odporność

[...] zmuszają nasze mięśnie do wysokiej intensywności oraz wysokiego tempa pracy w przestrzeni krótkiego czasu. Ćwiczenia anaerobowe pozwalają zwiększyć siłę naszych mięśni,odporność na ból mięśniowy,wydolność tlenową. Przykładami ćwiczen anaerobowych są dźwiganie ciężarów,sprinty oraz każde inne ćwiczenie o wysokiej intensywności(możemy tu [...]

[...] koordynację ruchową" - po prostu zacznij pływać, a Twoje życie stanie się łatwiejsze b) jazda rowerem - "wysiłek, który oszczędza stawy, rozwija wytrzymałość, buduje odporność" - po prostu wsiądź na rower i jedź przed siebie c) bieganie - "naturalny ruch człowieka, poprawia pracę wszystkich układów, pomaga gubić kilogramy, najtańszy [...]

[...] ten bity tydzień nic a nic) właśnie z powodu przemęczenia - 3 - 10 sierpnia przebiegłem po 31km (sporo więcej jak wymagał plan i to mnie chyba ścięło teraz), widzę mniejszą odporność bo gardło boli Generalnie nawet jakbym chciał zrobić życiówkę nic z tego nie będzie, za dużo się "pomieszało" naraz. Plan mam taki że ustawiam tętno minimalne 150 [...]

[...] ten bity tydzień nic a nic) właśnie z powodu przemęczenia - 3 - 10 sierpnia przebiegłem po 31km (sporo więcej jak wymagał plan i to mnie chyba ścięło teraz), widzę mniejszą odporność bo gardło boli Generalnie nawet jakbym chciał zrobić życiówkę nic z tego nie będzie, za dużo się "pomieszało" naraz. Plan mam taki że ustawiam tętno minimalne 150 [...]

[...] ten bity tydzień nic a nic) właśnie z powodu przemęczenia - 3 - 10 sierpnia przebiegłem po 31km (sporo więcej jak wymagał plan i to mnie chyba ścięło teraz), widzę mniejszą odporność bo gardło boli Generalnie nawet jakbym chciał zrobić życiówkę nic z tego nie będzie, za dużo się "pomieszało" naraz. Plan mam taki że ustawiam tętno minimalne 150 [...]

No i mam choròbsko na karku. W niedziele cos mnie lapalo ale zamiast zostać w domu pobiegłem 27km odporność spadła zona z dziećmi chorują no i ja już teraz też. Lipa po całości.

@Enea Rozumiem że na wątrobę bierzesz tylko ostropest.... ja myślę nad połączeniem tudca, heparagenu, NAC, i lecytyny + cycle asist... I mam nadzieję że nie będzie problemu. Ale tak jak piszesz gen i mega odporność organizmu.... Pozdro.

Ale co Cię łapie, przeziębienie? Może słaba odporność. Probiotyki jakieś bierzesz? No przeziębienie, katar, kaszel, osłabienie.. hemoroidy...suchość sromu... \-)

bullet ja tez mam w chvj nauki, niestety wiem za co sie zabrać bo jutro mam mega kolo z matmy cham ZMA i BCAA u mnie podstawa przy ciężkim trybie życia i dużej ilości treningów. Oczywiście o dobrym odżywianiu mówić nie musze? Te kąpiele to robie od miesiąca dopiero raz w tygodniu, dziś 5 zabieg będzie, ale polecam bo może robić to każdy i dają [...]

[...] wpłynac na nich inne czynniki poza sportowe ale to jest możliwe w kazdej dyscyplinie sportu ,ba - nawet w każdej dziedzinie zycia. I tu jest potrzebna wszystkim sportowcom-odporność psychiczna na przeciwności. Bo można mieć pretensje i roszczenia do sedziów,konkurentów - ale to postawa nierozwojowa Można też prostu przełknać porażke i ze [...]

[...] dziwi,że ludzie po miesiącu-dwóch od rozpoczęcia treningów są on,a "weterani" mający za sobą CAŁY rok ćwiczenia jadą na trenie i anapolonie.Są też "geniusze" będący na cyklu od kilku lat - przyznam,że podziwiam odporność ich organizmów na takie wyczyny.To,że w większości przypominają ludka Michelin to już drugorzędna sprawa.Ważna jest masa.....

[...] zwany maślanem.Maślan z kolei jest głównym źródłem energii dla okrężnicy. Zdrowa okrężnica to zdrowe grube stolce|-). A to przekłada się ogólnie na zdrowie,witalność i odporność na różnego rodzaju choroby. Każdy niech je co mu tam pasuje ale warto nie ulegać różnym internetowym nowinką na zasadzie gdzieś tam daleko hamerykańscy światli [...]

[...] rozwinąć myśl ? Nie czepiam się, po prostu jestem ciekaw, może coś przeoczam u siebie. Siła idzie (patrz wyniki), kondycja idzie(patrz zabawy z czajnikami po treningu ze sztangą), odporność jest (patrz ostatnie przeziębienie ponad rok temu), werwa jest (patrz treningi po długich szkoleniach), planki są. To czym się objawia to spustoszenie ?

[...] drogą moim zdaniem da się - może nie bez biegania ale z dużo zmniejszonym kilometrażem niż się przyjmuje. Co potrzebujesz do biegania? Wydolność najogólniej oddechową i odporność ciała na klepanie pi razy oko 4 godziny asfaltu. Moim zdaniem crossfit da Ci jedno i drugie, ale musisz to uzupełnić paroma sesjami interwałów i jednym weekendowym [...]

[...] podejrzliwie patrzą na osoby, które od dziecka chcą być komandosami. Oddziały specjalne nie lubią urodzonych bohaterów. Raczej ceni się tam pewność siebie, inicjatywę, odporność na stres, a nie walory fizyczne czy gotowość na bohaterską śmierć. Przygotowanie fizyczne otrzymasz i tak. W pakiecie. Ważny jest jednak posag intelektualny. [...]

[...] http://www.blueforum.pl/viewtopic.php?f=65&t=12241&p=186808#p186808 Mam nadzieję , że to co opisałem daje szeroki obraz,co do oddawania moczu to sikam często, odporność na infekcje chyba nie najlepsza(zimno na ustach, afty, rany się źle goją i.t.p Na pewno jeszcze zwrócę się tu do kolegów na forum o pomoc w odblokowaniu jak [...]

Oj, co by było gdyby Shogun- Rua a nie JDS- Cain byli na Fox. Akcje UFC poszłyby masakrycznie do przodu. Otóż obejrzałem tylko walkę Bonnara i walkę wieczoru. Resztę będę nadrabiał jak będą znowu transmitować na orange sport. Po prostu byłem zbyt padnięty, ale główna walka natychmiast mnie obudziła%-) Nie wiedziałem komu kibicować, ale jak do [...]

[...] więcej krzywdy wyrządził, mocniej trafiał i ogólnie był genialny (próba duszenia w pierwszej, przejście do krucyfiksa obłęd), to Shogun pokazał takie serce do walki, taką odporność, że remis jeszcze by zwiększył "epickość" tego starcia. Nie Do Kur.va Wiary Że On Nie Odpłynął Po Takich Strzałach! Na miejscu Dany bym się ciężko ciężko zgrzał, że [...]

Obli, ja mam upośledzoną odporność (mój mąż mówi, że w ogóle jestem upośledzona, ale i tak mnie kocha). Dziękuję Wam. W poniedziałek pójdę do lekarza, bo zamiast lepiej to jest gorzej. A no i wczoraj nie liczyłam dokładnie jedzenia i wyszło mi BTW 145/80/90

Dziękuję azzi i wzajemnie :-) mi po sterydach odporność bardzo spadła, ale odkąd jem po "Waszemu" i tak duuużo mniej choruję :-) MISKA: Leki na SM: Interferon Beta, Neuran800 Suplementy: Omega-3, Vita-min, Potas, Liponexin, Essentiale Forte, Forsen, Diosminex, Pokrzywa, Bratek TRENING: Trudne i wyczerpujące ćwiczenia z piłką 1h [...]