oleje

[...] z wody utlenionej 30%, kwasku cytrynowego i urotropiny(taki składnik lekarstwa na przeczyszczenie przewodu moczowego) AMFO- mieszanina ciekłych węglowodorów(czytaj: oleje mineralne zmieszane z olejem napendowym)i azotan(V) amonu(NH4NO3). Bombak z tych materjałów jest tania bo z zapalnikiem kosztóje 30 zł (ładunek OK 2kg). Wszystko [...]

[...] chyba ze domowej roboty Zawsze dowolna ilość warzyw zielonych oraz innych warzyw. tluszcze dowolne glownie pochodzenia zwierzecego, roslinne jako dodatek, oliwa z oliwek, oleje orzechowe, Wolno ci w max 3 posilkach zjesc pelnowartosciowe zrodla weglowodanow doadtakowo, w ilosci ok 20-30gweglowdanow na posilek I przestan cwiczyc A6W wolno ci [...]

[...] od treningów Suplementacja Whey Protein 80 Dieta Bede obcinac wegle od poniedziałku , tylko beda w 1 posiłku i posiłkach okolotreningowych , zastanawiam sie czym podbić tłuszcze bo te oliwy i oleje mi nie wchodza za bardzo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74017fbc0b694ac2b92974130e7508c2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e50cda13b295424da5306d8b503273cc.JPG

plus o-3 oleje roślinne to syf

[...] serek homo z kakao(1 łyżeczka) galaretka bez cukru lub budyń Ograniczenia żywieniowe :ze względu na zdrowie zadne, nie używam soli wogóle, całkowicie usunelam maslo, oleje,wcześniej przed dukanem milam badania w kierunku cukrzycy(po posiłku zawieającym węgle maialm zawroty glowy i mdlałam , byma tylko dlatego tak dlugo ciagnelam diete bo [...]

o następny co zamienia oliwe na lniany%-), z tym że to 2 różne oleje i to tak jak byś zamienił samochód na motor;), najlepiej stosować oba, + dorzucić jeszcze z pestek winogron, lub zamiast lnianego z kupić dobry z orzechów włoskich ale kosztuje 500ml 30zł albo i lepiej%-) lniany ma dobry smak, a oliwa z oliwek hiszpańskie produkcje mają też dobry [...]

wszystkie te tanie oleje w marketach to lipa...kup raz konkretną oliwę z oliwek z certyfikatem ekologicznym lub DOP to poczujesz różnicę w smaku no i oczywiście w portfelu %-) i będziesz miał pewność tego, że zawartość butelki odpowiada etykiecie i nie wchłaniasz jakiegoś syfu... Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-04-26 11:13:49

wszystkie te tanie oleje w marketach to lipa...kup raz konkretną oliwę z oliwek z certyfikatem ekologicznym lub DOP to poczujesz różnicę w smaku no i oczywiście w portfelu %-) i będziesz miał pewność tego, że zawartość butelki odpowiada etykiecie i nie wchłaniasz jakiegoś syfu... Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-04-26 11:13:49 raz zaszalałem i [...]

ja przed chwilą kupiłem olej lniany, ale rzucili jeden karton (chyba 12 sztuk) na cały sklep, oleje były na środku, na koszach z innymi rzeczami z gazetki

[...] nie jedz, jedyne na co możesz sobie od czasu do czasu pozwolić, to małe jabłko/gruszka do śniadania. Do pozostałych 3 posiłków dodawaj tłuszcze, takie jak oliwa i inne oleje roślinne (tylko z pierwszego tłoczenia), orzechy i masło orzechowe (nie chodzi tutaj o nutellę itp.), awokado, pestki słonecznika, dyni, mielone siemię lniane. Do [...]

[...] (najlepiej codziennie) dużo kiszonej kapusty i ogórków, ale muszą to być takie prawdziwe kiszonki z beczki, a nie pasteryzowane, paczkowane itp. Do sałatek dodawaj różne oleje tłoczone na zimno, orzechy. Jedz awokado i przede wszystkim olej kokosowy (2 łyżki dziennie). Jeśli chodzi o nabiał, to byłoby super, gdybyś miała dostęp do mleka [...]

[...] biologiczną niż tradycyjne preparaty witaminy C; *VITA-MIN Multiple Sport®- zawiera cały kompleks najpotrzebniejszych witamin; *OLIMP GOLD OMEGA-3®- oleje rybne wzmocnią nasze serce i układ nerwowy; *OLIMP ZIELONA HERBATA Czosnek - ma bardzo silne działanie i niszczy liczne drobnoustroje, szczególnie wywołujące zakażenie [...]

oleje mi się pokończyły ;p smaczne i jako podbitka kcal mega

Polecasz może jakieś suplementy co do sodu i potasu ? A produkty bogate w sód tzn? Oraz gdzie takie oleje zakupie ? Tłuszczu i tak jest sporo bo wychodzi około 1.5 g/kg a białka ok. 2.5g/kg. Jakieś modyfikacje wprowadzić? Pozdrawiam

Nie... Nie odp na ostatnia moja wiadomosc wiec nie bede robil z siebie napala i oleje panne zdr.

[...] rybe bo wydaje mi sie wtedy taka gumowa i bez smaku ( moze ktos wie jak ja doprawic , bo przed parowaniem posypanie przypraw nic nie daje bo wszystko spływa razem z parą)- oleje nie uzywam tylko samej oliwy czesto dodaje do sniadania do płatek siemia lnianego i rodzynek- nie napisalem wyzej tego- natomist pestki dyni faktycznie wogóle nie [...]

[...] diete i treningi zaczynam od jutra i licze ze mnie zamula pusci bo lipa tak przespac polowe zycia%-) Kaziu co myslisz o dodaniu teczy do mety na masie? bym dodal na czas ubicia ale schodze z bomby to by mi miesnie zjadlo. Na mecie i dobrym bilansie by ladna czysta masa mogla wejsc. chyab ze oleje teraz a dodam na wiosne do mega redukcji

I ja na 8. Do 20, a po pracy odbieram cukierki i oleje Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-01-10 07:07:58

[...] przed/po treningowych? oraz czy orzechy włoskie/arachidowe oraz orzechy laskowe/migdały mogą być głównymi źródłami tłuszczy wielo/jednonienasyconych czy bardziej powinny przeważać oleje/oliwy? Obojetnie jakich. Jak Ci pasuje. Arachidowe odpadaja, reszta moze byc. Dlaczego chcesz spozywac tluszcze z samych orzechow? A jaja, nabial, miesa?

[...] cokolwiek to znaczy. wiec nie bedzie raczej to olej tloczony na zimo bo mysle ze producent nie odmówił by sobie umieszczenia tego w opisie jak chcesz olej rzepakowy tłoczony na zimno to poszukaj w Lidlu tam taki widziałem bo ogolnie w wiekszosci marketow ciezko o takie oleje, bardziej w aptekach czy sklepach ze zdrowa zywnoscia trzeba szukac