operacja

Witam wszystkich. Pół roku temu przeszedłem operację rekonstrukcji więzadła w kolanie. Przed operacją chodziłem 0,5 roku na siłownie robiąc masę treningiem FBW 3 razy w tygodniu. Tez chciałbym wznowić treningi na masę, niestety powrót do dawnego treningu jest niemożliwy z powodu operacji. Chciałbym się zapytać czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć plan [...]

KLATA 1.Wyciskanie sztangi płasko 4x12 2.Wyciskanie hantli skos 4x12 3.Razpietki skos 4x10 TRICEPS 1.Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3x10 2.Wyciskanie francuskie hantla jednorącz 3x10 3.Pompki w podporze 3x12 Wtorek PLECY 1.Martwy ciag 4x10 2.Wioslowanie sztanga 4x10 3.Wznosy ramion 3x12 BICEPS 1.Ugiencie przedramion ze sztanga 3x10 2.Uginanie [...]

[...] czas znajdowac i to powoduje owe strzelanie. Zalecono mi laser punktowy, krioterapie oraz ultradzwieki. Jestem aktualnie po 4 takich zabiegach i poprawy jako takiej nie widac :/ Straszono mnie, ze jezeli to nie pomoze to potrzeba bedzie operacja. Czy ktos mial podobny problem? Licze na wasze wskazowki, ktore podniosa mnie na duchu:) Pozdrawiam!

Waga 72.5, wzrost 185. Mam ginekomastie, w sumie dość sporą. Kiedyś była większa, ale zgubiłem ponad 20kg. Chce zbudować sobie porządną klate ale z takimi cycami to lipa... Mam taki kompleks na punkcie tych cycek że obklejałem je taśmą, w sumie cały czas co powoduje dość spore blizny.. Są jakieś kremy żeby zlikwidować to g****, albo co daje [...]

[...] Idzie zima więc biegi, rower odpadną i boje się że waga zatrzyma się albo zacznie iść w górę. Dodatkowo chciałbym popracować nad klatką piersiową (otyłość + niestaranna operacja kilka lat temu sprawia że źle wygląda) i w związku z tym zastanawiam się nad jakimś sprzętem do domu który pozwoli ćwiczyć różne partie ciała a jednocześnie nie [...]

temat klatka piersiowa - po operacji,, operacja jakieś 8lat temu - ravitch plus do tego doszły problemy z oddychaniem; innymi słowy mam blachę na stałe. Początkowe kilka lat jeśli chodzi o ćwiczenia na klatkę to kiepska sprawa - głównie poręcze z obciążeniem własnym; zresztą nie było to wskazane przez lekarza. Po kilku latach ciało obce zostało [...]

[...] jego przeszczep. Kardiomiopatia restrykcyjna to choroba mięśnia sercowego. Nie ma sposobu by ją leczyć. Jedynym rozwiązaniem jest przeszczep serca.To jednak bardzo droga operacja. Czteroletni chłopiec od miesiąca przebywa w Dziecięcym Szpitalu Klinicznym w Lublinie. Rodzina chce by Kacper był operowany w szpitalu w Monachium. Nie stać ich [...]

Witam ;) tak jak w temacie, czyli ile razy w tygodniu mogę ćwiczyć daną partie ciała?? i czy mój trening jest dobrze ułożony??? Problem polega na tym ,że mam zerwane wiązadło krzyżowe przednie i musze jak najbardziej wzmocnić nogi przed operacją(rekonstrukcja)... i nasuwa mi się takie pytanie czy da się jeszcze włączyć raz w tygodniu trening nóg?? [...]

[...] 60), ale czy na karate nie będą mnie mierzyć? Sport i dieta, przede wszystkim, ale czy nie zostanę skrytykowana przez szersze ciało? - zdrowie - pod koniec roku czeka mnie operacja na przyparcie boczne. Po rehabilitacji to dobry pomysł, żeby zacząć ćwiczyć? Bardzo proszę wszystkich o szczerą opinię. Nieważne czy będzie "surowa". Lepsze to, niż [...]

[...] sarm LGD 4mg dziennie, odstawilem z powodu bolu sutka, teraz widze, ze zaczelo sie robic gino, czy jest jeszcze jakas szansa na zatrzymanie tego? Czy została już tylko operacja, zdziwily mnie wyniki badan ktore zalaczam, nie wiem co robic, bylem u endo i na usg - endo kazal odlozyc i czekac ale gino sie powieksza, a w usg wykryto gruczoly. [...]

[...] w tym , że mam nawrotowe zwichnięcie rzepki. Więc biegać nie bd mógł przez najbliższe 2 tygodnie , albo wogle nie bd biegał nie ma sensu obciążać nogi ( pod koniec sierpnia operacja). I mam pytanie : Jakie ćwiczenia na schudnięcie w mojej sytuacji? Bez supli. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 71 Wzrost: 167 Cel treningowy: Rzeźba Staż [...]

Cześć Wszystkim. Mam taką sprawe dotyczy mojej babci 84 letniej. Ma kamienie żółciowe w woreczku o cienkich ściankach. W tym wieku oczywiscie operacja juz odpada serce tez słabsze jest więc trzeba na siebie uwazac i trzymac diete. Ale ona pije dosc duzo kawy nawet czasem 3 szklanki dziennie i troszke je duzo słodyczy. A tak sie składa ze ja miałem [...]

Witam. Jadąc rowerem złamałam obojczyk. Konieczna była operacja. Mam założoną płytkę stabilizującą. Dodam, że złamanie wystąpiło na barkowym końcu obojczyka. Dziś mija 10 dzień od operacji, czuję się bardzo dobrze. Nie odczuwam bólu, no może minimalne kłucie przy porannym wstawaniu z łóżka. Lekarz zalecił noszenie ortezy. Nie ukrywam, że bardzo mi [...]

[...] kręgu 5 i 6 - co teraz ? Mam termin wizyty u neurochirurga w celu konsultacji - proszę mi odpowiedzieć co to jest ? Bardzo się boję mam niespełna 45 lat jestem po 3 operacjach naczyniowych dokładnie rok temu wszczepiono mi protezę aortalno - dwu udową . Jeszcze czeka mnie kolejna operacja na dołożenie kolejnej tętnicy. I teraz te ręce - [...]

[...] które się znają bo naprawdę mnie to ciekawi. Problemów z cisnieniem raczej nie mam, tylko z sercem a raczej moim układem krwionosnym, ale z tego wyleczy mnie całkowicie 1 operacja (ablacja) Jeszcze mam pytanko czy jeśli mój tata ma przepuklinę i nadwagę bo ma problem z przetwarzanie jakiejś glutaminy czy czegoś a moja babcia ma cukrzyce a ja [...]

[...] itd. Jednak potem straciłem motywacje i nie ćwiczyłem, teraz jak motywacja powróciła i trwa od października 2013 do dziś (z przerwa od 20 listopada do stycznia powodem była operacja na łękotkę, teraz jestem bez ALC'u i w czerwcu rekonstrukcja) i mam taki problem ze jestem szerszy w klatce niż w plecach, chyba to przez te pompki. Bardzo dziwnie [...]

Witam, 20 czerwca w szpitalu w Suchej Beskidzkiej został wykonany zabieg mający na celu podwiązanie chorej żyły. Cała operacja przebiegła bez problemowo, i już po 2 dniach byłem w domu. Od lekarza usłyszałem, że nie mogę przez najbliższe 3 miesiące uprawiać żądnych stricte siłowych sportów. Po tym okresie mogę spokojnie wrócić do normalnej [...]

[...] WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z duzymi przerwami. 4 lata temu kontuzja kregoslupa i 2 lata temu operacja. Obecnie trening od 15 miesiecy :) 6. DIETA: dopieta -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4×tyg [...]

[...] i ze jest to chrząstka a nie kosc i po wyjeciu plytki po 2-3 latach wyrostek wroci do takiej formy jak jest teraz czyli się znowu zapadnie i ze nie warto abym się męczył operacjami i noszeniem plytki. Wpomnial pozniej o drugiej metodzie ktora jest bardziej 'inwazyjna' ale takze powiedzial ze nie ma to narazie sensu i zebym zglosil sie za 3 [...]

[...] z tej kopalni wiedzy. Pozwalam sobie na pominiecie ankiety poniewaz moje pytanie nie jest dietetyczo - treningowe Chcialam sie spytac czy ktoras z Pan miala/interesowala sie operacja plastyczna w szczegolnosci powiekszaniem piersi. Ja juz od dawna interesuje sie tym tematem aczkolwiek wiekszosc z Pan, z ktorymi mialam okazje rozmawiac uprawiaja [...]