open

na ochronie teraz nigdzie ale raz stałem w gwincie, i byłem na open heineken festival w Gdyni 5 dni impreza zaj**ista jak będziesz miał okazje tam jechać to wal śmiało ludzi około 3 mln :D roboty w dzień nie ma a tylko w dzień robisz nocki kto chce :D a nie ma za co :D powodzenia :)

Ja ćwiczę głównie w domu, ale jestem też zapisany na siłkę - co jakiś czas tam chodzę tak dla odmiany, i tam jest 150 za miesiąc - karnet open. lucek

Open i drużynowki. /SFD/2019/10/21/7b646748a4c24e76b026730b2f375fdb.jpg /SFD/2019/10/21/38306157477a4196a78b2d21816f7b11.jpg /SFD/2019/10/21/6b1886e0b4ca4423a0c07a214d9712fb.jpg /SFD/2019/10/21/e152efac94634db4930149089ed59dfc.jpg

[...] wynik 175kg 4 miejsce Michał Piszczor J18 kat.+93kg wynik 167,5kg 1 miejsce Konrad Grochalski J23 kat.do 74kg wynik 160kg 1 miejsce senior 66kg wynik 160kg 1 miejsce senior open 3 miejsce Bogusław Ufir senior 66kg wynik 140kg 5 miejsce Adam Balawejder senior 83kg wynik 175kg 1 miejsce Sławomir Jasica senior 93kg wynik 182,5kg 2 miejsce weteran [...]

Oj Slain, czyżbyś nie czytał podwieszanych postów? Tu masz więcej na ten temat: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=38805 A co do fizyczności, to nie powiesz _blikers chyba, że to nie ma znaczenia... Zauważ jacy ludzie wygrywają zawody Open. Są to ludzie o których można powiedzieć :forteca na nogach ______________________________ Sprzątam w [...]

Szymon Łada wygrał kategorie do 100 kg oraz Open-pozostawiajac w tyle takich kulturystów ,jak Jakub Potocki i Piotr Borecki..... na zdjeciu z naszym userem Arturem Lipcem: https://scontent-a-lga.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10170793_623193201090141_5487190407214065201_n.jpg

13.5 wygląda ciekawie: http://games.crossfit.com/workouts/the-open#tabs-5 niestety nei będę go robił ze względu na kłopoty z kolanami, thrusters by mnie dobiło. ten wod (trwa 4 minuty) jest o tyle ciekawy że za każde 90 powtórzeń dostaje się dodatkowe 4 minuty raczek robiłeś już 13.4? jak poszło?

w zależności od ilości chętnych, jeśli będzie sporo to będą wagowe, jeśli nie to tylko open, miał być też podział na studentów i resztę o ile dobrze pamiętam:)

raczej mądrala zza kompa Szczotka pierwsza w swojej kategorii i open Klarkowska 3cia Kozyra 3cia brawo!

1 miejsca w kategoriach wagowych oraz OPEN WETERAN - bon na zakupy w sklepie JAKO Polska!!! /SFD/2019/9/17/08b32a2bb3674797bc06acf1d8c2ee8d.jpg

MĘŻCZYŹNI OPEN /SFD/2019/9/17/6cd9059371034be3a2980bb0eaac8f7f.jpg /SFD/2019/9/17/713f94bf795948369324677bcc076d5b.jpg /SFD/2019/9/17/041e259b115e4de9a36c4a37703bf280.jpg

[...] sobie napisać tak , jestem od "początku" powstawania WW i zawsze ćwiczyłem w pozycji tzw "górnej" i w tej pozycji osiągałem najlepsze wyniki wraz z rekordem Polski 50kg open (jeszcze wtedy bez limitu czasowego) . *Osobiście oddaje tu głos za dopuszczeniem obu pozycji w zawodach WW do wyboru przez zawodnika Tak na marginesie na zimno i [...]

chciałbym poprawić wyniki sportowe, teraz chcę co najmniej 5. miejsce w MP, medal w WOM, trzy wygrane walki w WJO. Do tego ogarnąć technikę z jednostronnego uchwytu. I to właściwie tyle. Wpisujcie, co chcecie osiągnąć, za rok będzie można się temu przyjrzeć z uśmiechem (albo i bez). No i wypadało sie rozliczyć z realizacji celów, które [...]

Z wiadomych wzgledow,zamiast listy startowej imiennej,podaje ilosc zgloszonych zawodnikow w poszczegolnych kategoriach kat.do 75kg -5 zaw. kat.do 85kg -8 zaw. kat. +85kg -10 zaw. wiadomosc z ostatniej chwili,w kateg.open za Im bedzie do wygrania tablet

[...] na tyle duży że 93kilowcy by go nie zgnietli. E: dodatkowo chcialbym zeby UFC utworzylo jeszcze jedna kategorię, czyli - 225-230lbs, a kategorie ciezka przemianowali na kat. open. Dlaczego? Bo wielu zawodnikow: crocop, cain, verdum, fedor itp jest za malych na kat - 265lbs, z drugiej strony potwory moglyby koksowac bez opamietania i wazyc nawet [...]

Ja już jestem po starcie i po powrocie do domu:). Zawody były bardzo udane jak dla mnie ;). Przygotowywałam się do trójboju zaledwie 1,5 miesiąca (oczywiście nie trenuję od tak niedawna-trenuję ponoszenie ciężarów od 1,5roku), był to dla mnie pierwszy start w tej dyscyplinie-wiadomo, wszystko nowe i myślę, ze jak na początek zrobiłam całkiem [...]

Open Juniorów do 18 lat.

W takim razie ja też wrzucę kilka fotek z MP, ale mam tylko dziewczyn. Zdjęcia pochodzą ze strony TKKF Azory Kraków. Zawodniczki Mistrzostw Polski do 18. Podium kategorii do 67,5kg. Podium w klasyfikacji Open dziewczyn. Ja z moim trenerem po udanych zawodach:)

Zwycięsca kategorii Open : Alexander Federov ( Rosja ) ...:::PaToLoGiA CrEw:::...

[...] Każda osoba która do 10 Stycznia zapisze się do Klubu otrzyma Mega zniżke każdy karnet za 50% taniej!!! Np za 2 razy w tygodniu karnet wyniesie Cie tylko 40 zł a karnet full open który upoważnia Cie na nie ograniczoną liczbę treningów 6 dni w tygodniu za jedyne 67,50 zł!!! Nigdzie nie potrenujesz taniej! Przyjdź i przekonaj się sam.Jedyna taka [...]