odzywki i suplementy

Witam! Panowie ruszyl kolejny konkurs! Do wygrania kasa na dowolnie wybrane odzywki/suplementy! Zapraszam do udzialu: http://www.sfd.pl/KONKURS_WIEDZY_O_STRONGMAN_---%26gt%3B_CZ%C4%98%C5%9A%C4%86_II-t361578.html Pozdr

Witam, zaczynam swoją przygodę z siłownią i chciałbym u Was nabyć jakieś odżywki/suplementy uzupełniające dietę a pomagające zbudować początkowo masę (jestem osobą szczupłą). Będę wdzięczny za wskazanie jakiegoś białka lub gainer (nie wiem co będzie dla mnie lepsze) oraz ew. innych suplementów/witamin.

Witam od marca zaczynam brac Cykl o to on: Odżywki do braków w diecie :) TREC Mass XXL 4800 g ActivLab Muscle Up Protein Suplementy : mam dyleman to chcę połonczyc Mono+cm3 lub cell up może byście pomogli Mam 2 type Mono HI TEC KTP Creatine 400 kap. Creatyna 1000 300 tab

Witam, Jakie odzywki/suplementy beda dla mnie dobre ? 3 razy w tygodniu odbywam trening ACT (dopiero zaczynam) i ulozylem sobie diete na mase. Miesiecznie moge wydac ok. 40 zl (eeech te kieszonkowe). Znajdzie sie cos odpowiedniego dla mnie ?

witam chciał bym byście doradzili mi jakie odżywki, suplementy używać biorąc pod uwagę że teraz zaczynam trenować 2x dziennie siłownia/koszykówka 5 razy w tygodniu. chce zrobić siłe i nabrać trochę masy mięśniowej. najlepiej od razu że byście podali link z góry dzięki

Po blisko 7 latach od ostatniego cyklu odzywkowego postanowiłem że przy odpowiednim treningu i diecie dodam suplementy które mi pomogą zbudować dobre wyniki siłowe - Kreatyna mono - Przedtreningowka z cytrulina kofeina i arginina - beta alanina - aminokwas - kwas d- asparaginowy Pytanko co mi polecice w przystępnych cenach odpowiednie [...]

czesc ,a wiec tak cwiczylem kiedys przez 2 lata ,teraz mialem dluga przerwe 3 letnia i postanowilem zaczac od nowa , mam 22 lata a moim celem jest nabranie masy , oto moje suplementy mega mass 4000 , xpand w tabletkach x 2 , TT i aminokwasy , co wazne odnotowania to to ze bede bral poraz pierwszy odzywki

Witam. Trenuje sporty walki do tego pracuje . W pracy muszę trochę się ruszać do tego trenuje 6 X tygodniowo. Jakie odżywki/suplementy ewentualnie poprawiają regenerację oraz jakość snu Obecnie używam Kreatyna mono, ashwaganda, Multwitamina, Magnez Pozdrawiam i licze na wasze sugestie

Witam ! Kupiłem dziś odżywki,a mianowicie Jack3d,Magnum DNA (160kaps) i Optimum Creatine creapure (300g) i moje pytanie jest takie jak dawkować te poszczegolne suplementy . Trenuje 3 razy w tygodniu

Witam Na początek coś o mnie, mam 24 lata, waga 90, wzrost 188.Trenuję od ok. 2 lat 4 razy w tygodniu. DIETA Dziennie przyjmuję około 3000 kalorii ODŻYWKI Nie stosowałem nigdy CEL TRENINGÓW Chcę ważyć 100 kg, bez większego zalania tłuszczem PROBLEM Nie wiem jakie suplementy zakupić

czy można brac odzywki/suplementy bez diety ?? jak tak to jakie jak i ewentualnie z czym ??

Witam jestem nowy ćwiczę na siłowni tydzień i za bardzo jeszcze się nie znam chciałbym wiedzieć jaki trening robić na poszczególne partie mięśni -barki -łapa -plecy -brzuch -klata i jakie używać suplementy bądź odżywki mam 14 lat 68kg masy 178cm wzrostu

witam:) bo chciałem zapytac bo cwiecze juz od 3 miesiecy no i chciałbym przytyc tak 10-15kg i nie weim w jaki sposób?? czy jakies diety?? aa moze jakies suplementy albo odzywki??? prosze o pomoc Pozdrawiam dzieki

Czy suplementy i odżywki, które kupujemy w sklepach dla sportowców są badane i kontrolowane przez odpowiednie laboratoria czy instytucje? W sensie mamy 100% gwarancji jak w aptekach co do składu i że nas producenci nie oszukują, czy pozostaje tylko zaufanie? Bo mówił mi kiedyś przyjaciel, że nikt tego nie sprawdza.

Witam, mam do Was pytanie o niektóre suplementy/odżywki. Chce tylko wiedzieć czy one są dobre?? acetosteron olimp, tribullus olimp, ryboza olimp, bcaa olimp, nitrobolon, xpand

Cześć. Mam problem ze zwiększeniem masy.Mam 17, wzrost około 180 cm i tylko około 60 kg wagi. Na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu ( poniedziałek, środa, piątek).Ćwiczę tak w granicach od 1h 30 min do 2h. Podajcie jakieś suplementy, odżywki itp. do szybkiego i dużego przybycia masy. Pomóżcie. ;)

Interesuje mnie jakie suplementy i odżywki najlepiej się nadają na zawody......plywanie jest to wydolnościowy sport lecz ja pływam krótkie dystanse wieć też potrzebuje duzó mocy Może jakieś pomysły co może mi dać wytrzymałości i mocy Ps.Dobrze jeżeli naturalne składniki

jakie odżywki suplementy polecacie w wypadku gdy nie ćwicze na mase tylko na rzeźbe i wytrzymałość mięśni nie chce żeby mi sie rozrosły miesnie, dosc szybko mi rosną..a nie mam w planach być 2 metrową szafą;] inie chce mieć rozstępów

siema mam 17 lat waze 60kg i mam 170cm wzrostu cwicze od roku na silce i sa jakies efekty zaczynajac niemoglem pophnac na lawce 40kg teraz wypycham prwaie 75kg.doradzcie mi czy warto stosowac takie cos jak kreatyna czy inne odzywki pomuzcie mi bo znajomi twierdza ze powinieniem zaczac brac suplementy

Witam Niedługo zaczynam coś z sobą zrobić, spalić troszkę tłuszczu i przybrać na mięśniach tzn. siły. W jakie odżywki/suplementy mogę zainwestować ??? Chodzi mi tutaj o konkretne nazwy. Słyszałem że dobrym połączeniem jest kreatyna i białko. Prawda to ??? Doradzcie mi coś....