parkiet

spoczko, dzięki , ale jeszcze troche was pomęcze (jak moge:) ) po treningu co jecie -konkret -> np. jogurt jakiś, jajecznice, czy jak Pozdrawiam ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

hehs, spoczko, ja właśnie wróciłem 5 min temu z siłowni!, i nie wiem czy iść coś jeść tzn. nie wiem co?!? jak ktoś ma jakiś pomysł to niech raz dwa da znać, ja zaraz pójde sobie zrobie ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

dzięki! , ktoś maa jeszcze jakieś kulinarne specjały po treningowe?:) ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

[...] albo w sobote nie jestem pewien . zaawansowana ma w srody i piatki od 19 15 i w soboty o 15 30 ... przyjdz zobacz jak to wyglada najlepiej wpadnij w piatek na zaawansowana sa sparingi czasami calkiem ladnie nam wychodzi tylko ostatnio parkiet trzeba bylo szorowac bo wlasnie knife troche zaszalal i kumplowi troche nos sie przesunol :-% hehe

Dzięki! dla formalności -chodzi o mostek Znalazłem fotki i treningi pana Piotra, ale nie wiem które ćwicznia mogą mi pomóc, jeśli umiecie udzielić mi jeszcze jakichś wskazówek to z przyjemnością poczytam. Pozdrawiam! ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

no dobra, za pocieszenie mnie masz soga hehe, nie wiem czy już kąsie prostym mi nie strzeli, ale jakoś spróbuje podziałąć :) ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

hehe szpagat... to nie kwestia kulturystyki tylko akrobatyki tu się rzeżbi i zwiększa mięśnie a nie wygina i rozciąga ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

raczej technika lipna, nie wazne na czym zrobisz dywan, karimata czy parkiet.

też bym polecił top flexy, bo mam obecnie i są o wiele lepsze od droższych butów innych firm, przyczepność stoi na bardzo dobrym poziomie, nawet jak parkiet jest delikatnie przybrudzony.

Nie - teraz wszystko jest BIO i EKO bo na tym się kase robi - ostatnio nawet firmy i przedsiębiorstwa wprowadzają te napisy do nazw , Widziałem Eko przedszkole i firme Bio parkiet :) . Taki szał na eko a ludzie lykają jak pelikany

jakąs rynne sobie zamontuj żeby te szydercze łzy na pole leciały bo ci parkiet podmoknie i wysadzi, wiem co mówie bo tecnikiem budownictwa jestem

Powturzenie wymuszone Polega na wykonywaniu dodatkowych 1-3 powtórzeń na końcu serii z pomocą przyruchów- dodatkowych ruchów ciała np. bujanie tułowiem podczas uginania ramion ze sztangą w staniu-technika stosowana okresowo-szczególnie podczas okresu budowania masy i siły. Zbyt częste jej stosowanie może prowadzić do wyrobienia u ćwiczącego złych [...]

[...] , zelami przeciwbólowymi , możesz na kilku treningach lekko ćwiczyć by nie obciążać za mocno bolącego kolana.Po treningu okładaj kolano zimnym kompresem ale nie bez pośrednia na kolano tylko przez szmatkę. I spraw sobie ochraniacze na kolana abyś przy upadku amortyzowały uderzenie kolana o parkiet. Tak to by wyglądało mojej strony :). Pozdrawiaj.

[...] salto itd (poprawnie) to w zasadzie zostajesz w miejscu, co przy skoku z pomostu może skutkować uderzeniem o niego Materacem niestety nie dysponuję, na siłowni tylko parkiet, ale za to do parku z jeziorkiem (i piachem) mam nie daleko...zacznę się tam bawić wieczorami A co możecie powiedzieć o salcie od ściany. Nie pamiętam ang [...]

Dobry podkład na początek a później dużo płynów pij i na parkiet, jak będziesz siedział i tylko kielony wychylał bez dobrej popity i ruchu to szybko odpadniesz. IMO nie ma nic fajnego w popisywaniu się "mocną głową(wątrobą)".

hehs, dzięki chłopaki zaraz sobie przejże tabele, ale chodzi mi o potrawy (jedzonko jakiej postaci) wiecie.. :) jak możecie to napiszcie co jecie ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

wiesz, słyszałęm żę na to dobre są zwisy na drążku tzn. łapiesz się za drążek i w powietrzy po kilka minut wisisz ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...