osłabienie

wiesz czy spieprzyłem to też jeszcze nie do końca wiem. narazie zakładam zwiększoną podaż kaloryczną bo na 2,3-2,5 kkc może czułem po prostu osłabienie. dodatkowo kolejność wykonywanych ćwiczeń też ma znaczenie. może przepchnę nogi na sam koniec albo bicepsa z tricepsem zamienię i powinno być git. lepiej dać rzeczy w których jestem słabszy na [...]

[...] okresu masowego) Obudziłem się z bólem gardła i piekącymi oczami, więc wiedziałem już, że coś jest na rzeczy #-P W pracy do tego wszystkiego doszedł jeszcze katar i ogólne osłabienie, zwiotczałe mięśnie, słaniałem się na nogach.. coś mi się kiepsko ten rok rozpoczyna }:-((( W zasadzie, normalnie bym odpuścił dzisiejszy trening, bo chęci były [...]

[...] Zrobiłem wszystko na tyle, na ile mogłem. Nie wiem czy to kwestia tych problemów trawiennych, niedosypiania, małej ilości wody, bo dziś nawet woda nie wchodziła czy jakieś osłabienie, albo wirus. Jednym słowem dramat - pod koniec delikatna walka o przetrwanie i tak mi się ciągnęło. Zero radochy z treningu. Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg [...]

[...] | 37x120kg | 32x130kg | 27x140kg | 25x150kg 9. Wspięcia na palce stojąc smith 20x80kg | 20x90kg | 20x100kg | 20x110kg | 20x120kg Rozpoczęło się fajnie, bo mimo, że lekkie osłabienie czułem to siłowo całkiem spoko. W połowie treningu dopadł mnie taki muł, ale też szybko przeszło i dokończyłem trening i nawet podokładałem praktycznie w każdym [...]

[...] Poniedziałek wieczór ostre zatrucie pokarmowe, pokonał mnie tuna z puszki, rozłożył mnie na łopatki, a także mój trening w związku z czym wt, śr dni nietreningowe, ogólne osłabienie,może jutro lekki trening- zobaczymy. Ojan dzięki, widzę że zaglądasz, tak jak obiecałeś, to w dzisiejszych czasach rzadkość,to TY i Twoja postawa mnie motywuje do [...]

[...] poleciał biceps-triceps, ale tylko po 4 serie na każdy z nich, brakło pary na 5 serię, pompa fajnie odczuwalna,rower też zaliczony ale rpm ledwo 80 w porywach do 85, jednak osłabienie po zatruciu ewidentne, dziś z treningu zrezygnowałem koncentrując się na kuchni, może jutro wrzucę lekki trening, waga powoli w dół, ale też nie ma z tym [...]

[...] założeń, dołączyłem serie 5x z drążkiem do odcięcia naprzemiennie nachwyt i podchwyt, ból barku wyraźnie ograniczał mnie w tym ćwiczeniu, no ale krew,pot i łzy;). Wyraźne osłabienie, przetrenowanie w środę trening na hardkora, walczyłem z każdym powtórzeniem, powiem że chyba siłą woli dokończyłem ten ch.....ny trening, dopadło mnie ogólne [...]

[...] od początku miesiąca waga stopniowo spada w dół, dziś nowy rekord 78,600 tego jeszcze nie grali, ciekawe jak długo:) Chęć do ćwiczeń ogromna, czekam jeszcze na jednodniowe osłabienie, które rzekomo jest wpisane w pakiet tej choroby i atak frontalny na siłownie bo czuje, że mnie roznosi, oczywiście stopniowanie na siłowni bo zakwasy będą jak nic [...]

mam takie pytanko czy zeczywiscie powinno sie rozciagac dobrze(mocno) przed martwym ciagiem? bo czytalem pewien artykul na tym forum wlasnie o rozgrzewce i owszem rozciaganie jest jej bardzo waznym elementem ale bylo podkreslone zeby nie rozciagac zbytnio prostownikow do martwego ciagu poniewaz podczas rozciagania pekaja wlokna (czy cos takiego)co [...]

wojtekztr był lekki czit by troche poczuc lepszy komfort psychiczny o i leptyne pobudzic;-) Bo osttanie dwa tyg beda mega cieżkie. no i te z płasko sie robiło ;d A żeby tego było mało czuje sie sporo gorzej niż wczoraj ból gardła i oslabienie, przed snem nałykałem sie leków, ale potem w nozcy znowu sie obudziłęmz mocnym bólem gardła i zatkanym, [...]

28.09.2015 barki+bic+tric Choroba dalej nie daje za wygraną, mocno zatkany nos, osłabienie i chyba gorączka ale nawet nie mierzyłem... Jednak trening zrobiony, wiaodmo bez jakiś fajerwerków ale szło przezyc. BARKI + ŁAPY 1 1. Wyciskanie na shmicie R10 2a. Unoszenie bokiem 5x15 2b. facepull 5x15 3a. Wyciskanie francuzkie hantlami 4x12 3b. Uginanie [...]

[...] i przy okazji pocwiczyłem ;-) ~~~~~~ Panowie masakra, nie pamietam kiedy ostatnio byłem tsaki chory, jak mnie wczoraj chwyciło tak trzyma do tej pory... Goroączka osłabienie, raz ciepło a raz zimno ze nie idzie wytrzymac, ostatnia noc była wrecz katorgą A jeszcze 3 dni temu myslałem kurde wszyscy dookoła chorzy a ja sie jakoś [...]

[...] białka i potem wróce do starego systemu ponieważ taki poziom nie wydaje mi się za zdrowy, spore zakwaszenie organizmu przy takim trybie wystepuje a za tym pojawić się mogą choroby i osłabienie organizmu. Niektórym taka ilość może służyć ale ja nie jestem do tego do końca przekonany. :-) Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-12-19 23:18:05

[...] prochy dzisiaj odpuściłem aero podjadłem sobie: stek wieprzowy z cebulką pyrki surówka drugi taki czeka na potem i jutro machnę aero tylko nie wiem czy siłowy zrobię.... na razie temperatura 37,1 czyli lekkie przeziębienie tylko gardło ok, kataru nie mam lekko boli głowa i ogólne osłabienie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-24 13:19:19

Triatlonow raczej nie rozgrywa sie w wodach plynacych - a jesli juz, to bardzo leniwych - znam dwa przypadki - IM w Klagenfurcie gdzie plynie sie kanalem i Malbork :) Wracam do zywych, delikatnie, ale stanowczo, nie czulem sie rewelacyjnie, pewnie to oslabienie po lenistwie i antybiotyku, dzis FBW: 1. Podciaganie 5x15 (cc) 2. WL 5x16 80kg 3. [...]

Nie Twój dzień powiadasz . No ale i tak rekordowy ciężar chyba był dzisiaj Nie dawno marzyłaś żeby sto kg poszło na raz , a teraz już i 110 by Cię nie zadowoliło Zauważ że może i osłabienie w związku z ''Waszymi sprawami'' na to wpłynęło .

[...] problemy gastryczne /czy czujesz ospałość (jeśli tak to o których porach dnia) / czy dieta którą stosujesz cie syci / czy po pewnych posiłkach czujesz przypływ energi albo osłabienie / o której porze dnia masz przeważnie najwięcej sił a o której przeważnie czujesz się osłabiony/ czy miewasz biało mocz lub krwio mocz / czy masz jakieś [...]

[...] rzadko zdarzaja sie przyplywy glodu. Co ciekawe - w dni nietreningowe. Gdy cwicze, jem mniej i mniejsza mam ochote. czy po pewnych posiłkach czujesz przypływ energi albo osłabienie Nie. Ogolnie mam bardzo niska korelacje tego, co jem, z tym, jak sie czuje. To pewnie kwestia wolnego metabolizmu. Zle czuje sie jedynie po cukrach prostych - [...]

Jedzenie nie liczone ale nie śmieciowe, dziś był miód ze względu na osłabienie i ból gardła. Jestem ogólnie głodna i zmęczona. Trening wykonany, gdzie dałam radę dołożyłam, gdzie nie to starałam się robić więcej powtórzeń. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f220115437d04c6ab48e642f88f5ca8f.JPG

[...] 1200kcal.Nie miało to znaczenia że były to tzw zdrowe tłuszcze warzywa i zdrowe mięsko To był koszmar pilnowałem tego 3 miesiące i wylądowałem w szpitalu całkowite osłabienie organizmu plus bardzo silny nawrót choroby stawów oraz układu trawiennego . Do równowagi dochodziłem przez kilka miesięcy.Znajomy lekarz do którego się zgłosiłem [...]