osłabienie

Niestety dopadła mnie choroba, ogólne osłabienie i kaszel. Rano jeszcze było nawet dobrze to poszedłem na trening, dopiero w połowie poczułem osłabienie a jak wracałem już do domu to wiedziałem co mnie czeka{{:-( DZIEŃ 44 http://i57.tinypic.com/w8kw14.png 1 omlet 4jaja owsiane70g siemię lniane 15g dżem 50g 2. Ryz100g udziec wolowy 170g [...]

Dziewczynki lepiej lepiej już. U lekarza nie byłam, przeszło jak narazie, ale powiem wam że miałam stracha, bo ból był naprawdę uciążliwy, i potem to dziwne osłabienie, cięzkie oddychanie jak po grypie. Nie wiem co toto było, jeszcze wczoraj jakies rewolucje żołądkowe, wzdęcia i cos a'la w podobie cały dzien,masakra Dziś zaczęłam oczyszczanie [...]

Dzień Nietreningowy Poniedziałek i Wtorek Wczoraj złapało mnie jakaś infekcja, straszne osłabienie i prawie 39 stopni gorączki. Dzisiaj już wszystko w miarę ok tzn. gorączka i osłabienie przeszło, apetyt w miarę wrócił. Profilaktycznie pojechałem do lekarza który powiedział, że mogła być to jedno dniowa infekcja z którą organizm dał sobie jakoś [...]

ja tak mialem raz po silowym i po kardio pod koncowce caly czas, ze jakby gwiazdi przed oczami, oslabienie ze musialem siasc albo zalapac sie czegos i oprzec i pot scieralem z calego ciala i za chwile mnie zalewalo znowu i tak przed nascie minut...

Gorączki już nie ma, ale dalej ogromne osłabienie i latam na kibel... Ale dzisiaj i tak miał być dnt. Oby do jutra przeszło, bo nogi mnie czekają.

[...] 07×32 i z rana. Poszło gładko jak zwykle i tego dnia nic nie czułem nawet wieczorem poszedłem na trening... Następnego dnia po około 24 godzinach znów stan podgorączkowy i osłabienie...trenować się nie da, no i ten ból i opuchlizna w okolicach kości ogonowej...W ciągu tych pięciu dni tylko jeden ewentualnie dwa się nadają na trening a reszta [...]

niewiem jaka witamina ale przyznaje sie ze troche przesadzalem to oczywiscie sie tak nawarstwialo jakis czas 2 witarale dziennie do tego 3-4 koktaile ktore tez przeciez maja witaminy. Objawy to bardzo duze oslabienie do tego wymioty z biegunka no tragedia nikomu nie polecam i tak mialem przez 1 dzien w sumie to wieczor bo na drugi dzien to ogolne [...]

To nie hipka, bo winogrona nic nie dały. Ale uczucie prawie identyczne. Nie wiem co to było i przez co, ale potem jeszcze jakiś czas po treningu czułem osłabienie.

[...] to jakis mega zjazd po treningu. W sobotę myślałem ze to po nogach mnie tak odcięło. W niedzielę poszły plecy, i też zaraz po potreningiowym, dopadła mnie gorączka i mega osłabienie. A wczoraj to w ogóle ledwo doszedłem do domu, od razu gorączka, i na dodatek wyrzygałem cały potreningowy... Minęło ze 2h, i wszystko wróciło do normy. I tak [...]

Najbardziej przeybany weekend od kiedy pamiętam... W piątek wieczorem dopadła mnie grypa, od razu gorączka i osłabienie, a cały weekend w pracy po 8h. Wczoraj nie dość że taki upał, to jeszcze gorączka cały dzień. 2 dni przerwy od treningów mi wyjdą na pewno, jutro już mam nadzieję że coś poćwiczę. Waga też od razu 3kg w dół.

Grypa prawie przeszła, choć jeszcze czuję lekkie osłabienie i brak apetytu. Miałem odrobić wczorajsze nogi, ale znowu zepsuło mi się udo... Nie było szans, poszła więc klata i bic. KLATA + BICEPS 1. WL 6x6 150kg 2. Wyciskanie sztangi skos 45* 5x8 107,5kg 3. Wyciskanie skos dół 4x8 115kg 4. Hantle młotkowo skos 30* 3x10 30kg 5. Uginanie hantlą [...]

[...] przemiany materii i zawiera dużo witaminy C. ALGI - Są wysoko cenionym źródłem jodu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Jego niedobór powoduje osłabienie i ospałość może też prowadzić do otyłości. Aby uzupełnić niedobory tego pierwiastka, należy spożywać suszone algi (do nabycia w sklepach ze zdrową żywnością), [...]

[...] Środa to lajtowy dzień. Jak pisałem wcześniej wieczorami czuję zmęczenie i osłabienie. Trzeba poprostu wcześnjiej kłaść się spać i po problemie. Ja poszedłem o 00:30 Uwielbiam śmigać rowerkiem. Mam zamiar juz codziennie naqrwiać tą trasę. Od [...]

[...] budować, najprawdopodobniej na Carb Cycling delikatnie co jakiś czas podbijając kcal Co do skutków ubocznych UD 2.0... Przede wszystkim chodzi o duże zmęczenie, ogólne osłabienie mimo sporej ilości stymulantów.. Coraz większy problem z komunikacją z ludźmi, nerwowość, rozdrażnienie, senność.. Wszystkie te objawy towarzyszą mi na LC, po [...]

Dzień pod hasłem osłabienie ... Wczoraj nadszedł @ jeszcze jestem mega napuchnięta ale dziś już jest 1 kg mniej na wadze, za 2 dni powinnam jeszcze bardziej zejść z wody. Trening nawet nawet ale czułam osłabienie lekkie. Mam naciągniętą pachwinę po tanecznym i delikatny dyskomfort w Goblecie czułam więc nie szalałam z ciężarem. YYYYYYYYYY Państwo [...]

[...] 3. wyciskanie sztangielek siedząc 3x 6-8 9kgx6/8,5kgx7/x6 4. shoulder box 3x 8-10 1,5kgx8/1kgx10/x9 Ad.1. Bardzo dziwnie się dziś czułam , głowa bolała i ogólnie osłabienie, ale tutaj była moc. 8-) Ad.2. Czułam niedosyt, wydawało mi się, że jednak mogłam więcej spróbować. Ad.3. Ok Ad.4. Ok, ale słabiej niż ostatnio. Wytrzymałości nie [...]

Ja bym jednak zluzował na parę dni trening. Operacja i antybiotyk, powodują na pewno osłabienie ogólne organizmu, a co za tym idzie również osłabienie odporności. Poćwicz parę dni na mniejszych obciążeniach i mniejszej ilości serii. Na pewno nie stracisz na wynikach siłowych i rozmiarach, a na pewno zapobiegniesz popadnięciu w jakieś chróbsko, a [...]

01/02/2009 10B Wioslowanie podchwytem (Smith): 40kg/50/60/70/80/90x6 (75 x7) Szrusy: 110kg x10 Front squat (Smith): 40kg/50/60/70/80/90x7 (75 x10) Lydki poltoraki (Smith): 110kg x35 Unoszenie tulowia: 10kg/10/10 x10 Brzuch: Unoszenie kolan 4kg x10 + maszyna 25kg Przedramiona hantla gora/dol: 8kg/16kg (8/16) Nie czulem sie dzisiaj najlepiej. [...]

ja tez 1 posiłek od rana zjadłem, ogólnie wykrakałem cos sobuie chyba, mega osłabienie, ból mięśni, lekkie dreszcze i uczucie zimna, sennosc - nie wiem czy przeciazenie organizmu treningami czy po prostu wczoraj za ostro dałem sobie po ryju na treningu czy kwestia niewyspania, czy jakies przesilenie pogoda/zdrowiem - zezarlem 200mg koffy i mocną [...]

[...] tempo uzyskiwania progresji ciężarów pomimo coraz mocniejszego osłabienia organizmu , a co za tym idzie - jednak spowodowała przyrost siły ...../ inaczej mówiąc : wyrównała osłabienie organizmu /. O tym wcześniej nie pomyślałem ... a to przecież logiczne...... Tym bardziej , że faktycznie był już taki moment przed rozpoczęciem cyklu [...]