oleje

Masz od tego tematy odnośnie diety low carb lub ckd. Wszystkie mięsa, ryby, nabiał, jaja, orzechy, oleje.

Lepiej byś rozłożył to na inne tłuszcze nie tylko z masła a także orzechów , oleje , tłuste ryby, tłuste mięso i jajka. Po za tym nie wiemy jak wygląda całościowo Twoja dieta i jaki rozkład makro składników jest. Pozdrawiam

Czas wydać kilka stówek na mięsa, ryże, oleje... tyle czasu o tym marzyłem, żeby mnie było stać na dietę, a teraz proszę, zaraz idę "kupować" formę %-)

oleje można na łyżki liczyć a produkte węglowodanowe sypkie na szklanki 2 razy szybciej niż waga ;-)

Warezz Dzięki ;) I dalej nic... Może ja za bardzo wyczekuję? Pewno jak oleję sprawę to się zacznie...

[...] no wlasnie zaczeli sie cos burzyc o te pol punktu za malo ale mam conditional offer z dwoch uniwerkow wiec bede negocjowal.... albo i nie.....:D mozliwe ze oleje i zloze do newcastle na nastepny rok, zobacze co wypali z przeprowadzka. Geje zwykle pije do upadlego a lesby sa wojownicze, tylko wczoraj mieli jakis dobry nastroj.

Co do biosiry to ich oleje tak naprawde w ogole nie bola. Bola te gumki ktore sie krusza a pozniej siedza w nodze.Jak odciagalem sok do strzykawy 12 to ledwo noga ruszalem a jak sie pomeczylem 5 to prawie w ogole nie boli. Kumpel bierze enana z dose i robi go rownie dobrze. No etykieta rzeczywiscie odpustowa:D Ale coz....PH sa w jeszcze [...]

Co do biosiry to ich oleje tak naprawde w ogole nie bola. Bola te gumki ktore sie krusza a pozniej siedza w nodze.Jak odciagalem sok do strzykawy 12 to ledwo noga ruszalem a jak sie pomeczylem 5 to prawie w ogole nie boli. Kumpel bierze enana z dose i robi go rownie dobrze. No etykieta rzeczywiscie odpustowa:D Ale coz....PH sa w jeszcze [...]

ZX6R 636 Ninja 2003 rok 120PS wersja USA czerwono-czarna dziś przyszła 1 z 2 opon :) kolejne zakupy to oleje,płyny,filtry,klocki

ale przyszla zobacz myslalem ze nas oleje prawde mowiac Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-12-07 12:08:02

albo oleje ten sport i zosstane kucharzem

Co to znaczy "czysta masa mięśniowa" ? %-) Chodzi Ci o oleje ?

wiecej omega-3 i omega-6. spozywaj tran, a oprocz oliwy jeszcze inne oleje (tloczone na zimno) lub pestki, orzechy. ogolnie dieta ok. i ciezko plywanie uczynic treningiem aerobowym Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-04-10 15:53:45

Owszem, będzie musiał siegać po kurczaki, ryz, makarony, ziemniaki twaróg, schabik, rózne płatki oraz owoce i warzywa, zdrowe oleje i oliwe oraz inne. Bez tych mocnych rzeczy, kótre wypisałem za pare lat nie da rady zbudować masy.

[...] rośnie, buty też ważą. warzywa bez ziemniaków, (które były smazone na dziwnym tłuszczu są ok.) smażyć możesz na oleju kokosowym lub maśle sklarowanym. Oliwa z oliwek i inne oleje nie nadają się do smażenia paluszki rybne nie są ok filety mrożone, zwykłe, nie gotowe ok makrela w sosie nie ok (cukier) zacznij jeść więcej, im szybciej tym lepiej, [...]

macbooka - tzn chce kupic, ale chyba to oleje EDIT: udało się zamówić jednego - air - ale i tak nie skorzystałem z promo. Były dwie opcje w tej samej cenie: z karta i bez karty. Karta o wartosci 379zł. Tego z karta nie mozna kupic w promocji black friday. Wiec kupujac tego bez karty - dostaje 200zł rabatu, kupuje karte i... jest 179zł w plecy :D [...]

acha... o ten stosunek chodzi.... no tak, 1:2:1 rozumiem,dzieki:) a wiecie może jakie produkty (oleje i inne) jaka maja iloćś omegi-3 i omegi-6 bo tu stosunek tez jest podobno wazny.

[...] znaleść tabelez podziałem produktów(możliwie jak najwięcej produktów) z podziałem na tłuszcze nasycone nienasycone i 1-nasycone Wiem ze taka tabela jest w jednym arcie o tłuszczach(http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/9d84074f2dbf158b.html) ale są tam głównie oleje samych produktów jest mało Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-10-04 20:45:42

[...] quinoa, amarantus, strączkowe. Raz w tygodniu ziemniaczki mogą być :-D Owoce możesz jeść tylko do śniadania oraz po treningu siłowym. Tłuszcze: oliwa z oliwek (dużo!) i inne oleje roślinne(za wyjątkiem słonecznikowego i dyniowego), głównie lniany i z pachnotki, jeśli gdzieś dostaniesz, tluszcze z tłustych ryb, orzechy (przede wszystkim włoskie, [...]

Oleofarm produkuje dobre oleje: Wiesiołek: http://sklep.oleofarm.com.pl/fabryka-zdrowia/62-wiesiolek.html Zamiennikiem może być olej z ogórecznika: http://sklep.oleofarm.com.pl/fabryka-zdrowia/64-ogorecznik.html Droższy, ale zawiera więcej GLA i dzienna dawka to pół łyżeczki (wiesiołek 1 łyżeczka) ... Monika, priv Zmieniony przez - Martucca w [...]