panie

Podbije Co sie Panie z wami dzieje?

Trzeba by bylo dac jakies info mzoe w dziale Fitness,albo Odchudzanie Chetne panie napewno by sie znalazly Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2006-12-27 18:33:58

WIDAC panie wiedza ze taki zestaw to ekhm... bo jakos chetnych ni ma:)

Panie Janie, szczęście w nieszczęściu ;) Wiele bym dał, żeby być wśród tych, którzy takie problemy mają ;) Ale i ja tam będę :) @xzaar77 czyli lepiej nawet maszerować ze spokojniejszym tętnem niż truchtać, tak? Właśnie dokładnie to jest mój dylemat, co lepsze czy truchtanie i umieranie z braku kondycji, czy też szybki marsz w przedziale 13-150. [...]

Pierwszy poranny marsz za mną, godzinka zleciała dosyć szybko. Oczywiście na początku drobne obtarcia i pęcherze, ale to pikuś. Rano byłem tak przejęty tym, że realizuje coś nowego, że zapomniałem założyć pasa z sensorem. Ale to nic, starałem się iść tak jak wczoraj - tzn podobnym tempem i z podobnym oddechem. Jak czułem, że zwalniam to [...]

Panie Janie, poruszył Pan fundamentalny temat dla mnie. Rodzina... W lutym zmarł mój tato, po walce, ciężkiej walce z choroba. Miał tylko 59 lat... To wlasnie jeden z powodów, dla których tak bardzo chce i staram sie... Obiecałem to sobie, muszę walczyć o siebie, bo jestem potrzebny... Przepraszam za ten OT.

Dziękuje :-) są tego warte... I to bardzo! :-) Wesołych Świąt Panie Janie!

@xzaar - masz w 100% rację, dlatego zmieniłem podejście do sprawy - zmieniam też swoją drużynę ;) Pierwsze decyzje są takie, że podbijamy kalorie, obniżamy WW, będzie smacznie, dużo i na pewno z doskonałym efektem. :) @ojan Panie Janie, mam identyczne wrażenia - nie tylko na podstawie ostatnich tygodni, ale też na podstawie moich dawnych prób [...]

Panie Janie, bardzo dziękuje!! :) Problem w tym, że chodziłem często najzwyczajniej głodny :) Zmiana kaloryczności niewielka, ale korzystna dla mnie :) taką mam nadzieję - będą też owoce itp :) więc już się cieszę na zmiany :)

Panie Janie, można wiedzieć kto to? Bo jakbym nie wiedział to srzelałbym, że to Karpiu z sfd ;-D

Panie Janie, można wiedzieć kto to? Bo jakbym nie wiedział to srzelałbym, że to Karpiu z sfd ;-D Karpiu to raczej nie bo on poszedł w ekstremalną z wagą do 90kg (w sumie to nie wiem po co) w takim wypadku musiałby ważyć ze 150 2 lata temu a tyle to on chyba nie ważył Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-05-08 08:51:34

nieźle panie, nieźle;-) około 4 kg na miesiąc to rozsądne redukowanie. potraktuj to co marcel pisał o skórze na brzuchu poważnie bo ona strasznie długo się wciąga:-( za dwa miechy będzie 99 na wadze i dopiero wtedy bedzie fajnie pod względem samopoczucia. powodzenia

Panie Janie, pewnie ma Pan rację, natomiast coś trzeba robić, bo trenować nie zamierzam przestać :)

Panie Janie, maratonu nie będzie :) Nawet półmaratonu nie będzie. Ale triathlon czemu nie ;)

No Panie, w takich warunkach to nic dziwnego, że co 30 min tankowanie (i lokowanie Poweradea %-)). Swoją drogą ciekawe kto wziął łapówkę dając mundial Katarowi. Tam to dopiero będzie rzeźnia. Jedynie wilgotność mniejsza, ale i tak pewnie ze 40-50 stopni na termometrze %-)

Panie Janie, ja bym powiedział, ze to wszystko zależy od grupy do której sie dany osobnik zalicza. Wielu rusza sie, bo to jest modne, inni ruszają sie, zeby wygrać zawody, a jeszcze inni po to, aby byc ludźmi zdrowymi i nie marnować swojego życia przed telewizorem. Wielu jest pewnie i takich, którzy zaliczają sie do wszystkich z tych grup na raz, [...]

Panie Janie, jeśli chodzi o dietę ufam w kompetencję Tadeusza, który dba o moją dietę, więc myślę, że od tej strony wszystko jest ok. Powód może być prozaiczny, nocne oglądanie meczów, krótki sen i może to wpływać na organizm. Na szczęście już tylko 2 mecze :) Tadeusz ostatnio mówił mi, żebym zluzował trochę z treningami :) Staram się :) Dzisiaj [...]

Panie Janie, sam w to nie wierzę, ale tak właśnie jest. Pomimo problemów (bo te oczywiście są), chce jak najszybciej spalić co trzeba i zacząć budować masę. Tak mi się poprzestawiało :)

Panie Janie, wczoraj wyszło tak: kolejność jak w tabelce: 1. 5 serii 2. 4 serie 3. 6 serii 4. 4 serie 5. 4 serie 6. 4 serie Było optymalnie, pilnowałem tempa oraz długości przerw. Myśle ze solidna robota, bez obijania sie, co zreszta widać na wykresie pracy serca. Natomiast póki co chyba bezpowrotnie minął czas kiedy trening siłowy powodował [...]

Najważniejsze Panie Janie, że czuje się rewelacyjnie. Wszystkie bóle minęły, żadnych problemów, powodów do narzekań będących następstwem bycia grubym. Waga rośnie powolutku, fat spada, w lustrze widać różnicę in plus. Kiedyś zrobię dobrą formę ;)