open

Dziś od rana po tych treningach rgeneracyjnych zaczeły mnie kaptury i prostowniki grzbietu boleć-kilka serii mc a taki efekt :) Ostatnie kilka miesięcy robiłem tylko mc na proste nogi i taką wersję bardzo podobną ale na dół najszerszych. Przyczyna bardzo prosta-coś tam zaczynało się dziać kontuzyjnego w odcinku ledźwiowym-stąd powrót do bardziej [...]

Po dzisiejszym dniu medali nie było-Hubert Kulczyński czwarty,pozostali polscy kulturyści też w większości znależli się na 4,5 miejscach. Na takich zawodach zawsze jest wiele niewiadomych- /SFD/2016/11/5/822d7f76fb924296a7904e09defca74c.jpg Open kulturystów klasycznych wygrał mało znany kulturysta ukraiński [...]

Wolał bym film :-) Też jestem bardzo zainteresowany wynikiem bo wiele pytań pada w o stosunek wagi do cieżaru open .Ja twierdzę że nie ma to znaczenia ale przykład Bartka rozwiał by te sprzecznosci bo nigdy nie bylo takiej mozliwosci porównania .Najcięższy był chyba kOOndziOO ale on nie przekraczał 120kg.Osobiscie znam takich 110kg którzy [...]

Dowalił ale zszedł poniżej 96 kg jakimś cudem-myśłałem,że juz tylko w open bedzie startował

Dziś klata i bicepsy,niestety jeszcze kontuzję odczuwam ale powoli jest coraz lepiej. Co do wyników-Łukasz MIzera został mistrzem Polski- niektórzy forumowicze mieli trzykrotnie okazję z nim potrenować-myślę,że to doświadczenie jeszcze bardziej zaprocentowało i urosło rangą :) A tak przy okazji-6 maja będzie program z Bartkiem Janiszewskim-na na [...]

[...] 5 robię 7-,8 . Dziś plecy całościowo-więc się bardzo to przyda. 3 czerwca odbędzie się trening Piotra Łady,Bartka Janiszewskiego (aktalnego mistrza Polski open ) Tomka Danielaka i Krzysztofa Piekarza. Tak Piotr prezentował się na wczorajszych zawodach. Szkoda ,że był dopiero 5-namawiam go na starty zagranicze-ciekawe ,jak tam [...]

[...] wszystko wypowiedzi przenika powoli do społeczności,nawet tych dość skonsolidowanych grup-jak np sportowycy. Rafał Tasiemski wygrywa swoją kategorię w masters oraz wygrywa open masters a ludzie piszą,co to za sztuka,jak nie miał godnych rywali :) Przecież jakby byli lepsi to by nie wygrał [...]

Po filmie o I mistrzostwach Polski w kulturystyce odezwał się gość ,który,okazuje się-aktualnie trenuje z Henrykiem Szczepańskim,pierwszym mistrzem Polski w kategorii do 168 cm i zwycieżcą wtedy ,open. Jak widać na zdjęciu-Heniu cały czas trzyma formę :) a jest prawie w wieku Arnolda . /SFD/2017/7/1/ac7c09012189401dbe4168aa41413e79.jpg

FA firma znana lecz droga :-( Piotr Borecki wygra open :-) _ formę trzyma cały rok! Czyli jednak można!

No i miałem rację! Piotr Borecki wygra open. Ponieważ zazwyczaj mam rację to chyba najlepiej będzie jak zacznę już robić masę na MPJiW we Mrozach - chociaż tam jest chyba kiepski dojazd pociągiem.

No i miałem rację! Piotr Borecki wygrał także i OPEN :-) Czyżby przypadek?

Nie wiem co tam w tym porównaniu OPEN robił Przybyła. Ocena ze zdjęć nie jest możliwa (pisał o tym masti). Sosiński wygląda na większego (w końcu taki jest :-) ) ale wydaje się, że jednak Borecki miał lepsze docięcie i proporcje. Na scenie Borecki wygląda kapitalnie - ten triceps i klatka są efektowne.

[...] Starty w weteranach wymagają własnej kasy oraz pomocy sponsorów :-). właśnie miałem też napisać do ajazego że zobaczy co będzie na MPJiW gdzie wszystkie kategorie są open, w grupie 40-44 będzie powtórka ze Strzegomia bo startują Słodki, Tasiemski i jak stanie koło nich ktoś kto normalnie by startował w wadze poniżej 80 to będzie kabaret a [...]

w sumie dobrze wyszło że tyle zjechał, będą dwa złota i pewne open dla PL :-)

Okazało się ,że Olek był pierwszy raz na takich zawodach kulturystycznych,choć trenuje nawet dłużej ode mnie :) Zrobiło to na nim duże wrażenie a jedna zawodniczka z urody i ekspresji szczególnie mu przypadła do gustu :) (97 ) Niesamowitą furorę zrobiła takze trenerka personalna z naszej siłowni Emilia-nr 115. Wygrała swoją kategorie i kategorię [...]

Jak tak dalej będziesz trenować to Mistrzostwo Polski Weteranów w kat. +55 lat OPEN masz zapewnione!

Dziś plecy i dwugłowe ud-piję proteinę Iron Horse i zaraz jadę na trening A tak przy okazji-Alvaro zajął 2 miejsce do 80 kg na GP Holandii-wczoraj i był 4 w kategorii Open w mastersach. [...]

Gdy w Polsce odbywały się Mistrzostwa Wielkopolski-w dalekim Rotterdamie odbywały się także ciekawe zawody:International Open PainWorld Cup, Luxembourg Jeden z zawodników męskiej sylwetki [...]

Kolejne mistrzostwa Polski za nami. Zainteresowanie na forum takie,jak naszym konkursem a nawet jeszcze gorsze. Jak pisałem-złota era się skończyła. Najcieższą kategorie i open wygrał...Paweł Wodyk-to ten gość,koło którego Patik nie chciałaby leżeć na plaży :) ( a zupełnie niezsłusznie,bo Paweł jest super opowiadaczem i ma szerokie zaintersowania [...]

Inna wiadomość -Paweł Wodyk,z którym kręciłem w Holandii programy,po ostatnich sukcesach na mistrzostwach Polski-wygrał swoją kategorię + 100 kg i kategorię Open,został wybrany do kadry Polski na mistrzostwa Europy w Hiszpanii. /SFD/2019/4/20/ca0357696310411cb071e33a95b2c422.jpg /SFD/2019/4/20/87e940de36c1410daa4c0bc00721872f.jpg