[...] m.in. "kurzą ślepotę". Ważna dla prawidłowego wyglądu skóry i włosów. Witamina C W zielonej herbacie są jej duże ilości. To przede wszystkim ona wspomaga odporność naszego organizmu. Witamina B Zapobiega zapaleniom nerwów, biegunkom, stosowana m.in. w leczeniu uzależnień alkoholowych. Witamina F Wpływa na prawidłowy stan [...]
Suplementy i dodatki: Omega 3, Magnez, olej kokosowy, Wit C i Echinacea (czuje, ze pogoda na odpornosc mi wplywa) Warzywa: salata (roszponka + rukola), ogorek, pomidory, fasola, brokul, cukinia Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon. Trening: Miala byc silka dzisiaj - jak to w srody - ale [...]
[...] jednak we współczesnej nomenklaturze spotykam się głównie z insulinoODpornością, jeżeli chodzi o publikacje medyczne jak i wypowiedzi dietetyków. Jak zwał tak zwał. Z angielskiego insulin resistance, można tłumaczyć jako odporność jak i oporność (co moim zdaniem, głównie tyczy się elektroniki i oporności elektrycznej rezystorów :D)
Nic konkretnego . Głupotki jak ja to mowie . Tez je kupuje , bo na opakowaniu jest napisane , na lepszy sen . Odporność , przemęczenie , oczyszczanie itd . Smakują jak jakieś ziółka , zawsze jest co do kubka wrzucić i zalać . Czy to coś daje sam nie wiem , ale kupuje Haha
[...] jeszcze poczeka chwilę. Daje jogurty, kieszonki i symbiotyk żeby jelita zaczęły kręcić jak należy. Kupiłem też w tym celu glute. Plotka głosi, że poprawia pracę jelit i odporność. Do tego jeszcze prozdrowotnie ashwa i różaniec górski. Może choć jako placebo pomogą, bo dość mam tych chorób i szczerze to g**** bym zjadł jakby gwarancja była, [...]
Po tym jak sie okazalo, ze jednak nie buduje miesni lepiej niz koks, wyszlo ze ma bdb dzialanie na jelita i co za tym idzie odpornosc. Nie wiem czy nie myle teraz tematu, ale bylo cos chyba, ze ma wspomagac grodukcje glutationu.
[...] 2x19x10 Wypychanie jednonoz 170x12,12 Odwodzenie 117+5x15,15 16.11 off Ostatnio non stop coś. Po ostatnich przebojach z brzuchem rozlozylo mnie totalnie. Zatoki i jakieś przeziębienie. Poki co probuje się leczyć w imię zasady 3xC czyli czosnek cytryna cebula. Do tego cos na odporność. Mam nadzieję że jutro będzie lepiej bo wypadają plecy.
[...] xD hehe Mnie właśnie takie myśli dopadają i wk*** ogarnia ilekroc się coś przypałeta. Człowiek zdrowo je(pomijając czasem ilości, hehe), bierze suplementy prozdrowotne na odporność, jelita itd... A i tak nieraz sraka dopadnie albo grypsko więc na co to wszystko jak mam tak samo jak Janusz którego jedyny supel to witamina C z cytryny w herbacie
[...] na krokach czy cardio tez kręcisz? :) Rano ba czczo mam 30 min cardio. Ale mimo ze mam w domu stepper, rower, bieżnie to robię w formie szybkiego marszu. Jestem od rana lepiej dotleniony, rozbudzam się, jest to dla mnie przyjemna forma i tak samo efektywna jak kazda inna. Poza tym co zauważyłem to w dłuższej perspektywie mam lepsza odporność.
W morzu kąpiel czy tylko spacerek? Czuje ze moja odporność nie jest najlepsza więc odpuściłem mordowanie chwilowo, chociaż może jeszcze jutro.przed wyjazdem zalicze sesje :) to nieźle ja uwielbiam zimę i mróz ale mi w lato się ciężko zamoczyć co dopiero w zimę :P nieźle :-PP
[...] jak tylko zaczyna przedszkole to zaraz chory .. pozniej żona i ja. Nam się poprawia to znowu Mlody zaczyna coś kaszleć itd. Masakra jakaś w tym roku ... Próbowaliście jakoś odporność wspomoc suplami ? Niby sa te mniej czy bardziej przydatne w takich przypadkach (np.cynk, kurkumina, wit.c, kolostrum itd) tylko na ile skuteczne, bo mam wrażenie że [...]
[...] to po co immunosupresja w okresie remisji i to ciągłym jak piszesz ? ) No ale żeby nie robić bałaganu w temacie to jak chcesz możesz na priv napisać w tej sprawie, jak nie będzie Ci się chciało to luz ;-) ..a ja jeszcze ponowie pytanie o te Suple na odporność czy w ogóle jest coś wartego uwagi ? Moze Mati sam coś napisze na ten temat.
U mnie na odporność leci klasyk D3 k2 Omega 3 Kurkumina poperyna Pije pyłek pszczeli Colostrum Jelita- to co napisał Bro style + ostatnio znajoma osteo poleciła mi entitis. Ale nie próbowałem i nie wgłębiałem się jesscze co to jest. U mnie mala zawsze coś przyniesie + ja mam ciagly bezpośredni kontakt z ludźmi. + w tym roku znów nie morsuje i [...]
No i zapomniałem też bpc oral leci u mnie cały czas ale nie wiem na ile ma.przelozenie na odporność aczkolwiek w kwestii trawienia/jelit sprawdzą się fenomenalnie. A co do odporności to u nie ten rok jest taki. Mala najwięcej chorowała jak poszła do przedszkola. Ale najgorsze było 1 pół roku. Później luz. Teraz mala coś przyniesie ze szkoły ale [...]
Cel: Dieta redukcyjna z minimalizacja strat miesniowych Dane: wzrost 186 waga 92 biceps 38 i proporcjonalne umiesnienie do tego wymiaru ( bo nie znam reszty wymiarów zreszta patrze raczej na ogolne proporcje) Zalozeniem realnym ( z nuta pesymizmu :) ) jest spadek 5 kilo ( srednio ) na 4 tygodnie Opieram sie na moich wczesniejszych [...]
Ja rzadko lykam witaminy.A+E Hydrocontrol od swieta.I czasem z olimpu Vita Min Sport.That's all. Czesto zapominam polknac A Wy bierzecie witaminki?Jesli tak,to jakie?Pomagaja? Mi najbardziej pomaga glutaminkaOdpornosc i kondycja bardzo dobra
[...] się już po tym czasie naturalnie wyrównać? I jak go teraz unormować? A może spadł tak nisko przez deficyt w diecie i dużo ćwiczeń? I czy jeśli ten hormon jest nisko to odporność organizmu na infekcje i stany zapalne może być osłabiona? Ostatnio mialem przeziębienie, ból gardła, zapalenie dróg moczowych, zajady, wszystko w niedalekim czasie [...]