[...] tym bardziej że mam odczucie że wyniki mogą być dość rzeczywiste. Podsumowując spaliłam 2,5kg tłuszczu i zyskałam 1,5kg mięśni. /-) Nie wiem na ile to przypadek a na ile olej z wiesiołka ma tak silne działanie, ale od czwartku na mojej twarzy nie pojawiło się nic nowego, cudownie. W sobotę w ciągu dnia trzymałam miskę w pełni ale niestety [...]
Nie wiem na ile to przypadek a na ile olej z wiesiołka ma tak silne działanie, ale od czwartku na mojej twarzy nie pojawiło się nic nowego, cudownie. juhu, super! właśnie zapomniałam dopisać, że poza dobroczynnym wpływem na układ hormonalny/rozrodczy, wiesiołek to genialny wspomagacz urody. za kilka tygodni powinnaś zobaczyć kolejny objaw: mocne [...]
[...] +marchew surowa, kalarepa, kapusta kiszona, ogórki kiszone, ogórki surowe, rzodkiewka +herbata zielona 1l, woda 2l +olej z wiesiołka Miał być dziś trening, ale w nocy kiepsko spałam-usnęłam po 3, a musiałam wstać o przed 7...#-P |-O Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-03-29 21:25:29
Dzień 23 Tydzień 4 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ab00494187149539ce99f5af645bd90.png +marchew surowa, kapusta kiszona, pomidory +herbata zielona, herbata czarna, woda 2l +olej z wiesiołka Dojadam wczorajszy obiad %-) Dziś rozciąganie i wysiłek umysłowy #-P Odliczam dni do świąt }:-( Nabieram wody przed @ [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 30.05.14/ Tydzień 3/Dzień 19 DT Jak wstanę i od razu pójdę na trening to jest git majonez a jak rozmyślam nad kolejną kawą i "jeszcze 5 minut" to się robi kocioł organizacyjny. Rano, im wcześniej tym lepiej - tak, wtedy trenujemy. Trening: Dzień 6 4 obwody po 25 powtórzeń (wszystko na [...]
[...] 2 kaps. po południu - Therm Energy Power 2 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem - Guarana 2 kaps. rano + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem - omega 3 - olej z wiesiołka - wit. D Wrażenia: wcześniej rzadko kiedy się pociłam teraz to nawet włosy mam mokre. Mam lepszą koncentrację i chyba jednak motywację skoro pomimo różnych [...]
[...] Thermo Fusion 2 kaps. rano, 2kaps. po południu - Therm Energy Power 1 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem - omega 3 - olej z wiesiołka - wit. D Komentarz: czas zwiększyć porcję stano fusion. Do 20g, bo trochę się boję o żołądek - przy 30g były problemy. Thermo fusion i therm energy na ogół [...]
[...] Suplementy: - Stano Fusion 20g przed treningiem - Therm Energy Power 1 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem - omega3 - olej z wiesiołka - kolagen Komentarz: zauważyłam, że kiedy jest cieplej i bardziej duszno to mocniej odczuwam działanie suplementów. Zwłaszcza tych, które podkręcają [...]
[...] ze sporą ilością soli @@-) w takie dni jak dziś marzy mi się solidna masa %-) Suplementy: - ZMA 2 kaps. przed snem + - wit. C - hgh night 3 kaps. przed snem - omega 3 - olej z wiesiołka - wit. D Dieta: 120/50/150 - owsianka z wheyem - jw - ziemniaki, pierś z kurczaka - łosoś, buraki, cukinia - omlet (jajco, mąka z ryżu brązowego, whey) + [...]
[...] mnie dużo. Suplementy: - Therm Energy Power 1 kaps. rano - Guarana 2 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem - omega 3 - olej z wiesiołka - wit. D Komentarz: dobra energia, potliwość i pozytywne nastawienie do treningu. Chciałam przetestować inną przedtreningówkę. Rozrobiłam - kolor nie [...]
[...] 20g przed treningiem - Therm Energy Power 2 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem - Guarana 2 kaps. rano + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem - omega 3 - olej z wiesiołka - wit. D - glutamina 5g przed snem - witaminy Dieta: 120/50/100 dzień niski - nuki - owsianka z kakao, fritatta z warzywami - roladki z indyka, warzywa [...]
[...] że nie byłam w stanie tego cardio zrobić po ludzku Suplementy: - Therm Energy Power 2 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem + - hgh night 3 kaps. przed snem - omega3 - olej z wiesiołka - wit. D - witaminy Dieta: 120/50/150 - placki z mąki gryczanej z polewą z wheya i kakao, banan Trening - chleb razowy, chudy twaróg, migdały - bataty, pierś [...]
[...] Jutro za to z pełną parą :-)) Suplementy: - Therm Energy Power 2 kaps. rano - Guarana 2 kaps. rano - ZMA 2 kaps. przed snem + - hgh night 3 kaps. przed snem - omega 3, olej z wiesiołka - wit. D, witaminy Dieta: Dzień ustalony pod nuki. Treningu nie było, ale że miska ułożona i przygotowana to tak zostało. Jutro zapewne powtórka, bo chcę te [...]