Witam! Mam pytanie, w miare nieduże, a mianowicie prosiłbym o pomoc przy doborze odzywek. Ćwiczyłem juz dosyc długo, ale wakecje przyszły, wypadek, operacja, a następnie pobyt w szpiatalu i to co mnie najbardziej zmartwiło dosyc spore spadki (7kg), co w moim przypadku jest naprawde sporym "kawałkiem" masy, ze względu na to, że jestem ektomorfikiem [...]
Witam. Mój skrócony życiorys : 17 lat w Sierpniu. Skręcone kolano 5x w lutym operacja w Krk. Właśnie jestem po 4tyg rehabilitacji i mam zastrzyki do mięśniowe. Trenuje piłkę nożną i mam zamiar do niej wrócić bo kontuzja była niezbyt poważna tylko nie doleczona i tak się działo. I oto moje pytanie : Co mógłbym ćwiczyć w domu aby coś mniej więcej [...]
Grałem 8lat w piłke nozna - dopadła mnie kontuzja (mam teraz 24lata) - zerwałem PCL i ACL (2 więzadła w kolanie) operacja się udała itp... jestem juz po 8miesiecznej rehabilitacji - kolano stabilne i nie boli) według lekarza i rehabilitanta - mogę uprawiać każdy sport. Osobiście mam obawy na zeby znowu wyjsc na mecz - co byście zrobili po takiej [...]
[...] wtedy nie zmiernie, rzucilem hantel na ziemie i wstalem z laweczki wtedy "niespodzianka" natychmiast wklesla z powrotem do srodka. Bylem z tym u lekarza, powiedziano mi ze operacja nie jest konieczna jednak musze sie oszczedzac na treningach i nie przeciazac za bardzo. Czasami jednak odczuwam bol w tym miejscu i stąd to pytanie jakie mozna [...]
CZY W PRZYPADKU CHOROBY KRĄŻKA MIĘDZYKRĘGOWEGO SZYJNEGO Z USZKODZENIEM KORZENI NERWÓW RDZENIOWYCH (M50.1) ORAZ DYSKOPATII SZYJNEJ NA POZIOMIE C4-C5-C6-C7 KONIECZNA JEST JUŻ OPERACJA? DODATKOWO MAMY DO CZYNIENIA Z NIEWYDOLNOŚCIĄ KRĄŻENIA MÓZGOWEGO. OSOBA CIERPI BARDZO W ZWIĄZKU Z BÓLAMI PRAWEJ KOŃCZYNY GÓRNEJ - BÓL PROMIENIUJE OD KRĘGU SZYJNEGO [...]
Witam, przedstawię w kilku słowach moją sytuację: + 20 lat + 185 cm + 57 kg wagi + Szewska klatka, ponad rok po udanej operacji metodą Nussa. Operacja się powiodła, i jakaś tam poprawa jest. Jednak przed nią, z powodu wady klatki mięśnie na niej w ogóle się nie rozwijały. Szkielecik mam więc teraz cacy, ale na nim prawie w ogóle nie mam mięśni. [...]
[...] jakiś inny? Że coś z nią nie tak, jestem pewny...ale do konca nie wiem co. I czy przy dłuższej pracy na siłowni defekt sie zmniejszy? Na pewno wolałbym takie rozwiązanie niz operacja. Narazie mam za sobą miesiąc treningu. Z góry dziękuje za odpowiedź. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 66 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa i rzeźba Staż [...]
Od dziecka mam skoliozę idiopatyczną (złośliwą) chodziłam na różne gimnastyki korekcyjne, masaże itp. ale to nic nie pomagało. Skrzywienie to jest bardzo poważne około 90 stopni. Operacja w moim wypadku jest bardzo ryzykowna dlatego nie wyrażam na nią zgody. Pomimo tak dużego skrzywienia nie odczuwam bólów kregosłupa. Jednak jeżeli ktoś słyszał [...]
Mam do was pytanie mam zerwany przyczep tricepsa czy cwiczac dalej ten miesien bedzie sie rozwijal operacja nie wchodzi w gre tu gdzie jestem nie mam mozliwosci cwicze dalej ale mam obawy ze jedna reka bedzie o wiele wieksza od drugiej Zmieniony przez - robertbolo w dniu 2016-02-26 21:22:17
[...] mam wklęsłą klatkę piersiową, nazywa się to albo kurzą, albo szewską, albo lejkowatą klatką piersiową, nie wiem którą z nich mam, ale lekarz mówi ze w tm wieku to tylko operacja (23l). Klatka charakteryzuje sie zapadłością dokładnie na środku, udało mi się troszke skorygować ją w domu (w górnych partiach) wyciskając sztangę leżąc do szyji. [...]
Witam. Dzisiaj słyszałem od jednej osoby, że jeśli będę robił iniekcje cały czas w jeden mięsień, to może to skończyć sie operacją tego mieśnia. Troche się wystraszyłem , bo wbijam w uda, tak jest mi najwygodniej i mam dwie ręce do dyspozycji, nigdy nie było większych problemów , czasami lekki ból. od początku cyklu wbłełem już 60 iniekcji w uda, [...]
Witam serdecznie!!Niedawno dowiedziałam się, że jestem nosicielka przepukliny :P pachwinowej. Za 2 tygodnie czeka mnie zabieg -operacja laparoskopowa. BaRDZO UBOLEWAM nad tytm, gdyz często bywałam na siłowni, a po zabiegu nieststy będzie to niemożliwe. Czy ktos miał taki zabieg wykonaywany???Nie wiem czy będę mogła wrócić na siłownię czy może [...]
Witam , jestem 3 miesiące po operacji przepukliny , przed operacją trochę ćwiczyłem na siłowni i biegałem ( ogólnie trzymałem formę ) ale po operacji miałem dość długą przerwę i trochę przybyło mi tłuszczu (ale nie jestem gruby). Chodzę na basen 3 razy w tygodniu po godzinie i w domu staram się jakieś pompki robić lub podstawowe ćwiczenia [...]
Byłam dziś w poradni i zapisano mnie na zabieg. Powiedziano mi tylko, że niezbędna jest operacja, a kiedy pytałam co tak właściwie mi jest, po prostu mnie zbyto. Czy ktos orientuje się w wynikach, albo ma coś podobnego? Cechy skośnego uszkodzenia dolnej powierzchni rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej dochodzącego do jej dolnej i tylnej [...]
[...] miałem unieruchomiona rękę w temblaku. Sam obojczyk był dość mocno przesunięty w górę z delikatnym "klawiszowaniem" Ortopeda zastanawiał się nawet czy nie będzie potrzebna operacja (wspominał coś o opasce na obojczyk). Obecnie jestem po leczeniu, nadal delikatnie boli ale jest raczej ok. Przez najbliższe miesiące nie mogę narażać ręki na [...]
[...] operacje, ale słyszałem że jak się nie uda to mogę w ogóle nie zginać ręki. Potrzebuję pomocy, a dokładniej informacje czy ktoś robił taki zabieg i czy duża jest szansa że operacja się nie uda. Jeśli będzie trzeba prześle foto ręki obecnie i rentgena ze złamaniem. Jest to dla mnie ważna sprawa. Przepraszam za błąd w Temacie ;/ *Pomóżcie. [...]
[...] zapobiegać gino musiałbym co 3 godziny przyjmować nolvadex co jest niemożliwe i ma dużo skutków ubocznych. Gino od tamtej pory do dziś mi przeszkadza tj się powiększa bo tyję. Może czeka mnie operacja. Warto spróbować cykl z arimidexem, nolvadexem i winstrolem? Czy arimidex jest naprawdę skuteczny i mogę nie mieć problemów z ginem przy arim?
[...] duzo aerobowo cwiczyc i niestety zmalal mi biust PRZEOKROPNIE. zawsze mialam maly ale jakos dalo sie wyzyc, a teraz to taka marnota ze plakac mi sie chce. Wiem ze poza operacja duzo nie zdzialam i nie zalezy mi na posiadaniu monstrualnych rozmiarow ale czy moge cos zrobic zeby moj biust wrocil do poprzednich eeee...rozmiarow?? cos gdzies [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Problem jest taki ,że skrecilem kolano po czym cwiczenia nog poszly w odstawke. Moja kolejna operacja na więzadła wypada w styczniu.Lekarz do tego czasu kazał mi odbudowac miesnia.dzis mamy pazdziernik a ja ciagle nic w tym kierunku nie robie. Różnica miedzy udami wynosi 5cm czyli dosyc sporo. Czas najwyzszy wziac sie do pracy. Nie zalezy [...]
[...] takie wrażenie ze robi się to samo. Gdy chcę wyprostować kolano mocniej niż do pozycji prostej czuję ukucie pod rzepką. Zapisałem do specjalisty który skierował mnie na rezonans z przyczyną taką jak w tytule. Chciałbym się dowiedzieć co mi może tam wykazać, operacja czy całkowite zaprzestanie mej pasji. Z góry dziękuje za odpowiedz. Pozdrawiam