oddychanie

[...] i to jest jedna z najlepszych metod na odchudzanie - nie jeść nic przed snem , bo w nocy jak śpimy raczej nie odczuwamy głodu , i pomimo ,ze w czase snu zużywamy mało energii to na oddychanie itd musi być skądś czerpana - zazwyczaj z tkanki tłuszczowej (nie jestem zbyt dobry w tej dziedzinie ,jeśli wygaduje herezje , prosze mnie poprawić )

[...] temu podczas przeziębienia i od tamtej pory nie mogę iść spać bez kropli bo w nocy cały nos mi się zatyka. Takie błędne koło: zakraplasz nos bo jest zatkany (umożliwia to oddychanie przez parę godzin), a to wysusza śluzówkę co jest później przyczyną zatkanego nosa. W takim przypadku jedyną pomocą jest całkowite odstawienie kkropli. Pozdrawiam!

kolego wlasnie powiniennes zwracac duza uwage na parwidlowe oddychanie podczas wykonywania cwiczen bo jak patrze jak niektorzy potrafia zrobic serie wyciskania na płaskiej na 2 oddechac a głowy czerwone to smiech mnie beirze a to wlasnie od takeigo oddychania rosnie cisnienie łba, co widac nawet po kolorze pyska i chłopaku zreszta co to jest [...]

W pływaniu bardzo liczy się technika (samo oddychanie decyduje niemal o wszystkim) więc warto byłoby się tym zainteresować. 100 metrów jest dystansem stricte sprinterskim, więc wypadałoby potrenować ten dystans 1-2 x w tygodniu na zasadzie kilku-kilkunastu sprintów na dystansach 50-200 metrów. Przygotowując się na 1000 metrów załatwiasz sobie [...]

Do dużych dawek T3 polecam małe dawki clenu lub salbutamol oprócz działa synergicznego, poprawia się znacznie oddychanie. Clenbuterolu niecierpię w dawkach konwencjonalnych ale 1/2tabletki do T3 poprawia komfort cyklu na T3 bez specjalnych sidów.

[...] człowieka kóremu inna osoba nie chciala robic sztucznego oddychania z jakiegos powodu. Gdyby udalo sie go uratowac bylby roślinką. W przypadku gdy robisz komuś sztuczne oddychanie ma on szanse na zachowanie normalnej sprawności intelektualnej. Rozpatrując te sytuacje załóż że osoba nie ma żadnych oddechów drgawek itp. Lezy sobie i nie [...]

[...] sa kalorie... Tylko 5% kalorii ktore spozywamy w ciagu dnia jest wykorzystywane na budowe miesni, reszte zuzywa praca mozgu, wysilek fizyczny, funkcje naszego ciala (oddychanie, pompowanie krwi itp.). Wiec wazna rzecza jest, ze cwiczenie i budowanie miesni to tylko maly ulamek tego co nasze cialo robi z kaloriami. Nasze cialo potrzebuje [...]

Ja od początku używam podwójnej z ( wystarczającym ) otworem na oddychanie. Nie wiem jakiej firmy ale kosztował mnie 20 zico. Wyparzyłem go przymierzyłem i przyznam, że nie mam problemów z oddychaniem a na sparingi z kumplami chodze spokojny, że moim jakże pięknym ząbkom nic się nie stanie Fakt, faktem, że nie próbowałem nigdy pojedynczego. [...]

Ameryki nie odkryles, ale co ja co. Umiejetne oddychanie jest niezbedne w kazdym sporcie, ale kazdy kto juz troche w tym siedzi samodzielnie dostosowuje systematycznosc oddechu do wlasnych predyspozycji. Tak jak w temacie. Poczatkujacym moze sie przydac. pzdr.

[...] na białym, że jest poprawa ponad błąd pomiaru? Szczerze wątpie (pomijam fakt, że przyczyny i tak mogą być inne ) I w ogóle co to znaczy że reguluje ciśnienie krwi albo stabilizuje oddychanie? jak dla mnie to są jakieś nic nie znaczące bzdury. Zmieniony przez - MatiAu w dniu 2011-05-11 13:50:07 Zmieniony przez - MatiAu w dniu 2011-05-11 13:51:29

Ja tak samo mam skrzywioną przegrode od małego z resztą. Mam 26 lat i uważam że przez nią wiele straciłem. Oddychanie jest rzeczą bardzo ważną, więc bardzo dobrze że próbujesz coś z tym zrobić. Bez swobodnego oddychania nie ma energii. Jedyne co moge CI polecić dla krótko trwałej ulgi to plastry na nos rozszerzające przegrody. Ja stosowałem przed [...]

weź sobie coś przeciwzapalnego-na początku spróbuj od aspiryny (choć troche oddychanie utrudnia) ale najlepiej idź do lekarza !! zeby nei bylo bo tak ciezko powiedzieć ale ogolnie moze jakiś masaż , sauna , coś odprężającego !!!!!! zestaw witamin !!

a po co masz napinać bicepsy jak ćwiczysz plecy? musisz zrozumieć, że twoje trenowanie w tej chwili musi się opierać raczej na symbolicznych obciążeniach a za to na szczególnym zważaniu na prawidłową technikę i oddychanie

[...] w tkankach, zużywających tlen, powstaje dwutlenek węgla; gdy jego zawartość we krwi przekracza określony fizjologiczny próg, włączają się receptory "nakazujące" oddychanie; płuca "chcą" wyrzucić wówczas dwutlenek węgla i zaczerpnąć powietrza, aby z tego haustu krew pobrała świeży tlen. Tymczasem, usunięcie wyjątkowo dużej [...]

no widzisz.... oddychanie jest zawsze fundamentalna sprawą, bez niego nie ma dobrego treningu, a mozna nawet problemy zdrowotne przez to na siebie ściągnąć

jak z reszta wszystkim pomaga trzymanie sztangi u gury i wlasciwe oddychanie.. moze Ty zle oddychasz ja tez stalem na pewnym ciezarze 2 miesiace <zobacz na moj staz> ale kompel mie pomagal zeby zrobic te 2 powt wiecej tak ze robilem do oporu kazda srie i pomoglo

[...] że nie tylko sterydy, bo jeszcze trening, odżywianie i regeneracja. Nie czaję jednak jaki jest sens omijania tego tematu, za drażliwy? Jeśli tak to nie kumam czemu. dlatego ze kazdy na zawodach bierze jest to tak powszednie jak oddychanie czy spanie a jak ktos pisze o tym w tym dziale to tak jakby probowal odebrac to co jego, to co osiagnal

ja nie miałem dużych zakwasów- bo bardzo wazne podczas ćwiczeń jest oddychanie a wiele osób o tym zapomina. - zgadza sie... ale to wcale nie gwarantuje ze nie bedziesz odczuwał skutków "wczorajszego" treningu... poza tym co zrobic jesli ktos lubi zakwasy ?? - ja własnie jestem inny i wcale sie nie martwie jak zgiac sie nie moge :p zdr.

oddychanie i koncentracja jest chyba ok ale zwróce na to większą uwage , odcinek lędzwiowy powinien przylegać do ławeczki czy lekko go unosić ?

Trudno Ci bedzie uzyskac odpowiedzi czym sie rozni to kata w tych trzech systemach bo musialbys trafic kogos kto je dobrze zna Postaram sie pomoc Ad. 1 Oddychanie w Uechi Ryu jest wogole dosc specyficzne (bardzo rytmiczne i raczej szybkie), trudno opisać. Ad. 2 W Goju i Uechi Ryu rozni sie tempo Ad. 3 a) W Goju jest wdech po tsuki. b) Po [...]