oddychanie

[...] że coś jest źle bo jak kondycja siada to sie nie myśli o technice tylko o tym żeby dopłynąć do końca :)i młody ratownik może tylko na basenie ratować i więcej jak 15-20m nie będe musiał przepłynąć żeby kogoś ratować a siłe na cholowanie mam sztuczne oddychanie też umiem robić tylko że o kondycji zapomniałem jak sie przygotowywałem do kursu...

[...] pytanie, czy guzki są złośliwe, czy nie. Zdjęcie RTG pokazuje, czy tarczyca rozrasta się w stronę tchawicy. Wtedy tworzy tzw. wole zamostkowe, niewidoczne, ale utrudniające oddychanie. By prezyzyjnie postawić diagnozę, wykonuje się badanie tarczycy zwane scyntygrafią. Pacjent dostaje promieniotwórczy izotop jodu w kapsułce lub w płynie. Gdy jod [...]

[...] na suplementacje ok 5 gramowa.....w USA 100gram kosztuje 12nascie dolcow, poszukajcie w sklepach internetowych. A wlasnie czy GABA jest dostepna w Polsce? Mam nadzieje ze jeszcze urosne...horyzontalnie i vertykalnie! Jak narazie to goraco poleca, czuc dzialanie to nie kit :) PS Ja tam lubie to mrowienie i glebokie oddychanie przez pare minut:)

hmmm... A po co chcesz "oszczędzać glikogen" ? Wytwarzanie i zużywanie glikogenu to normalna sprawa, jak oddychanie... W dodatku trening siłowy ma mały wpływ na zasoby glikogenu. Moim zdaniem zamiast skupić się na podstawach i sensownej diecie, niepotrzebnie kombinujesz. Pozdrawiam.

1.Test kondycyjny: 30 "pompek", 30 przysiadów, 30 "brzuszków", stanie na rękach (pod ścianą 5 sek.) - to chyba nie trzeba opisywać 2.Pozycje: Kokutsu-dachi, http://www.kyokushin-scotland.co.uk/Kokutsu.jpg Kiba-dachi, http://bstk.game-engine.co.uk/wp-content/uploads/2008/12/kiba-dachi-horse-riding-stance.jpg 3.Uderzenia: [...]

Tylko to są inne ćwiczenia. nie czysto wydolnościowe - bieganie czy coś podobnego. Tu chodzi o oddychanie. Coś chyba że dmuchasz przez słomkę albo głębokie wdechy itp.

Tak stworzmy dzial oddychanie w kuturystyce a muzyk bedzie w nim guru!! Posty w stylu czy jak wdycham prawa dziurka a wypuszczam lewa to lepiej na mase czy rzezbe?? dobrze ze cwicze w piwnicy ,jutro mam martwe w planie....

to normalne.Wczoraj już w trakcie treningu bolała mnie głowa.A trening miałem relatywnie wcześnie bo ćwiczyłem już o 9.30. Odpuść może z max. ciężarami.Wczoraj chyba popełniłęm błąd i wziąłem mega ciężkie hantle w unoszeniu w opadzie siedząc na ławce.Chyba jeszcze jakiś ucisk na przeponę+złe oddychanie i miałem ciemność przed oczami

[...] zabawy niefortunnie skoczyło pupą na mostek a ja nie byłem przygotowany i był dramat , okazało sie że doszło do jakiegoś uraz ( pęknięcie ) chrząstki wyrostka mieczykowatego , samo sie zagoiło ale ból był kilka miesiecy , stopniowo ustępowało ale z poczatku to oddychanie było bolesne Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-06-16 17:04:38

[...] niektore sa bardzo lekkie a niektore wrecz uniemozliwiaja szybki chod po ulicy<astmatycy takze uzywaja inhalatorow ktore poszerzaja oskrzela co powoduje normalne glebokie oddychanie>,twoj kolega,jesli ma astme powinien wiedziec co mu wolno a czego nie i na ile jest wstanie"meczyc"siebie,bo jak wiemy mma to jedna z najciezszych [...]

[...] się męczę, ale jakoś daje radę... czy wy(inni astmatycy-sportowcy) zażywacie jakieś lekarstwa powodujące właśnie poszerzenie dróg oddechowych co powoduje swobodniejsze oddychanie? Jestem wysoki(195cm) i troszkę 'mięsisty'(125 kg) nie to, że sam tłuszcz, bo i mięśnia trochę zostało z LA, na BJJ zależy mi głównie na spaleniu tłuszczyku... [...]

[...] wykorzystywania tlenu na wysokim poziomie. Pływacy, poprzez przebywanie w wodzie zużywają znaczniej więcej tlenu niż zawodnicy sportów wytrzymałościowych na lądzie, gdyż oddychanie podczas pracy mięśniowej w wodzie jest znacznie utrudnione. Jednocześnie zawodnicy uprawiający pływanie, ze względu na przebywanie w zimnym ośrodku termicznym są [...]

albo blokada psychiczna, wmówiłeś sobie ze zrobisz tyle i już... mialem kiedys cos podobnego... innym problemem moze być nieprawidłowe oddychanie może brauje ci tlenu w trakcie albo najprostsze rozwiazanie tak jak mówi kolega ale... ej albo masz problem powazny albo sobie ktosik z nas jaja robi....

najlepszy sposób na wydłuzenie czasu bez oddychanie to po prostu duzo pływac, pływac i jeszcze raz pływac... do tego przy kazdej wyprawie na basen powinienes przynajmiej kilka razy spróbowac jak najdalej przepłynac pod woda... Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the cure-all

Najprawdopodobniej ciśnienie bądź złe oddychanie.

Ja mam samą górę i dla mnie oddychanie w nim jest w niekomfortowe, bo przy większych spięciach boję się, że po prostu wypadnie. Kiedy go założę i otwieram usta się trzyma, aczkolwiek przy jakieś bardziej dynamicznej akcji różnie bywa. Mam też małe problemu z oddychaniem przez nos (jedna dziurka nie jest do końca szczelna), może dlatego tak bardzo [...]

ręce rozstaw troche szerzej od barkow!prostuj rece na koncu nie odbijaj sztangi z klatki piersiowej!powolne ruchy nie opuszczaj sztangi za szybko bo opuszczanie daje wiecej niz wyciskanie!!!odpowiednie oddychanie!!!na dol to wdech!narka prosze o soga!!!!!! TRENING CZYNI MISTRZA!!!TRENUJ AZ OSIAGNIESZ DOSKONALOSC I DAZ DO OBRANEGO CELU!!!

wszystko ostatnio jest niebezpieczne samo oddychanie już jest ryzykowne

To ćwiczenie izolowane ja robie 3-4 serie po 12-10 powtórzeń na koniec treningu. Ważna tu jest technika, czyli powolny i dokładny ruch i właściwe oddychanie(opuszczaj robiąc wdech wypuszczaj powietrze gdy wracasz). Ja moge powiedzieć że to ćwiczenie wpływa na mnie pozytywnie więc polecam;)

wszyscy z tą łapą łapa łapie nie równa, obwody to jedno wygląd to drugie Evgeni1987 bf poniżej 10% jest nie zdrowy zgadza się, ale kulturyści są tego świadomi i schodzą do takiego tylko w sezonie Co do twoich teorii, to zastanów się co dzieje się z tym co jesz. . . najpierw energia z pożywienia zużywana jest do procesów życiowych .. . dopiero [...]