odzywki i suplementy

Witam. Mam pytanie, jakie suplementy mam wcinać oprócz diety? Ćwiczę od nie dawna, tj. od miesiąca 4x w tygodniu z doświadczonym kumplem. Wiem że trochę za wcześnie, ale chciałbym się zaopatrzyć już w odżywki. Mam 193, 92kg wagi, jestem osobą szczupłą. Rozmawiałem trochę ze znajomymi i polecają mi mutant mass, batony proteinowe i z boosterów leci [...]

WIEK: 26 2.WAGA: 90 3.WZROST: 173 5.STAZ NA SILOWNI:Kilka lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dużo i różne 9.POZIOM BF% 10% 10.TENDENCJA DO TYCIA 12. Czy masz dietę? 4500kcal Witam proszę o opinie czy iść do lekarza czy nie ma sensu Pozdrawiam Coś nie mogę wstawić zdjęcia to napiszę TSH 1,71. Norma [...]

wiek 17 wzrost: 170cm waga 70kg Cel cyklu : siła,redukcja-brzuch, rzeźba Stosowane już wcześniej suplementy : brak ćwiczę od 4 miesięcy 4x w tyg. systematycznie inne sporty: piłka nożna(często) Witam. chciałbym poprawić wygląd mojej sylwetki(spalić tłuszcz z brzucha)i siły. Jakie odżywki najlepiej kupić żeby było dobrze ;)

Witam mam 16 lat. Mierzę 180 cm i ważę 55 kg. Od 2 tygodni co 2-3 dni chodzę na siłownie i ćwicze. Potrzebuje odżywek, które pomogą mi pójść na masie, chodzi o to, że jestem chudy i chce to zmienić :) Proszę mi podać dane odżywki, może nawet linki do kupna, które mógłbym brać, a one mi pomagą. Nie chce żadnych anaboli tylko zwykłe suplementy itp.

jakie odzywki spalaja tluszcz bez potrzeby chodzenia na silownie poniewaz mam lekka nadwagew ale duzo pracuje i nie mam czasu chodzic na silownie wiec chce wiedziec czy sa suplementy diety pozwalajace spalic tluszcz bez potrzeby cwiczenia

Witam wszystkich, mam pytanie waże 56 kg przy 175cm mam 18 lat niedowaga same kości ,i chcę przytyć 10 kg i nie będę ćwiczył bo nie mam czasu .I moje pytanie jest takie nie mam czasu na jedzenie i ćwiczenia ,może jakieś suplementy proponujecie lub odżywki ,białko.bo chce wkońcu normalnie wyglądać..ps. Chodzę do szkoły 8 -15. I potem do pracy [...]

[...] zaczac regularnie uczeszczac na basen, 3-4 razy w tygodniu (probowalem z silownia ale mi sie nie podoba). I tu przydadza sie porady osob bardziej obeznanych w tych tematach. Mam 184 cm wzrostu oraz 63 kg wagi. Czy warto brac jakies suplementy/odzywki, czy trzymac jakas diete? Ogolnie chcialbym przybrac troche na masie i "wyrobic" miesnie.

Witam, mam takie pytanie jakie brac suplementy zeby jechac jak na najwyzszych obrotach, jakie odzywki do tego brac zeby wspomagaly mi kondycje w bieganiu, i sile na treningach, poniewaz najczesciej nie mam jak od piatku do niedzieli trenowac to cisne, od pon do czwartku, ciagle silownia a po niej pilka nozna wtorek i czwartek, Macie moze jakas [...]

Witam, czy w UK sa jakies suplementy/odzywki ktore sa tansze niz w Polsce? Rodzina z UK do mnie w kwietniu przyjezdza i mogli by mi cos przywiesc. Chcialem Mutant Mass ale widze ze na ebay jest drozszy niz w PL. Zmieniony przez - n-gage w dniu 2010-03-26 11:54:23

witam mam pytanie planuje zacząć cykl masowy jakie odżywki proponujecie waga-74kg wzrost-190cm staż-12-14 miesięcy z drobnymi przerwami ale od 6 miesięcy ćwicze regularnie 5 dni w tygodniu dieta-kończe układać wiek-20lat Jakie suplementy proponujecie typowo masowe koszt samych odżywek to w granicach od 500 do 550zł. Z góry dziękuje za [...]

Cześć dziewczyny, moim problemem jest to ze chcialabym lekko przybrać na masie , wiem ze do tego potrzeba diety i dobrze dobranego treningu ale chcialabym rowniez zaopatrzyc się w suplementy jednak na forach strasznie duzo tego jest i nie wiem co wybrać . Może polecicie mi jakieś sprawdzone odzywki białkowe ?

Nie chce wyglądać jak kulturystka ale mieć ładne wyrzeźbione ciało z lekkim zarysem mięśni. Mam 18 lat 162cm i ważę 55 kg chce zrzucić tłuszcz i zastąpić go tkanką mięśniową. Trenuje w domu codziennie po 3h, 3 razy w tygodniu wykonuje treningi cardio i 4 razy w tyg na rozbudowanie mięśni. Jakie odżywki bądź inne suplementy diety byście mi [...]

Witam Od początku Kwietnia planowałem wziąść HMB razem z Glutaminą, jednak przeczytałem, że nie ma to żadnego sensu i Tylko niepotrzebnie stracę Pieniądze na odzywki bo Efektów nie będzie. Interesuje mnie wyrzeźbienie mięśni, no i może troszeczkę zrzucenia Tego Zimowego Sadełka :P Jakie Suplementy będą na to najlepsze ?

Siema. Mam 20 lat. wzrost około 1,90m. waga ok 70 kg. Chciałbym trochę przytyć i do tego nabrać trochę rzeźby ciała. Oczywiście ćwiczę troche w domu to jest robie pompki, brzuszki no i podnoszę można powiedzieć ze sztangę ;) Mogł by mi ktoś doradzić co robić tzn. jakie przyjąć suplementy i jakie odżywki w jakich dawkach?? Z góry dziękuje.

Siema. Mam 17 lat 175 wzrost i warze 60 kg staż treningowy 8 miesięcy bez żadnych suplementów. Chciał bym przybrać na masie i proszę o jakieś info jakie odżywki, suplementy brać na przyrost masy mięśniowej. Z góry dzięki.

Witam ćwiczę już rok i chciałbym zacząć używać jakieś odżywki (suplementy) aby poprawić przyrost masy mięśniowej tylko w tym problem, że nie wiem od jakich suplementów mam zacząć. Bardzo proszę o pomoc.

witam ! pytanie jest kierowane do osob które stosowały suplementy PROLAB'A.Firma jest znana z stosowana z rożnorakiego "domieszek" Czy którys z was stosujac ich odżywki miał na nich jakies konkretne wyniki ???wieksze niż od podobnych suplementów innych renomowanych firm ???

Prosze o odp. na 3 pytania: - jaka min. przydatnosc do spozycia maja odzywki w sklepie sfd ( w zwiazku z takimi promocjami chcialbym juz zakupic staff na cykl zimowy) - jaka mase maja probki dolaczane do xpanda ? - czy jezlei biore teraz rozne suplementy to one bede na mnie pozniej slabiej dzialac ?

tel używany , obudowa nosi ślady użytkowania , telefon ma ok 2,5 roku ,, mam do niego pudełko , słuchawki , ładowarkę , fotki http://img148.imageshack.us/gal.php?g=img0887g.jpg co do ceny to do uzgodnienia na gg 2240600 , chętnie wymienie sie na jakies suplementy/odżywki ewentualnie jakies mp3

mój chłopak kupił sobie następujące odżywki, suplementy: 1.kre-alkalyn 3000 strong 2.L- glutamin 100% bass caps 3.CFM Gainer 10(saszetki) 4.HMB mega capsules 5.L-carnityne Moja prośba tyczy się pomocy z dawkowaniem.chce mu zrobić niespodziankę bo ona sam nie wie do końca jak to brać. z góry wielkie dzięki :):) masa jego do 83kg, a trening ma być [...]