osłabienie

[...] 23-28.09.16 DNT Najpierw trzydniowa wycieczka autokarowa, piękne miasteczka, dużo kawy, dużo czasu w autokarze. Później jakieś osłabienie.. nie wiem, może jakaś choroba próbowała się przebić :-? Niby się nie przebiła, ale niesmak kompletnego braku sił pozostał [...]

[...] Pompki: 30 x30 x30 x35 Drążek: Cc+20 kg 2+10pł https://youtu.be/6bovPk0_BnI Bardziej na wzmocnienie chwytu, niż pleców.. ale żeby tak nie wisieć bezproduktywnie..}:-( Generalnie zrobiłam minimum, bo jakieś przeziębienie mnie dopadło i osłabienie.. ale za to bonus w postaci drążka na koniec;-) Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-01-03 12:13:24

[...] 3x12 4x12 4x12 4a: American swing KB16 3x20 3x15 3x15 4x15 4x12 + 4b: Brzuch TRX: 3x12 3x12 3x10 4x10 https://youtu.be/EAj1zRyTxgc Po wczorajszych perturbacjach jelitowych czułam osłabienie.. ale dziś już jakby lepiej. Odstawiam kawę i nabiał na kilka dni.. bo coś mi ewidentnie nie służy. /SFD/2020/7/8/7d914d1788ce4b3bb2c544ee52ec23f1.jpg

Hmmm teraz zmierzona temperatura i mam 35,7 więc osłabienie, tylko ze nie mam pojęcia czym to jest spowodowane. Nawet mój ulubiony twaróg gorzej smakuje

normalne gdy coś złapie nas. czasami też od leków typu polopiryna S jest lekkie osłabienie.

Trening ładnie poszedł jak na takie osłabienie systemu :-)

Sytuacja zdrowotna stabilna, trzyma mnie lekki katar, lekkie oslabienie, ale poza tym nic, chyba juz gorzej nie bedzie i bede zaraz zdrowiec w pelni, mam nadzieje :-) Czekam sobie na lotnisku na samolot do Polski z przesiadka w Helsinkach, wiec przy okazji wpisze wczorajszy trening :-) DT / upper 2 1. DL 6/5/4/6/5/4 (90kg/92,5/95/92,5/95/97,5) [...]

A ja i tak wlasnie nogi katuje , fakt w bluzie i czuc oslabienie ale treningu nie odpuszcze %-)

[...] Choroba się trzymała, ale czułem że już puszcza, więc bez chwili wahania u8dałem się na trening ;) trening sam w sobie był ciężki do tego dochodzi pewne osłabienie organizmu y na koniec cały mokry go ukończyłem. nie będę się rozpisywał co do poszczególnych ćwiczeń. W pierwszej wypisce pisze co i jak robię ;) [...]

[...] Ok, pod koniec już bardzo ciężko - musiałam zmniejszyć. 4B. Końcówka masakryczna, ale dałam radę. 5. Interwały przy braku możliwości oddychania to zabójstwo ;-) Gorączka, osłabienie, zatkany nos, mroczki przed oczami... #-P O dziwo rano i na samym treningu czułam się doskonale (poza katarem), mroczki się pojawiły jak wracałam do domu [...]

[...] nie boli, rano czułam się dobrze, dopiero w drugiej połowie dnia dostałam dreszczy i dygotałam w kilku warstwach ubrań i pod kołdrą. Teraz jest całkiem ok, ale czuję mocne osłabienie. Dziś jest 5-ty dzień @ i powinna być końcówka a póki co to się jeszcze bardziej rozhulało. W dzień senność, spałam 2 godziny i odczuwam silny głód, więc już [...]

DZIEŃ 9 Lekkie osłabienie spowodowane przeziębieniem dało się we znaki na treningu. Trening: A-1. Wyciskanie sztangielek poziom 3x15p A-2. Wiosłowanie podchwytem 3x15p B-1. Wyciskanie sztangielek skos 3x15p B-2. Drążek szeroko 3x15p C-1. Pompki na poręczach 3x15p C-2. Uginanie ramion ławka skos 45stopni 3x15p D-1. Unoszenie sztangielek [...]

hi:) pozdrawiam wszystkich Nusia - warto warto wytrzymaj kilka dni - wiem, ze moze byc ciezko ale pozniej jest super i nawet tluste jedzonko jest oki, a wyniki eh! po prostu w ciagu pierwszych dni organizm calkowicie musi sie przestawic na taki styl odzywiania a zwlaszcza, ze jadlas chudo i prawie same warzywka i tego skutki: bole glowy, [...]

Hejka! Jezeli chodzi o te odstepstwa na CKD, to ja nie robilem prawie zadnych. Serio. A na tej dietce bylem od 5 stycznia do Wielkanocy. Raz tylko podczas jednego tygodniowego wyjazdu jadlem normalnie, a tak poza tym, to samo tluste. YEAH! Fajnie bylo. Na mnie CKD dzialao naprawde super. Zjechalem z 14 kilo (dokladnie nie wiem, bo przed sie nie [...]

[...] formy.bez spinki i gonitwy na zawody,a jak to sie sprawdzi zadecyduję jak dalej z moimi startami. Na dziś powiem szczerze że od powrotu jestem poważnie chory,kaszel katar,i osłabienie jednak zmiana temperatur i wycienczony organizm w polsce jeszcze łatwiej uległ infekcji.Dzis jest juz spoko wróciłem do normalnego jedzenia bardziej związanego ze [...]

chłopaki to nie kwestia rozgrzewki nie jeden z was sie tak nie rozgrzewa jak ja robie to staranie i dokładnie i dosc intensywnie..... kłucie w boku barku jest moge cwiczyc przez bol bo to robiłem ale po co... kłucie powoduje osłabienie mocy reki siodema stówe bym szarpnał lecz po co

[...] 70 min treningu, schodzac z treningu dostałem chyba HIPOGLIKEMI, napiecie miesniowe rąk przy tym bardzo duze drgawki, i lekkie zawroty głowy, temperatura 35,5, bladośc, osłabienie. musialem wypic wode z 3 lyzeczkami cukru i zjesc posilek, dopiero po 20 minutach mineło. Co pan mi proponuje, odstawic? Zmieniony przez - syrius18 w dniu [...]

Aga przyznam szczerze ze czuje sie o wiele lepiej jak nie jem kury , nie wiem jak by było po indyku ale , poki co bez kury znaczna poprawa samopoczucia , pomijajac delikatne osłabienie z powodu duzego obnizenia kcal, ale da sie zyc :-) a uwazasz ze dzien stracony ze wzgledu na zrodlo bialka czy ze bez miesa ?? :->

Był tydzień przerwy. Dopadła angina 39* gorączki, ogólne osłabienie. Już jest wszystko okej, wracam do treningów i diety. Waga 73,5 Trening: http://www.youtube.com/watch?v=sMkL-IH-SlY Regeneracja: SEN 24:00-6:15 Trening: 1.Wyciskanie sztangielkami na skosie dodatnim 30st 6x|12kg 6x|12kg 6x|12kg 6x|12kg 6x|12kg 6x|12kg 6x|12kg 6x|12kg Regres: [...]

[...] samopoczucie, ale gardło nadal męczy i lekki katar się pojawił...}:-(( Jeżeli do tej pory mnie nie rozłożyło to w kolejne dni też nie powinno być gorzej. Jedynie na treningu osłabienie dało się we znaki. Za to po wczorajszym treningu nóg domsy okropne, po schodach wchodzę jak połamany. %-) Dwójki bolą serio bolą okropnie.:-D Trening: [...]