osłabienie

I polepszyło się całkowicie?:-) Osłabienie i grączka ustąpiły, ale flaki nadal nie jak nalezy, z rana jeszcze troche pogobniło ale potem sie unormowało, jedzone cąły dzienormalnie, trening wszedł nawet nie najgorzej, ale tez nie najlepiej, jednak jak po treningu weszły dwa większe posilki to znowu się zaczeło ;-(

taki okres teraz, Moja też w niedzielę nagle zerwała się wymiotować, oslabienie, bóle brzucha czyli typowa jelitówka. Ja ładuję od jakis 7-8 dni wiecej wit C niż zwykle czyli jakies 5-6 gr w ciagu calego dnia,trzeba dmuchac na zimne. Na wczasach się wygrzejesz, zabierz m.in. nifuroksazyd, cos na trawienie co by sie od żarcia czy ich wody czegos w [...]

[...] w poniedziałek we wtorek na wieczór czulem zatkany nos, w srode mocny bol głowy, wczoaj podobnie plus na wieczór juz totalnie zatkany nos, a dzis od samego rana ledwo dycham %-) plus spore osłabienie przez to sa chwile ze cos tam znowu ropy zejdzie ale to minimalnie to chwile poodycham normlanie i na nowo to samo, nawet inhalacje nie pomogaja

[...] jak się bardzo uciezszyłem ze zafundowała mi dodatkowe nie małe cardio :D ze względu ze czas gonił to zamowiłem UBERA :D Sam trening w sobie nie najgorsze ale czułem mocne osłabienie, plus nowa siłownia i ciezko było mi zaskoczyć, wrociłem do ciągów po przerwie, więc dziś zapoznanie z cwiczeniem, ale już przy MC witaj maso witajcie backpumsy :d [...]

wczoraj poszły nogi bo to było w kolejnosci, nie jakos cieżko ale zrobione, czuć osłabienie i cieżko powietrze było łapac ale jakoś poszło pewno kilka dni bedzie za nim wróce na obroty treningowe dlatego dzis jeszcze i jutro zorbie takie treningi zeby całe ciałe przelecieć a od wtorku wróce do planu i już postaram się lecieć po staremu

[...] sumie po jednym, jakiś mały batonik, kulka rafaello, 3 kostki czekolady ;d więc w sumie tyle Dziś rano wstałem to gardło zawalone, a wczoraj nie było nic, cały dzień lekkie osłabienie ale myślę że to nic mocnego i szybko puści. Dziś trening na xtreme akurat wpadły plecy wiec idelanie. Zacząłem od wstępnego zmęczenia, potem Ściganie hammer [...]

Identycnzie jak u mnie było - zaczeło się od gardła i zawalonego nosa, potem doszło lekkie osłabienie, a później taki ból stawów i mięśni,że całkowicie mnie pokonało ;-D Tak mocno trzymało dwa dni, a teraz pozostał tylko ten zawalony nos

[...] to jakoś ogarnąć ;) Do tego doszły te jelita które tak naorawde od 30 marca dawały w dupe przez co nie mogłem nabrać rozpędu , fakt że teraz lepiej ale cigale jednak czuję osłabienie. Przez co też to wszytsko idzie opornie. W sensie że jest dzień gdzie trening mega a jest dzień gdzie zamula taka ze bym cigale spal a wtedy to też odbija się na [...]

[...] prawie ok, miska trzymana, choć wpychałem na siłę. A wyglądało to tak: Łącznie: 2159kcal, 132g białko, 113g tłuszcze, 158g węglowodany 10.03.2013 Zrobiłem trening, chociaż osłabienie dało jeszcze o sobie znać ;-) Dzisiejsze pomiary: - waga: 59 kg (- 3 kg) (no ale to grypa żołądkowa) - pas: 75 cm (- 1 cm) * zmiany tygodniowe TRENING Barki + [...]

Na anginy i ciągłe osłabienie jest tylko jeden sposob: - pol szklanki wody - 3-4 psikniecia wody utlenionej - kilka kropel płynu lugola ale nie koniecznie bo ciezko go dostać - i tym wszystkim płukać gardło kilka razy dziennie Ja na wiosne miałem 4 x angine i tym się wyleczyłem. I ja unikam nawiewów, klimy czy wychodzenie po kąpieli na dwór. [...]

[...] w koncu ta odpornośc się poprawi, bo jednak ta angina i antybiotyk i oral zj**ayło wszytsko gienek mi tam katar czy kaszel nie przeszkadza chociaz tego drugiego nie ma, ale osłabienie i stan podgorączkowy, obolałsc miesni że nie masz ochoty nic robić, w nocy o 4 sie obudziłem to to samo a juz myslałem ze to za mna, wypiłem pelargine i teraz po [...]

[...] che mi sie dawac szczeglowej wpiski, myslalem ze bedzie gorzej ale nawet nie najgorzej poszło w niektóych cwiczeniach jak na poprzednim treningu w innych malutki regres, ale osłabienie było czuc nabicie mniejsze, ale mysle ze to za pare dni wroci plus dodatkowo od tego ze mnie spaliło na czerowno jak raka%-) to wody pociągło, wiec ogolnie [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 7.11.2017 MASA tydzień 3 czwórki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Czwórki - Siad bułgarski 4s 20, 15, 12, 12 12x12x20kg (na rekę) - Fronty 5s 8p 8x100 8x105kg - Wyciskanie nogami nogi nisko na platfomie i dosyć wąsko, nie szerzej niż szerokość ramion 5s 25, [...]

[...] 4s 15p - zprzytrzymaniem w pełnym spięciu na 1-2sek - dowodziciel 4s 15p - jw 25min cardio na czczo Jak pisałem wczoraj od rana znowu gardło zawalone, lekko zatoki i osłabienie, ale mimo to trening poszedl super. Na treningu mocno się wypociłem, potem po treningu miałem kryzys, raz ciepło raz zmino i mega chrypa mnie chwyciło, na noc [...]

[...] bedzie nie chce zapeszac ale tej nocy mi sie pierwszy raz w miare oddychało jedynie mocno kaszlało, bo z rana jak j**ne flegmą o muszle to czasem sie boje ze porcelana peknie %-) teraz zapewne na antybiotyku bedzie osłabienie no ale jakos ogarniemy musi w koncu puscici bo musze zaczac przygotowania ;-) a tam k***a mam byc 100?% zdrowy ;-)

[...] z Kocierza to nie dosc ze uszy mi zatkało to nos tak ze sie nic a nic oddychac nie dało, trzymało długo dopiero w nocy kiedyś pusciało na antybiotyku czuć niestety osłabienie w sensie kondycja i po powrocie do domu scieło mnie na 20min mozna powiedziec ze na siedząco probilem tez dziś kontrolne zdj dla Adama, ale pewno je tu wrzuce [...]

Dobra u mnie jak nie urok to sraczka.... Wczoraj w sumie cały dzien spoko po pracy barki i biceps i nawet trening nie najgorzej aczkolwiek czułem juz lekkie osłabienie, ale jak zjadłem posiłek potreningowy to dosłowanie z chwili na chwile mnie rozłozyło, jak wracałem do domu to myślałem że zasne przed kierownicą, w domu już totalnie odcięcie mocy [...]

[...] sie ze estro duza role odgrywa. Ale tez poorostu czas plus sporo aktywności i co tydzien obcinka kalorii. ;) A co do energii ciężko bo jednak z dnia na dzien czuje lekkie osłabienie przez ten antybiotyk szybciej sie mecze itp. Szkoda ze ogólnej poprawy z zatokami za bardzo nie ma. Ale antybiotyk do pon wiec jakoś dotrwam a zaden k***a [...]

Wczoraj kiepskie samopoczucie. Zawalone zatoki, ból gardła, szum w uszach/gowie i ogolne osłabienie, chyba klima plus wyjscie na zawnątrz na weselu dały się we znaki. Ale potem się trochę poprawiło, jak wstałem po weselu pzykręciłem cardio i poźnym popołudniem wybrałem sie na trening, juz mialem odpuscić, ale jendak dobrze ze pojechałem bo [...]

Wczoraj dnt ale zorbilem cardio. Cały dzien dosyć intensywny. Czuje ze cos mnie zbiera. Zatoki gardlo zawalone plus osłabienie i lupie w kościach. Dzis do treningu w miarę ale teraz bo hvjnia. No oby to nic takiego a jakies zwykle przeziębienie. Ale trening na plus ;) Dobrze by bylo byc na jutro zdrowym bo jest sznasa na wypad do krk poćwiczyć. [...]