Na pewno nie tak jak inni, musisz mieć specjalny plan by nie pogłebiać wady, no chyba że stopien tej skoliozy jest tak duzy że treningi odpadają i tylko operacja Cię ratuje
Nie wyleczysz, tylko operacja która jest zaje.. Niebezpieczna, więc lepiej odpuść .. Jeśli masz przepuklinę zewnętrzną to ćwiczenia mckanzie Ci pomogą- sprawdź na youtube
Co operacja stawu? Jak masz jakies pytania odnosnie urazow, operacji czy jakiegokolwiek problemu ze zdrowiem zapytaj sie lekarza specjalisty, a nie na forum...