open

kulturystyka open /SFD/Images/2016/3/5/b5a87bc7d58147508696bac20cb6059b.jpg /SFD/Images/2016/3/5/3f1a65c0c128480ba8902213b6af6a5f.jpg /SFD/Images/2016/3/5/247cd3f9942f4e7fae436cc826f3b872.jpg /SFD/Images/2016/3/5/c59e9cbf05ad410da0df620407f3dac9.jpg /SFD/Images/2016/3/5/0f45a71215b244d3a92273b7e30534b6.jpg [...]

wyniki kulturystyki open 6 Juan Morel 5 Branch Warren 4 Justin Compton 3 Joshua Lenartowicz 2 Cedric McMillan 1 Kai Greene /SFD/Images/2016/3/6/cd9ed6c38bf048069de77516423514da.jpg /SFD/Images/2016/3/6/9e595a6253bf48f0adc7bdaa3718906f.jpg /SFD/Images/2016/3/6/1c0f04658f7446c28e50f4caa6094171.jpg [...]

a co do open no to trudno , można było się spodziewać ze tak to wyjdzie , ASNF chyba sam w nocy tutaj siedziales co bo ja niestety przykimalem ;/ Zmieniony przez - ero24 w dniu 2016-03-06 12:38:08

seminaria ze zwycięzcami poszczególnych konkurencji: kulturystyka open - Kai Greene cz. 1 https://youtu.be/wpJCF7zVsVk cz. 2 https://youtu.be/TKZ-deRw9T0 cz. 3 https://youtu.be/T5N2QeVZTt8

[...] zawodów. Generalnie nie miałam okazji powalczyć W mojej kategorii wagowej byłam zgłoszona sama, więc odebrałam tylko medal na podium, potem czekałam na kategorię absoluto (open, walczą ze sobą wszystkie zgłoszone osoby, bez względu na kategorię zaawansowania i wagową), ale ta została odwołana ze względu na wprowadzenie żałoby narodowej. Można [...]

[...] Lady M - taka prawda, że co zawody to i tak jest inaczej Zazwyczaj w takiej sytuacji organizator łączy poszczególne kategorie razem, ale na tych zawodach i tak miało być open - a że się nie odbyło,to już nie jest niczyja wina. słaby 56 - oj literówka taka posparowaliśmy miało być Rafał_B - pomyślałby kto,że faceci dwaj,a tacy czepialscy [...]

Dziękuje bardzo:) To było mocny bieg - jak chyba każdy, który trwa dłużej niż kilka godzin. Nie obyło się bez niespodzianek, ale do nich już przywykłam, bo to właśnie cały smaczek długich górskich:) Jak powiedział mój kolega - Biegi Ultra są jak mieszanka szachów z rosyjską ruletką. Do linii mety nigdy nie masz pewności co się wydarzy i jaka [...]

A więc... Po pierwsze BRAWA wielkie BRAWA z organizacje!! Super tęmpo zawodów,które wiadomo jest wazne. Oby więcej tak dobrze zorganizowanych zawodów. Co do samej rywalizacji... Zawody tzw. "podwórkowe",ale wszyscy zawdnicy podeszli do tematu bardzo profesjonalnie... Pierwsza wyszła moja kategoria do lat 18. Pozy obowiązkowe i co [...]

Będzie klasyfikacja open ?

W regulaminie nie ma być może będą dodatkowo nagrody za open.

Dowiedziałem się że za pierwsze miejsce w open będzie puchar.

Dzisiaj zamówiliśmy dodatkowo od nas,medale za 2,3 miejsce w OPEN SENIOREK I SENIORÓW.

Wy tak gdybajcie a ja wiem że ma się pokazać czarny koń i wygrać open.

dzięki Wzorek Ja mam plan wycisnąć więcej niż w Knurowie i do tego jeszcze ważę mniej niż w Knurowie o ponad kilo bo w tamtym roku był jeszcze stare wagi i teraz już niestety są nowe Fajnie by było jak byś wystartował to znowu byśmy powalczyli o open Pozdrawiam

A ja widzę innego faworyta w open jeżeli tylko przyjedzie.

No niestety znowu był problem obsługą przy sztandze...poprostu ktoś jakby o tym zapomniał i na ostatnią chwilę do pomocy przy zakładaniu obciążenia,poszedłem ja z kolegą klubowym. Po jakiejś chwili zostaliśmy zmienieni przez samego współorganizatora ,prezesa Klubu ,,AZORY,,. Ale nie wpłynęło to znacząco na przebieg samych zawodów. Sędziowanie [...]

trening taki jak u Cortuni Power90 to pierwszy zestaw ćwiczeń autorstwa Tonego Hortona (potem jest P90Master Series i P90X i P90xPlus) plan obejmuje 90 dni, po 45 na każdy poziom trudności, ćwiczy się 6 dni w tygodniu, jednego dnia sculp, drugiego dnia sweat i tak na zmianę ćwiczenia są nazwane Sculpt i Sweat, plus w dzień, kiedy jest Sweat - [...]

dobra dobra. za rok ma być 250 180 320 i pierwsze miejsce w open. szkoda tych ostatnich ciągów mało brakowało. a na ostatnie podejście siadów moc wydaje mi się że była ale Jarot źle odmierzył stojaki i za każdym razem zahaczał i przez to się chyba źle ustawił.

Obecny rekord to 240 kg. Co do szału to każdy robi taki szał na jaki pozwala mu budżet zawodów. Jeśli ten zawodnik, który pobije rekord przy okazji wygra OPEN za które dostanie kolejne 500 zł ( 2 = 300 zł , 3 = 200 zł) . Doliczając nagrody rzeczowe , oraz koszt pucharów wychodzi około 1000 zł . To życzę sobie, aby na każdych zawodach był taki szał [...]

gościnne pozowanie na Czech Virus Open Cup 2019 , 2 tygodni przed Chicago Pro 2019 https://youtu.be/LV2_STP9RVQ