parkiet

a jakie robisz ćwiczenia na plecy i po ile seri i pow. ? ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

tu pisze poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

ryż ze śmietaną -dobrze wchodzi, jajecznica (z białek) z bananami i płatkami! -dodaj czegoś do smaku, na słodko albo ostro, ogólnie pierś z kurczaka, -możę być z ryżem, ziemniaków nie jedz dużo bo nie mają za wiele plusów :), poszukaj w necie, są przepisy na potrawki na mase, powodzenia a tu masz troche z bajerami: Makaronowe rurki z sosem z [...]

spoko, przeczytaj kilka artykółów początkowych -czyli co i jak (ja się troszeczke z nich dowiedziałęm, chodz dalej nie wiem co i jak mam jeść ) ale może zakumasz powodzenia! ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

siema szkla kontaktowe lepiej zdjac na czas sparingu ja trenowalem w kontaktach i wszystko gralo ale na sparingu dostalem w oko szklo mi wypadlo na parkiet oko cale czerwone i tak dobrze ze sie nic nie stalo

Kwestia czy mówimy o rzucaniu czy odkładaniu cięższym , czy chodzi tylko o zabezpieczenie podłoża ( płytki , parkiet itp) czy o wygłuszenie bo masz sąsiadów pod sobą . To może się spisać średnio jeśli w grę wchodzą większe ciężary

[...] Jedynie kontuzje moga przeszkadzac i jesli bardzo zwiekszysz mase to troszke sie to odbije na zwinnosci prawdopodobnie ale tego bez koksu nei osiagniesz wiec idz na silke i nie *******. A jak masz 50 w lapie to mozesz wyjsc na parkiet i wogole sie ruszac nie musisz a i tak kazda dupa twoja. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-03-02 22:22:30

[...] mieniom i stawom i w ten sposob zmniejsza ryzyko kontuzji. a co do tematu posta to na pewno dobre buty powoduja ze lepiej sie wybijasz bo naprzyklad lepiej chwytaja parkiet (mniej sily marnowane jest na przesuwanie stopy). podobnie buty o grubej podeszfie pewnie polepszaja wyskok ale tutaj znowu moze dojsc do sytuacji ze bardziej tlumia [...]

pijesz shota ewent. dwa idziesz na parkiet cos zjesz i znowu z dwa shoty, ustalaj tempo %-)

Włączyłem ten *****ny program ale na razie mam głos wyciszony. Poczekam jak Andrzej wkroczy na parkiet Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2010-09-05 20:09:49

Tu masz post Michaiła, spróbuj dopasować go do siebie, a potem przedstaw -błędy skorygujemy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=701029#post1 ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

nie robi sie takich rzeczy, albo srodki anabliczne i tym podobne, albo parkiet i amfa. nie mozna robic sobie z głowy gulaszu.

no własnie, też chciałbym zobaczyć tego draża JOUK hehe, ogólnie masz fajną budowe (chodzi mi o pana co mówi że ma "kulke" ) ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

ekstazki najlepsze na redukcji hrhrhrh podnosi sie termogeneza i na parkiet, aeroby jak nic ps.nie nazywaj sie kulturysta jak robisz takie rzeczy taka osoba ma inną nazwe! Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-05-01 19:39:10

gdzieć właśnie też słyszałęm o czymś takim, może właśnie ktoś się coś wiećej orientuje? ale ja nie jestem przekonany do takich żeczy, wole już konkretne odżywki, a zresztą te pyt. najlepsze jest do speców od supli ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

Obecny!!! tzn byłem, widziałem. Ale szczerze to koksy z bramki lepiej (dużo lepiej) zbudowani od tych zawodników, co jednak nie zmienia faktu, że większość walk super. Aha... klatka była dobra, jakby tam pudzian albo ktoś cięższy wlazł to wyleciałby na parkiet razem z tą klatką hehe

woda waży, ale tez sie kołysze .. ale tez sie dobrze pewnie tłumi .. i tak bym sie bał że podczas ćwiczen nagle tyle wody sie wyleje na maty albo parkiet

[...] schodziła jakieś 6 miechów potem przestała(ale nie przez to że nie miało już co chodzić ). Nogi i tak sie po pewnym czasie przyzwyczają. Zresztą tez dużo zależy jaki jest parkiet na sali treningowej. 2. Dostałem taki wycisk że po treningu nie wiedziałem co sie dzieje Ale im dłużej trenowałem tym bardziej sie przyzwyczajałem (ale to przechodzi [...]

daj troche więcej o sobie, chodź narazie nic innego jak ACT Ci nie zostaje, pojedź nim ze 4 tyg. a potem się pomyśli! ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

fota ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...