżywką + wspomniany przez Ciebie olej i miałabym posiłek w szkole. mogłabyś mi wytłumaczyć dlaczego tylko 70ww? połowę mniej jakby nie patrzeć. i jeszcze jedno pytanie (przepraszam, że Ciebie zamęczam) znasz przepis na jakiś pasztet?

Ja tam czasem lubię zjeść pasztet.

[...] 150g posilek 2: 465 kcal, 40B, 8T, 40W chuda wieprzowina 150g makaron razowy 60g przegryzka: 130kcal, 3B, 12T, 4W orzechy wloskie 20g cheat meal: 525 kcal: 19B, 38T, 20W pasztet domowy 100g salatka warzywna z majonezem (nieduzo) mandarynka 100g posilek 4: 310 kcal, 25B, 20T, 13W wieprzowina 100g olej 10g kapusta czerwona 200g posilek 5: 136 [...]

7 czerwca: dieta 1800kcal + wino (powinno byc 1700 dzien 3-ci): 1: owies, jajka, mleko 520kcal 2&3: posilek rodzinny 4-godzinny: - carpaccio z wolowiny 150kcal - pasztet 165kcal - warzywa z oliwa 100kcal - losos i feta 80kcal - jakies mieso z sosem ok.300kcal - owoce 185kcal - wino ok. 200ml nie licze kcal 4: kura, rzodkiewki, olej lniany [...]

[...] sie czuje jak jej w ogole nie jem.. wczoraj: beztreningowy dieta ok. 2020kcal, 200B, 125T, 21W NISKIE WEGLE: 1: jajka 2: kura, orzechy 3: j.w. 4: wol, oliwa, pol pomidora 5: pasztet domowy 6: j.w. 7: odrobina twarogu + nie wliczam: salata lodowa, pol brokola, pol pekinskiej podsumowanie tygodnia: - 4 silowe - 1 aero (zamiast 2) - 0 HIIT (zamiast [...]

[...] pol salaty lodowej + cheat wol i orzechy ok. 600kcal + ok. 0,5l. wina cz 11 listopada: beztreningowy dieta 1820kcal, 193B, 99T, 25W NISKIE WEGLE 1: jajka, pomidor 2: pasztet domowy 3: wol, oliwa, pomidor 4: indyk, burak 5: jajka 6: twarog + nie wliczam: pol salaty lodowej, 2 ogorki kiszone 12 listopada: wymiary: waga +0,3kg wiec sie [...]

02 – 02 – 2017 CZWARTEK /SFD/2017/2/2/48f589af32064aaca5ec8bafe5f78415.jpg 80g HI ANABOL GAIN + śmietanka 36% 5 jaj + razowiec + pasztet Mięso mielone z warzywami + ziemniaki /SFD/2017/2/2/f413db42f9fb4cc9bd0626b4c46cc063.jpg 50g kaszy bul gur + tuńczyk /SFD/2017/2/2/0eb71ffca7b54255b1da412a25715ada.jpg Rozgrzewka10 min orbit rek + artykulacja [...]

[...] Ryż + kurczak + surówka https://iv.pl/images/95923702061619235468.jpg HI ANABOL GAIN + porzeczki https://iv.pl/images/86996974441532871823.jpg Jajka + boczek + razowiec + pasztet + pomidor + cebula https://iv.pl/images/49193630084391579432.jpg http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + Artykulacja stawów [...]

[...] Caseina + orzechy Ziemniaki + pierś z indyka ze szpinakiem+ALA https://iv.pl/images/71119052349306680895.jpg Razowiec+mielone+warzywa grillowane +Ala + bacopa Razowiec+jajka+pasztet pieczony+Ala http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg pajacyki+ artykulacja stawów https://iv.pl/images/52548264645029444241.jpg [...]