ok system

Oryginalny system, ale na razie tego avasta instaluję Ale jeszcze doradź Kosiakos netbooka co długo baterię trzyma dawid - ok :)

DT 1 posiłek - 7:00 50 g owsianych 180 g Jogurt naturalny 20g pestek dyni 20 g rodzynek brak bialka dorzuc np.jajka 2 posiłek - 10:00 50 gramów makaronu żytniego 150 gram piersi z kurczaka wywal makaron,dodaj warzyw i oliwy B:36 W:34 T:2.4 KCL:259 3 posiłek - 13:00 50 gramów makaronu żytniego 150 gram piersi z kurczaka bez makaronu dodaj oliwy i [...]

ja mam teraz witaminy NOW'a Vit 75+. tabletka jest wielkości tabletki ok.1800-2000mg (mniej wiecej taka jak aminokwasy Treca amino whey system, czy tez amino gold ultimate'a). 1 tab dziele na 2 porcje dzienne. samopoczucie od razu lepsze (ckd) co do tego chemika co dostał nobla hehe. zmarł przedwcześnie czy to od tej wiekszej dawki witaminy C - [...]

[...] dzisiejszej popularności MMA sporo chuliganów próbuje coś tam robić w parterze Oczywiście różni ćwiczący mogą mieć różne nastawienie. Nie dla wszystkich, nawet jeśli ćwiczą system, który rozwinął się w odniesieniu do walki na ulicy, ważne jest faktyczne przygotowanie do takiej walki we współczesnych realiach, a na przykład samo studiowanie [...]

Ja akurat polubiłem ten system fajnie mi sie ćwiczy, do mnie pytanie o mase?? jestem jeszze troche podlany, chciałem zejśc do ok 10% bf i trzymać już taki poziom, po tej masie widac ze mogę robic masę ze stałym bf prze cały czas, bo takiej hardkorowej masy 10kg przez cykl z czego z 5kg tłuszczu to ja nie chce robic ;-)

[...] 4l wstecz leki i żyję do dzisiaj bez żadnych problemów ze strony ciśnienia. Jak przeczytałem Twój post zobaczyłem odwrotną drogę, inny lekarz, inna specjalizacja, ale system zdaje się niezawodny, namieszać pacjentowi w głowie i uwiązać go do siebie. A tak między nami wystraszyłeś się wody, ok, bardzo ok, żebyś wiedział jak ja się jej bałem [...]

Hej system, mam do Ciebie pytanko: Po pierwsze: czy numer gadu który masz podany jest prawidłowy ? :> Po drugie: mógłbyś coś więcej napisać o tym zabiegu kwasami bo tak się składa że idę na takowy niedługo i oprócz tego że kosztuje 300 zł i że przez 3 dni mam nie wychodzić z domu i że jest dobry to więcej nie wiem %- ) Jestem po kuracji [...]

Pisząc o wieku miałem bardziej na myśli fizyczne ograniczenia z tego wynikające bo w tym dziale są "starzy" giganci Mistrz Giaurnemo, Ojan, Masti, i paru innych wymiataczy, ale młodsi maja większe możliwości no i więcej czasu na osiągnięcie upragnionego celu :-D. Mało się znam ;-) ale uważam że Garp ma rację. Najlepiej by było ćwiczyć jakimś [...]

[...] pracować tylko mięśniami na które aktualnie pracuje i w koncu zaczynam je czuć,wiadomo że nie wszystko do tej pory robilem źle,ale zauwazyłem że sporo rzeczy niedokładnie, a co do tamtego treningu,nie ma tam jakichś cudownych ćwiczeń jedn tylko inny system,ja stosuje jego ćwiczenia na brzuch,dokladam 1 swoje na dolna partie i zakwasy cudowne:)

Jednak zdecydowałem się na zakup jednego z produktów Olimpu na Allegro. Wcześniej w sumie już kupowałem ale była to apteka z certyfikatem. Teraz był to sprzedawca który dopiero zaczyna dystrybucję suplementów w takiej właśnie formie. Miałem pewne obawy ale jednak jestem zadowolony z zakupu: Olimp System Protein 1.25 Kg wraz z kosztami przesyłki [...]

[...] jak dla mnie szału nie robi i czuję, że od czołówki dostanie łomot. Ale zwycięstwo zasłużone. No i akcją w której prężył muskuły w momencie gdy przeciwnik zakładał mu dżwignię rozwalił mi system. - Magomedov też bez szału jak dla mnie mimo, że większość się podnieca. Choć jego wyjście z balachy zrobiło na mnie wrażenie, nie powiem, że nie :-D

[...] organizmu. do tego wszystkiego dochodzi jeszcze odpowiednia czestotliwosc. to nie tylko szybsze ksztalcenie techniki cwiczen,ale przede wszystkim lepsze usprawnianie systemu neuromiesniowego. caly pic polega na jak najmocniejszej stymulacji hormonalnej,przy jak najmniejszym zuzyciu energii-co w twoim przypadku jest szczegolnie wazne! [...]

ladnie szalejesz. ja mam w sobote slub kolegi wiec tez bedzie sie dzialo %-) zauwazyliscie zmiany na forum? jakis system pochwal i nagan. nie wiem na czym to ma polegac ale dla mnie glupota. jezeli chodzi o doradzanie dobre albo zle i modzi daja odpowiednio + albo - to ok ale jezeli chodzi np o zachowanie na forum to mija sie to z celem. nie raz [...]

Witam, mam pytanie do osób znających się w temacie spożywania wegli zlozonych przed snem. Stosuje obecnie taki system od 2-3mc i nie wyobrazam sobie od tego odchodzic. Aktualnie biore sie za redukcje i nie wiem czy moge sobie na to pozwolic. Obecnie jadlem na noc platki owsiane na wodzie a rano piers z kury + kilka jaj (2żółtka) + ok 15-20g oliwy. [...]

Nie przeczytalam jeszcze wszystkich odpowiedzi, ale bardzo mnie kusilo, zeby odpisac jak najszybciej na zadane na poczatku pytanie. Ponoc mowi sie "kto pyta, nie bladzi..." Ok, widac, ze jestes BARDZO poczatkujacym fighterem. Moje zdanie jest takie: nie ma SZTUKI WALKI bez filozofii. Sztuka walki jest wlasnie sztuka, poniewaz zawiera w [...]

[...] jak super spece, ale ja to widzę tak: Na klatkę robisz 4 serie i w pierwszej 12 a w 4 serii 6? co to za ciężar? 1. Rób na płaskiej 5 serii i Dobierz ciężar tak by uzyskać system powtórzeń 8,8,6,5,4 2.to ma być masa a nie dłubanie słonecznika. 3. Dołóż jeszcze jedno ćwiczenie na klatkę, najlepiej hantelki, lub przenoszenie sztangi, tym co [...]

[...] 8 + bonus, dwie dziwne foty pleców, niestety słabe pozy bo aparat się wyładowywuje :) fotki były robione dwa-trzy dni po wigilii http://oi42.tinypic.com/2w3p3if.jpg http://oi42.tinypic.com/v6jlm0.jpg nie ma rewelli %) wiem. decyzja co do planu chyba poszła, będę robił system Juggernaut Method. Zmieniony przez - photek w dniu 2011-12-30 22:47:19

od prawie dwóch lat zajmuje sie forexem i rynkami surowców, teoretycznie wiem jak grać ale w praktyce jestem do dupy, bo mam chciwe usposobienie. mam teraz dobry system który teoretycznie daje mi ok 30% zysku miesięcznie. ale tylko teoretycznie. w handlu zawsze masz zyski i straty, ale liczy się końcowy wynik. niestety w moim przypadku ciężko mi [...]

[...] sciac kcal za 2-3 tyg. W przypadku twoich chorob ogarniecie organizmu metabolicznie jest super wazne, ale sama utrata wagi wszystkie parametry poprawi, wg mnie znajdz taki system zywieniowy ktory lubisz i ktory ci pasuje, bo i tak bilans (ujemny) bedzie kluczowy, czy to bedzie LC czy HC ma znacznie mneijsze znaczenie. Z aktywnosci napewno na [...]

[...] Zdj co prawda zrobiłem tylko kilka.. bo widziałem ludzi z plakietkami i obiektywami wartymi ok 10-15 kzł wiec im w paradę nie wchodziłem. Niemniej- jak znajde kabel to postaram się cos wrzucić Rafał- jaki system? Nikon, canon, czy S-A? A z resztą.. jaki by nie był- to zainteresuj się M42. Duuużo świetnych ostrych szkieł za grosze można kupić