[...] Choroba niestety nie odpuszcza. Na przekór wszystkim stwierdziłem jednak, że nie zrezygnuję z siatkówki. Lubię na nią chodzić i nawet osłabienie i choroba mnie od tego nie odwiodły. W zasadzie udało się fajnie pograć. Skakać mając 10 kg mniej jest znacznie łątwiej :D Przynajmniej teraz czuję i widzę, że [...]
Weekend przechorowałem :-/ Dziś już lepiej, męczy katar i siedzi coś na gardle, do tego ogóle osłabienie ale trening już zrobiłem. Po 5 dniach przerwy lekko nie było :-P Wyciskanie siedząc na suwnicy + szrugsy na kinkach dolnych kinesisa 6x8-4 Wyciskanie hantli siedząc + ściąganie na maszynie (tył barków) 4x8-6 Pompki na poręczach + prostowanie [...]
[...] był brak apetytu i przymusowe redu - lekkie zagłodzenie, ale to każdy ma chyba z tym problem. Póki co jest pięknie :-D apetyt cały czas taki sam :-) Czyje lekkie zamulenie, osłabienie, zmęczenie i cos co zwykle odczuwam przy dłuższej masie ale myślę że tym razem jest to spowodowane pogodą - parno, duszno, deszcze etc. Dziś już jestem po [...]
[...] weekend spędzony średnio, nie wiem czy coś mi zaszkodziło, ale czułam się rozbita, do tego znów doszły takie zakwasy że ledwo się ruszałam #-P EDIT: dodam tylko, że takie osłabienie i bóle łapie mnie już któryś miesiąc równo w połowie cyklu, przypadek? @-| ogólnie jestem zmęczona już, budzę się śpiąca, dziś kompletnie bez sił, dlatego robię [...]
Widzę że "piątkę" biegamy podobnie ;-) To chwilowe osłabienie /-)_ ;-D Od dłuższego czasu zastanawiam się, czy odstawienie nikotyny pomogłoby mi poprawić wyniki. I ta idea kluje się we mnie i urasta i kto wie? Dziś w nocy śniło mi się, że jadłem ciastko, słodkie jak sam sk***ysyn. Później przez dłuższą część nocy zastanawiałem się jak ja je w [...]
Widzę że "piątkę" biegamy podobnie ;-) To chwilowe osłabienie /-)_ ;-D Od dłuższego czasu zastanawiam się, czy odstawienie nikotyny pomogłoby mi poprawić wyniki. I ta idea kluje się we mnie i urasta i kto wie? Dziś w nocy śniło mi się, że jadłem ciastko, słodkie jak sam sk***ysyn. Później przez dłuższą część nocy zastanawiałem się jak ja je w [...]
[...] x 25, 15 x 30 C2 wznosy z opadu - 15 x 5 kg, 15 x 5 kg D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 1 min 16 sek do tego 20 bieżni Po całym tygodniu pracy dzisiaj czułam lekkie osłabienie ale generalnie trening był super Miseczka - wiem, ze trochę przegięłam z ww. Natomiast w pracy mam "złe duchy", które namawiały mnie na lody, wafelki i [...]
To może być woda, może coś hormonalnego związanego z cyklem. No nic... jeśli to woda powinno zejść za parę dni. A jesteś w stanie powiedzieć co Cię zniechęca do treningów? Tzn. czy to niechęć czy osłabienie? Spróbuj określić czego Ci brakuje - snu, czegoś w diecie, w treningach, coś innego?
Kuba - ja podzielam zdanie OJana. Każdy wyłom to osłabienie. Ale obserwując Twoje efekty dochodzę do wniosku, że bardzo efektywnie i konsekwentnie dążysz do celu. Masz efekty, rachunki z własnym organizmem regulujesz terminowo i skoro Ci to służy, to rób jak uważasz. Kilku rzeczy na Twoim miejscu bym nie robił, kilka pozwolę sobie "zapożyczyć" bo [...]
[...] małym ewenementem jakim było spożycie wódeczki z kumplami };-) Wyszło jakieś 0.4l na łebka. I nie... nie jestem z tego dumny ale informuję. Trening odpuściłem ze względu na osłabienie i przeziębienie. Coś mi się wydaje, że cisza zapadła w moim dzienniku %-) DIETA http://img12.imageshack.us/img12/6509/dieta20130327.png Bez opisów poszczególnych [...]
[...] lokalizuje się w karku, potylicy, może promieniować do kończyn górnych lub górnej części pleców. W kończynie górnej po tej stronie mogą pojawić się mrowienia, drętwienia, osłabienie czucia dotyku, a także zaburzenia ruchomości ręki i obniżenie siły mięśniowej. Leczenie dyskopatii Początkowo leczenie sprowadza się do złagodzenia objawów i [...]
U mnie też jakieś osłabienie organizmu chyba, afty porobiły się w ustach i od 2 tygodni męczą, na szczęście dziś już jest lepiej bo ciężko z tym było w ogóle cokolwiek zjeść :/ ale na szczęście apetyt na najwyższym poziomie :-) jedzenie w górę a mimo to ciągle jestem glodny :-)
Haha no no musisz zachorowac albo wpasc w depresje no blok murowany :) mam teraz nie tylko oslabienie ale i troszke zawirowan w zyciu tak ze nieciekawie :)
[...] nastawiłam kiszenie soku z burak. Męczy mnie to całe chorowanie i brak praktycznie aktywności :-( najbardziej doskwierają mi plecy, bo znowu się garbię, oraz czuję ogólne osłabienie - czego nie lubię, jak ćwiczyłam to przynajmniej czułam się silna i zwinna... Dzisiejsze menu: w pracy: płatki jaglane, owoce leśne zmiksowane z jogurtem i odżywką [...]
CZWARTEK Gorączka w ostatnich dniach i lekkie wycięcie słodyczy oraz węgli z diety , przełożyło się na kolejny spadek wagi i małe osłabienie..... Waga rano 115,5kg Klatka wyciskanie leżąc rozgrzewka 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 150kg x 5 a potem miało być lajtowo ale nie do końca tak było , filmik z ostatniej serii na 190kg ... 175kg x 3 180kg [...]
[...] Dodatkowo jest bardzo duża (max wielość to normalnie 18 ml a u mnie tyle ma jeden płat). Ponieważ po wprowadzeniu Euthyroxu czuję się raczej gorzej niż przed (zawroty głowy, osłabienie, senność) to zleciła więcej badań - poziom kortyzolu, glukoza, dodatkowo przy okazji zrobię też przeciwciała i morfologię i jeszcze wapń. Jutro rano idę to zrobić. [...]
[...] do lekarza jak nie przejdzie(chociaż co do lekarzy mam zawsze duże watpliwości do ich diagnozy), bo dziś już lepiej się czuję, został mniejszy niż wczoraj ból lędźwiowy i osłabienie, po wejściu na schody ciężko oddycham. Poszłam dziś na siłownie chciałam zrobić tydz A siłowo-wytrzym. ale był tylko sprint, przysiady, i 15 curtisp, po czym [...]