panie

Panie Przemku (DEFINICJA),czy mógłby Pan napisać plan na mięśnie ramion tzn biceps,triceps,cel budowa masy,może wprowadzę do mojego treningu jakieś wskazówki i sugestie z Pana propozycji treningowej.

Dziekuję Panie Przemku świetnie to wszystko było dobrane

Panie Przemysławie poda pan swoje aktualne wymiary ?

Tak panie Janie..Strzegom 22 września jest eliminacją do AC.

Panie Przemku czy stosuje jeszcze Pan Carbo po treningu,bo zawody juz blisko i jak forma bo doszły mnie słuchy ,że duża konkurenja szykuje się na Strzegom wszyscy koło 100 lub wyżej a pan 80+- poradzi Pan sobie ?

Czy Pan wrócił z Madrytu i cała ekipa jak wypadł Marek Olejniczak bo słyszałem że z wami zakwalifikował sie również Panie Przemku proszę o zdjęcia i wrażenia z Madrytu ,pewnie jest ich co niemiara .Sam Arnold był?

Panie Przemku, chciałem podpytać o jedną kwestię związaną z aerobami, ale najpierw kilka słów o mnie. CEL: wizualne zwiększenie objętości mięśni (zwiększenie masy mięśniowej) i poprawa ich definicji, przy jak najmniejszym przyroście tłuszczyku WZROST: 164 cm WAGA: 58 kg (wiem, raczej dość mało, choć podobno budową wyglądam na zdecydowanie więcej [...]

Panie Janie do KiF.........bartekk dziękuje i zapraszam .

[...] na forum,ale temat jest sprzed 5 lat i co poniektórzy moderatorzy takiego odświeżania nie trawią i możesz od któregoś dostać ostrzeżenieZ tego co słyszałem kiedyś od kumpla,panie-rodzynki w AT się zdarzały.Słyszałem o pani lekarz w AT.Podobno tak było kiedyś w moim mieście,ale kobiety nie brały udziału w akcjach typowo bojowych.Sądzę ,że jeśli [...]

fotka panie zobaczymy jak to wygląda

[...] Winszujemy wnikliwości i zaciętości dziennikarskiej. Skoro walka została ogłoszona należy jeszcze tylko znaleźć organizację, która ją wystawi oraz płatnika. Może pan, panie Redaktorze - dla czytelników, dla dobra polskiego MMA, w imię rzetelnego dziennikarstwa. PS: Federacja KSW oficjalnie dementuje plotkę i sugeruje fanom mieć wątpliwość [...]

Gautan, odpuść, Puar jest znanym na forum rzeźnikiem a newkon w tym temacie zawarł z nim o dziwo sojusz, hehe. Tutaj nie przemówisz Panie :-). Zalecam naszej czwórce pójście do wyrka :-D.

Kvrwa,znowu włączyli się janusze ktorzy chvja maja wspolnego z tym sportem.Tak się składa panie expercie,że czołowi zawodnicy już wielokrotnie wypowiadali się,że najchętniej zakazaliby tych kopnięć,tutaj pierwszy z brzegu link http://www.lowking.pl/kopniecie-na-kolano-oblique-kick-technika-mma-analiza-sierpem/ .No tak,ale zapomnialem,że jak ktoś [...]

To co powiesz o legalności kopnięć w kolana, Panie znawco? Więzadło na sto procent. Kolega nie mógł ćwiczyć ponad 2 tygodnie. A na pewno nie mięsień, bo u nas na Podlasiu jest faza na obijanie się, któą wprowadził mistrz świata w KK i na przykład u nas na treningu przyjmowaliśmy po 100 low kicków na każdym (!) treningu na udo, więc na sparingach [...]

Paniemajesz panie sens takie missmatchu w wypadku pojedynku nie w "stójce"? Czy Melvina znasz z opowiadań góalskich?

Wiem, że na tym forum przez sporą część istnieje przekonanie z czasów epoki kamienia łupanego, że jak się z kimś wygra przed czasem (nie ważne jak) to jest to tak czy siak lepsze zwycięstwo niż przez nie wiadomo jaką dominację i deklasację rywala nawet jak się wygra jak Spider z Sonnenem za I razem - "liczy się, że przed czasem" -.-, ale [...]

Wiek : 26 Waga : 53 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : 68 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 65 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder (3): 85 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53L/54P Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz :biust, rzebra Uprawiany [...]

Wiesław Wnęk , u którego ćwiczę opowiadał mi raz historię... Pewnego dnia przychodzi na siłownię, a tam włamanie było... poszło trochę sprzętu następnego dnia dzwoni jakiś młody (który u niego trenował) z zapytaniem: Panie Wieśku! Witam, nie chciałby Pan może kupić ławki skos bla bla... Wnęk poszedł do niego, poszli do piwnicy...Patrzy...a tu jego [...]

[...] nie istnieje.To niestety prawda mimo tego ze mielismy do niedawna 2 mistrzow swiata.Bo kto to jest jackiewicz?Zegan mial juz swoja szanse drugiej nie dostanie,proksa-daj panie boze zeby to nie byl taki sam ,,wielki,,talent jak sosnowski.Wlodarczyk?Moze i mistrz swiata,dostal ta szanse troche z kapelusza bo wczesniej w dorobku ma tylko [...]

A tak sobie radziły z tym konkursem panie - ciężar mniejszy ale jaka wola walki! :) https://www.youtube.com/watch?v=hpCIALCixDk Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-03 19:41:12