[...] 7.orbitrek 40 min. Ogólnie tylko 40 min. orbitreka było spowodowane tym, że bolało mnie śródstopie w jednej stopie i nie wiem czym to było spowodowane- mam nadzieję, że to tylko złe obuwie, bo już kiedyś miałam podobną sytuację i skończyło się wycinaniem części śródstopia u chirurga. Ale jestem pozytywnej myśli, jutro zmienię buty i się zobaczy.
[...] treningu siłowego i wytrzymałościowego (bieganie) w ten sam dzień. Ja na Twoim miejscu odpuściłbym na razie bieganie ponieważ jest zima - łatwiej się przeziębić (przemoczone obuwie itp )na dodatek nie możesz wygospodarować czasu na bieganie. Jeśli tak bardzo Ci zależy na wytrzymałości to może dobrym pomysłem będzie zakup skakanki a o bieganiu [...]
Troche jest sliska , ale nie przeszkadza mi to lol, jak śliska to dobierz obuwie żeby nie była, bo własnie to tez ma jakiś wpływ ze nie pewnie stoisz na nogach...
Rozumiem że jest lato itd itp ,jeśli nie ma obuwia to współczuje koledze ale moim zdaniem japonki to nie jest obuwie na siłownie i powinno być mu wstyd w tym chodzić na pakownie %-)
[...] on ;-) Musiałam je zgubić na trasie ławka - szafka, innej rady nie ma. Być może podczas przebierania wpadły którejś do buta, bo pod ławką z deseczek stało w rządku zimowe obuwie trenujących pań. Może któraś potem wsadziła stopę, nie poczuła i poszła z nimi do domu 8-) To się musiała dopiero zdziwić :-D Dobra, może w lipcu w Sopocie się znowu [...]
[...] mam 15 lat, jeszcze nie mialem takiej ''wielkiej'' fali wzrostu, bo jeszcze nie mialem jako takiego procesu dojrzewania, ale mniejsza z tym :] mam pytanie po jakim czasie zobacze pierwsze efekty, bo nie odpowiedziales wlasciwie ewci ;) i czy koniecznie musze miec specjalne obuwie (bo np. Scholla kosztują bardzo dużą kase:() pozdrawiam wojtek ;)
a ja ostatnio mialem skrecona kostke jak typowi wyyebalem kapcia w pysk, a ze mialem obuwie wieczorowe dosc dlugie to dzwignia mocno nadwyrezyla mi staw %-) Rozwin
Creiddamis masz rację, ale Superfly'e to obuwie z najwyższej półki i jeżeli użytkownik decyduje się na kupno tego modelu za taką kwotę to musi mieć pewność, że po pół roku nie będzie musiał rozglądać się za następnymi korkami. Zresztą, nie znam nikogo, kto posiada te Mercuriale, sam ich nie używam, więc mogę tylko gdybać. Jednak na pewno nie jest [...]
Potrzebuje małej porady... za czasów gdy biegałem zaczęło mnie boleć nad kostką przy piszczelu. Jak chodzę tego nie odczuwam, natomiast jak dotknę kości przy piszczelu ból jest bardzo silny. Odpuściłem bieganie, minęlo sporo czasu bo ok 2miesięcy a miejsce jak bolalo tak boli, gdzie szukać przyczyny? Złe obuwie? Stan zapalny?
[...] A ja byłem u pani doktor, która jest "specjalistą rehabilitacji medycznej" i dostałem jakieś zabiegi gimnastyczne (nie mogę rozczytać, ale mam przynieść dres i obuwie zmienne) oraz krioterapię Szkoda tylko, że od przyszłego wtorku zaczynam, ale nie dało się szybciej. A tak w ogóle to aż dziwnie wyglądałem w tej poradni - młody, [...]
...ja mialam w planie jakies plaskie obuwie no ale jakos nie pasowalo...wiec pol dnia na obcasach udawalam ze wcale nie mam sztwynych nog i nic mnie nie boli jak schodze po schodach...ile mnie to kosztowalo
[...] zawody, to byłabym daleko za podium, tutaj część osób na pewno traktowało to jako taką dłuższą wycieczkę, ale też widać było że niektórzy byli dobrze przygotowani - odzież, obuwie biegowe, camelbagi, plecaki takie lekkie specjalne do biegania, itp. U mnie wyszedł spontaniczny wyjazd, znajomy rzucił pomysłem, no i zatransportował mnie na miejsce [...]
Ja poczatkowo zlewałam obuwie, ćwiczyłam w butach do biegania aż Hubert stwierdził że to się nie nadaje :-P i powiem że odczuwam różnicę w przysiadzie przykładowo jak miałam te do biegania a jak mam na płaskiej podeszwie. Ale dopiero ok 50kilo na plecach pozwoliło mi odczuć :-P