parkiet

[...] jadł tony ryżu Ok za 1h trening pleców potem wpiska. Jutro 18stka kolezanki ma motyw horror wiec chyba pokaze swoje rozstępy , walne dwa kieliszki żołądkowej na lepsze trawienie i będę wpierdzielał bo wkońcu robi się masę a potem pójdę na parkiet i to spalę albo co innego się trafi Pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-11-27 16:37:01

[...] skos)  50 11.brzuszki na piłce (mięśnie brzucha) 50 ech, podczas robienia wznosów piłka mi się wyślizgnęła i się nieco potłukłam... najbardziej oberwał mój lewy łokieć i parkiet %-) tak się zastanawiam czy mogę sobie kupić podstawę pod piłkę żeby była nieco stabilniejsza? Suplementy: tran, selen + wit. E, Zn+Mg+B6 [...]

[...] jest TWO i TSF nina28 MS odbywa się na tygodniu od poniedziałku do piątku :) w godzinach 7-15. Vex Czesio dobrze pisze dobre halówki dadzą radę... w Legionowie jest nowy parkiet wiec podeszwy radzę mieć czyste - będą bardziej przyczepne :), materace są twarde wiec fikołki robi się szybko :) skrzynie, płotki stabilne :P ogólnie wszystko super [...]

[...] nog powinno byc chyba tak ze nogi oprocz 5 cw unosimy do tych 90stopni w kolanie i biodrze i kladziemy az na ziemie ale za kazdym razem stopniowo zeby nie walic piętami o parkiet (kto robi inaczej niech zdejmie buty...) a kladziemy je na sama ziemie zeby potem miec co podnosic heh niektorzy mowia ze utrzymuja je caly czas nad ziemia w napieciu [...]

[...] biegania pomógł mi zejść z czasem ok.10sekund na torze przeszkód w porównaniu do pierwszych treningów na sali. Yoogix - tak jak ktoś już napisał, wyniki TWO można zobaczyć po wyjściu z sali po zakończonym TSF, o ile się nie mylę to Pile na sali jest drewniany parkiet w każdym razie ślisko nie jest - jako obuwie proponuję zwykłe halówki.

[...] chodzić... dodatkowo lustro duże obowiązkowo musi być. Byłam kiedyś w klubie fitness na jednej z opolskich siłowni to mi powiedzieli, że w szpilkach nie mogę tam chodzić, bo parkiet porysuje. Dzisiaj będę starała się coś załatwiać z tą salką baletową, żeby klucze się znalazły %-) Więc jak widać pozowanie kobiet i mężczyzn to nie ta sama bajka, [...]

[...] (chyba, że okopujący jest jeden, a kopany da radę sprowadzić go do parteru). Pomijając już kwestię, że upadek na beton to "inna klasa" w stosunku do upadku na parkiet. Ból związany z ostrym upadkiem i niewygodne ubranie(na KM ćwiczy się w koszulkach i wygodnych spodniach, o ile wiem) odbiorą leżącemu 80% umiejętności-a [...]

[...] rękach 15x(2*5kg) / 15 (2*5kg) / 15 (2*5kg) 4. Podciąganie na drążku podchwytem ekhem 3 / 3 / 2 (nie robię z krzesłem jak w temacie autor proponuje bo mam dziwne wrażenie że parkiet zaliczę) 5. Pompki 2całe + 10 tych łatwiejszych / 12x / 10x 6. Podciąganie hantelek wzdłuż tułowia 10x(2*5kg) / 10x(2*5kg) / 10x(2*5kg) 7. Uginanie przedramion 12x [...]

idziesz na impreske i tam szamiesz Taa... to super impreza się szykuje Już widzę jak dziewczyna mnie zaciąga na parkiet, a ja wpieprzam pudło jedzenia i krzyczę "czekaj, muszę zjeść jeszcze 300g kurczaka i 200g ryżu !" Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-05-09 16:13:13

[...] zayebiaszczo wręcz głodna - przeżuwam coś co godzinę praktycznie od rana do wieczora a i tak tylko o żarciu myślę @@-) rano w sprincie do lodówki osiągam takie prędkości, że parkiet się wypacza ;-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-05-26 09:29:26 No i ten tego, pomiary z wczoraj, leci, niby dobrze ale niedługo już w ogóle nie będę miała [...]

[...] wieczorem. Podaj nr kom na PW to się dokładniej zdzwonimy. Warunki: bez broni, rękawice piąstkówki, szczęka. Ubierz się jak chcesz, jak chodzisz na co dzień. Maty nie będzie, ale parkiet też jest dobry. Nie jesteś pierwszym, który mnie wyzywa (nie tylko na tym forum). Żaden jeszcze nie przyjechał. Nie wykręcam się, chcesz walki - so be it...

[...] Media: Jak Twoim zdaniem przebiegało spotkanie z Vive? Ricardo Moreira: Myślę że ten mecz miał dwie odsłony. W pierwszej walczyliśmy z Vive jak równy z równym ponieważ na parkiet wyszliśmy bardzo zmotywowani, w pierwszej połowie nasza gra wyglądała całkiem dobrze. Potem Vive odskoczyło na 3 gole i od tej pory widać było cały czas tą różnice [...]

[...] szybko wyprowadzili swoją i wtedy - na 18 sekund przed końcem meczu - czas wziął Wenta. Trener Vive Targów zagrał va banque - Wenta wycofał bramkarza i wpuścił na parkiet siódmego zawodnika z pola - Knudsena. Był to manewr genialny - kielczanie zaskoczyli rywali, świetny rzut z dystansu oddał Rosiński i po chwili szczęśliwy strzelec [...]

[...] aktywny wypoczynek i raczej próba charakteru niż ciężki trening. Po odpoczynku przyszła pora na wygłupy, czyli wolność Tomku w swoim domku. Dzisiaj postawiłem na parkiet. Próbowałem robić - od dawna obmyślany - kompleks pompek i wiosłowania renegata. Tu poczułem, że jestem po treningu. http://www.youtube.com/watch?v=WATdDU8_vW8 [...]

[...] doradzają co jak robić i jestem z tego powodu na prawdę zadowolony zarówno z organizacji, atmosfery i poziomu dlatego zamierzam poważnie na nie chodzić. Sala jest nie duża (parkiet) ale akurat wszyscy się mieścimy i jest wygodnie - około 30 osób ale przeważnie trochę więcej niż połowa przychodzi tak więc z tym problemów nie ma ;) Niestety nie [...]

Ryję lekko nosem parkiet. Jutro lekko poćwiczę, albo ograniczę się tylko do obecności na treningu :-) Bieganie dopiero jakieś wieczorem pewnie. Wypłukało mnie dzisiaj z energii porządnie. Dobrze, że nie musiałem kierować na wyjeździe, bo chyba bym kimnął. Pasuje mi ten trening z 24 kg. Czuję jak zaczynają pracować mięśnie, bo nie muszę się skupiać [...]

Ja nie zwalam przecież na parkiet,tylko moim zdaniem na takich dużym turnieju taka sytuacja nie powinna mieć miejsca. Zwalam za to na Matrixa Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-01-31 00:37:30

Udowodnili że można wygrać (końcówka pierwszej połowy). Brak jakiej kolwiek inicjatywy, ataki bez pomysłu, szmal stal jak kołek i czekał aż piłka do bramki wpadnie, zupełnie inna reprezentacja niż z Danią. A parkiet ****a, wstyd na cały świat, taśmą klejącą kleili

Brakło woli walki i szczęścia. Bardzo dobrze bronił również bramkarz chorwacki. Można było zauważyć, że polskiej ekipie dużo lepiej wychodzą szybkie ataki na jedno tempo niż rozgrywanie ataku pozycyjnego. Parkiet to druga sprawa. Cały świat patrzył jak dwóch gości odwalonych jak stróże w Boże Ciało naginało z taśmą klejącą. Wstyd, wstyd i jeszcze [...]

[...] Jako, że asekuracji brak, żeby wstać po ostatnim powtórzeniu w niektórych seriach musiałam chwilę odetchnąć kucając, bo nogi nie chciały mnie unieść, a sztangi na parkiet zrzucić nie mogę. W Dzień Dobry trzeba zwiększyć kg. Zaobserwowałam, że im bardziej wypnę pupę, tym bardziej mnie "ciągnie" z tyłu. W obwodzie na brzuch zmniejszyłam [...]