open

[...] ze bede chodzil 6 razy w tygodniu na silownie - z tym ze plan jest taki zeby miec 3 dni treningowe-silowe i 3 dni biegania na biezni (pogoda obrzydliwa, a skoro karnet open to czemu sobie zycia nie ulatwic). Jezeli chodzi o dni siłowe to ulozylem cwiczenia tak - 1 dzien klatka+triceps, 2 dzien plecy+biceps i 3 dzien barki(tu nie wiem co [...]

[...] kaloryferka) ze względu na brak tłuszczyku) ale i tak jest lipa, bo co z tego że je widać jak jest ich tylko troszeczkę? Chodzę teraz na siłownię na której mam karnet open i dość dużo stanowisk więc sporo ćwiczeń mogę robić. Aktualnie wygląda to u mnie tak: -Kilka minut biegania na bieżni na rozgrzewkę (14km/h, 5min?) -Ćwiczenia na tych [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98878b83447a4c2fae5aef0618ae210c.jpg Serdecznie zapraszamy wszystkich Klubowiczów Centrum Fitness Piekary do udziału w zawodach w wyciskaniu sztangi organizowanym z okazji pierwszych urodzin Klubu w sobotę 16 marca 2013 roku od godziny 10:00. W tym dniu przygotowano wiele atrakcji a dla uczestników i zwycięzców cenne [...]

Tak jak napisalem w temacie chciałbym abyscie opisali tutaj jedną waszą walke w zawodach styli jakie trenujecie. Wybierzcie taką walke która wam najbardziej zapadla w pamieć(pozytywnie lub negatywnie). Najciekawsze opisy oczywiście zostaną nagrodzone sogiem. Walka jaka ja opisze z pewnoscia nie przyspożyła mi chwaly ale przedstawie wlasnie ją gdyz [...]

[...] O funkcję trenerów kadry ubiegało się po pięciu szkoleniowców. Andrzej Falkiewicz poinformował również, iż Polska stara się o organizację w 2007 roku ME w kategorii open, co wiąże się z jubileuszem 50-lecia PZJudo, która miałyby się odbyć w Warszawie. Natomiast mistrzostwa Polski w roku jubileuszu organizowałaby Łódź, gdzie odbyły się [...]

R E G U L A M I N OTWARTYCH MISTRZOSTW PUŁAW W WYCISKANIU LEŻĄC O PUCHAR DYREKTORA MOSiR I. Cel - propagowanie ćwiczeń kulturystycznych, ich walorów rekreacyjnych i zdrowotnych. - wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach. II. Termin i miejsce - 4 marzec 2006r. godz.11.30 - start, Hala Sportowa MOSiR w [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62a7a1651d954f2ca75fa7434b1b8664.jpg Juz za niecaly miesiac (5-6 lipiec, Chicago) odbedzie sie kolejna ciekawa impreza sportow sylwetkowych- IFBB Wings of Strength CHICAGO PRO - AM 2013. Poza zawodowymi konkurencjiami - Open Bodybuilding Men, 212 Bodybuilding Men, Women Bodybuilding, Women Figure i Women Physique, [...]

[...] się targi expo, konkursy dla amatorów różnych dyscyplin sportowych. Jeśli chodzi o rywalizację zawodowców to na scenie zobaczymy następujące kategorie: - kulturystyka open - kulturystyka 212 (do 96 kg) - kulturystyka niepełnosprawnych na wózkach inwalidzkich - classic physique - men's physique - women's physique - bikini - figure - [...]

Witam, trenuje kolarstwo górskie od tak naprawdę roku.(od maja 09) Ważę 74kg, mam 179cm wzrostu, mam 18 lat. Podstawowe pytanie: Czy olimp bcaa mega caps 1100 sprawdzi się równie dobrze jak nutrend bcaa w płynie(który bralem wczesniej) zachowując dawkowanie 2tabletki przed i 2 po wysiłku( czyli całkowicie inaczej niż zalecane) - Pytam ponieważ [...]

[...] "Jacare" Souza, podpisał kontrakt z UFC. Ronaldo "Jacare" Souza został w 2005 roku mistrzem świata ADCC w kategorii do 87 kg, w tym samym roku zajął 2 miejsce w zawodach open. jego rekord w MMA to 6 zwycięstw i 1 porażka, którą poniósł w debiucie w świecie mieszanych sztuk walki. W Oktagonie "Aligator" będzie występował prawdopodobnie w wadze [...]

źródło: fight sport.pl W niedzielę 16 maja w Poznaniu odbyła się gala Wieczór Sportów Walki 4 "Extra Edycja", która na obiekty AWF'u przy Drodze Dębińskiej 10 c, ściągnęła sporą rzeszę kibiców K-1, Muay Thai i MMA. Magnesem były trzy zawodowe walki wieczoru we wszystkich formułach. W Muay Thai doświadczony Łukasz Łęczycki z warszawskiego klubu [...]

[...] festiwalu sportowego Arnold Classic, organizwanego od wielu lat w Columbus, USA. W zawodowych konkurencjiach sylwetkowych rozegrane zostana konkursy w kulturystyce mezczyzn open i fitness kobiet. W kulturystyce zawodowej bedziemy mogli zobaczyc pierwszy raz w tym sezonie Roberta Piotrkowicza, ubieglorocznego zwyciezce zawodow Mr.Europe. Robert [...]

[...] Osiągnięcia: IV miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów 2017, Mrozy, kat. bikini fitness juniorek 166 cm IV miejsce - Diamond Cup Katowice 2017, kat. bikini fitness juniorek open VII miejsce Mistrzostwa Europy, kat. bikini fitness seniorek 162 cm. VI miejsce (finał) - Mistrzostwa Europy 2017, kat. bikini fitness juniorek 166 cm I miejsce - [...]

[...] wielu sportach walki. Absolwent AWF, trener II klasy. Tu podam jego wyniki sportowe a jest tego trochę: JUDO Indywidualne Mistrzostwa Polski seniorów III m Opole 2002 IIIm open Opole 2002 III m Gdańsk 2001 III m Chorzów 1998 III m Kraków 1996 Drużynowe Mistrzostwa Polski seniorów II m 2000 II m 1998 III m 1996 II m 1993 III m 1992 [...]

[...] także dla amatorów również przewidziano możliwość wygrania karty zawodowca. Jeśli chodzi o profesjonalistów rozegrane zostaną następujące konkurencje: kulturystyka open, kulturystyka 212 (do 96 kg), men's physique i bikini. Listy startowe: /SFD/2018/9/24/3c2fd86ded8d47c79878af060908725e.jpg [...]

[...] zawodów to: Wings of Strenght Romania Muscle Fest Pro 2018. Konkurs będzie ostatnią imprezą dla profesjonalnych kulturystów w tym roku kalendarzowym. Oprócz kulturystów open zobaczymy także zmagania w następujących kategoriach: - kulturystyka 212 (do 96 kg) - classic physique - men's physique - bikini - fitness - figure - women's physique - [...]

[...] wybrany do testowania supli UNS . Krótko o mnie . WIek:20 lat Staż :siłownia 2.5 roku wcześniej wioślarstwo Cel: obecnie szykuje się na zawody w sopocie w kat. Junior open potem mam zamiar przeciągnąć i wykorzystać maksymalnie potencjał po startowy . WYMIARY: WZROST:183cm WAGA;97kg PAS;81 cm UDO:68cm BICEPS:44cm TRENING Trening obecnie [...]

[...] przez dawnego kulturystę Lou Ferrgino. Całemu eventowi towarzyszą targi expo, rywalizacja amatorów i zawodowców. Wśród kategorii pro zostaną rozegrane: kulturystyka open, bikini, classic physique, women's physique. promo zawodów https://www.youtube.com/watch?v=Sho53uQ_LOc Listy startowe: [...]

Dziś-tj. w niedzielę 06.04.2003 roku odbyły się w Lęborku Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne o Puchar Starosty Powiatu Lęborskiego. Organizatorami byli: -Ośrodek Ćwiczeń siłowych "Ligo" w Lęborku-Eligiusz Grotha -Starostwo Powiatowe w Lęborku-Biuro Promocji -Dyskoteka "Galaktyka" w Luzinie-Marek Bołtrukanis -Młodzieżowy Dom Kultury w Lęborku [...]

Dominik Brzuszkiewicz, mistrz Polski juniorów w fitness sylwetkowym 2005, kulturystyka juniorów kat. open II miejsce 2005 i vice-mistrz europy w fitness sylwetkowym 2005. Aktualnie rozpoczal przygotowania do mistrzostw Polski w kulturystyce klasycznej, ktore odbeda sie z Zabrzu pod koniec pazdziernika oraz do mistrzostw świataw kulturystyce [...]