opaski

Panowie, Kups na samym poczatku zaznaczyl, ze za zgubienie opaski i czapeczki jest wylot. Sternik najprawdopodobniej zgubil ja gdy wyciagalismy wode z plecakow w pelnym marszu. My w dwojke nieslismy czapeczki w rece, poniewaz bylo bardzo goraco, mimo ze bylo sporo po polnocy. Odpadanie za czapeczke jest bardzo prozaicznym powodem - takie byly [...]

[...] Natomiast pozostale dwie dziewczyny, ktore braly udzial w tegorocznej Selekcji, byly jak najbardziej spoko. Z jedna nawet udalo mi sie kilka slow zamienic i uwazam ja za sympatyczna. Poza tym kiedy Kups po testach wodnych powiedzial im ze to koniec i kazal oddac opaski, to nie marudzily w przeciwienstwie do tej ktora odpadla pierwszego dnia.

[...] miejsce w biegu na dystansie 10 kilometrów stylem klasycznym. - Wiadomo jak ze mną jest - im trudniej, tym lepiej. Ale przyznam szczerze, że mimo podwójnych rękawiczek i opaski na głowie zmarzłam strasznie - opowiadała Kowalczyk. - "Wyczaiłam" podczas treningów, że biegnąc część trasy nie po torach, ale równolegle do nich, jest [...]

[...] 2,5kg do każdej serii w mdsie możesz dołożyć triceps jeśli prostowanie wchodzi spoko ale większa hantla to za dużo możesz te dwa ćwiczenia zamienić miejscami lub kupić opaski na nadgarstek po 1,25kg i zakładać Co do długości cyklu jedziesz aż jest progres , chyba że będziesz chciał coś zmienić to ładuj napisz mi jak się zmienia Twoje ciało [...]

[...] wynosi rekord świata w przysiadzie), a jak ryzykowny przysiad na jednej nodze - drobny błąd - ruch skrętny i kolano załatwione, na dobre! ale zwróć uwagę ile osób zakłada opaski zabezpieczające na kolana i pasy zabezpieczające na dolne części pleców, dlaczego ? bo mają już lekkie kontuzję, boją się dalej ćwiczyć z ciężarkami, używając zbyt [...]

opaska dla Songa bo jeszcze sie obrazi i powie ze nie dostal opaski tylko dlatego ze jest brązowy Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-11 16:44:53

Triathlon Poznań 3.8 / 180 / 42.2 Dzień Startu Pierwsza pobudka to przebudzenie, tak działa na mnie przedstartowy stres, godzina ok 2:20, po kilkunastu minutach leżenia stwierdziłem, że wykorzystam ten czas na śniadanie, dwie bułki, 4 kiełbaski myśliwskie, pomidory, rzodkiewka, napojenie wodą i po dłuższym czasie leżenia wymarzona drzemka od około [...]

[...] śniadanie, przejechałem rowerem 2,5km i poszedłem grać. Nie było żadnego krwiaka. Nie ma żadnego wyczuwalnego zgrubienia ani dziury. Jednak, gdy jeżdże tam palcem to boli. Dużo bardziej boli jak zginam nogę. Jak prostuje bez napinania to tak nie boli. Boli też troche, jak prostuje nogę i mocno napnę. PS. Co sądzisz o zakupie opaski na udo?

[...] :) ) : /SFD/2016/10/25/5b9a8811f4284d2a910ba9b2a3b1e7c1.jpg Także będą specjalne suple na masę i siłę /SFD/2016/10/25/68fc38bee03e4e4e966f9c9ffa5556ea.jpg /SFD/2016/10/25/4c940e025f784bd69cbb915b51f63268.jpg I pamiątkowe opaski mocy : /SFD/2016/10/25/19b2b584aa6f437b84aa76223ed15750.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-24 14:18:46

[...] NIESPODZIANEK - STAD MOJE PYTANIE . Dysponuje krążkami 5kg, 2,5kg i 1,25, wiec przy sztandze najmniejszy skok to 2,5 kg. Przy sztangielkach mogę zrobić skok 1 kg gdyż mam opaski (obciążniki) 1kg i mogę je jakoś doczepić do sztangielki. OK. PRZYJALEM DO WIADOMOSCI Jestem po przerwie, wiec moja kondycja spadła nieznacznie i ciężary są [...]

Gratulacje dla wszystkich.ja wysle wam nagrody w czwartek jak wroce z urlopu.poznij wrzece jakie mam smaki bialka dla was .sa 3 rozne i wybieracie w kolejnosci miejsc oczywiscie.dorzucam dla was po dzienniczu treningowy i opaski silikonowe sfd Wyszlo super , masowka bedzie lepsza .:-)

nie uzywam jeszcze mam opaski inzer i musze zaczac zakladac, bo dzisiaj przy push-press w ostatniej serii myslalem, ze mi prawy nadgasterk sie zlamie dzisiejszy trening A5-2 WL glowa w dol wasko 5x25,45,55,65,75,85,95, 2x105,115,125,135 (drugie powt. 135 z lekka pomoca) ostatnio 1x135 ale pomylone przesuniecie pomiedzy wszystkim seriami inverted [...]

Opaski elastyczne;mam łokieć tenisisty.

Nie, nie czyszczę patyczkiem, bo nie powinno się tak robić :-P. Opaski nie noszę. Nigdy tak nie było.

Haha można się czepiać ,że opaski ,że krótko ale wiadomo Kondzio to Dzik w wyciskaniu. Gdyby chciał to by zrobił z 220 może z 230 a pauzą 10 sekund i tyle by było zabawy :p pomijam już ,że startował w zawodach ww to pewnie i tam by wrzucił z 80 powt. Jak nie lepiej. Chociaż wczoraj ćwiczyłem z Kimś kto w formie pewnie by pozamiatal nawet [...]

juz kupilem 3 pudla nox pumpa,wywalilem 450zl,w tym tygodniu zdrowo polecialem,pas do trojboju,opaski na lapy,reanimator olimpu,nowe shakery itd.Czeka mnie zj**a od dziewczyny,jak te paczki zaczna jedna po drugiej przychodzic:D

Rabittt,zamowilem te kartony noxa,pas do trojboju i na nadgarstki opaski,chyba cos jeszcze musialem zamawiac,bo mi maile z ebaya zasypuja skrzynke...wiecej nie zamawiam,kupilem bilety lotnicze na nowy tatuazyk:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4447b02f3f1e4ac9a6bfcfe15c21be64.jpg Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-08-22 11:10:43 zdjecie niezle :-) [...]

1. Opaski na rękę szerokie/wąskie 40/25 zł

dopisałem kilka zdań wyżej - wstęp ponoć 5-10 zł ale jak dla moderatorów i małolat ladies będzie wstęp free (stukniecie sma'a to wyjdę i podam Wam opaski wejściowe)

[...] kolega z klubu miał przeciagniętą dzwignie dość poważnie - lekarz , fizjoterapeuta , lesery itd .. 2-3 miesiące dochodził do siebie. Ja 4 razy w gorszy stanie , po 3 tygodniach przestało boleć i spokojnie mogłem trenować . bez bólu itd . oczywiście używałem dłuższy czas opaski uciskowej . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-10-14 14:02:52