obuwie

Obuwie: brak- ćwiczę boso Spodenki: zwykłe, które noszę w lecie, na basen Koszulka: luźna i to tyle buty całkowicie zbędne dla mnie cały czas stopy w butach prawie (szkoła itp) to na siłce daje odpoczac

a tak przy okazji to chcialbym zapytać czy znacie jakieś sposoby na uchroniene stóp przed negatywnymi skutkami takiego extremalnego marszu (ból,obtarcia,opuchlizna, nadmierne pocenie). Wiadomo że trzeba mieć dobre obuwie i skarpety a slyszalem że można coś sypać do butów (mąke czy takie tam )- co o tym sądzicie???

[...] większa wytrzymałość, mniej ścierająca się podeszwa i podbicie pięty, ale to podbicie nie każdemu musi być potrzebne), typu trampki, buty do crossfitu, buty do koszykówki (z tego co pamiętam, niektóre mają twardą podeszwę, ale mogę się mylić), halówki itd. Jedyne obuwie, które tak naprawdę odpada to: -japonki -sandały -klapki -buty do biegania

EDIT: Zgodnie z prosba Shelly: http://www.sfd.pl/Uwaga%2C_zamieszczanie_zdj%C4%99%C4%87_info_etc%2E_WAZNE-t312853.html Podaje zrodlo obrazka, ktory wkleilam: http://www.skarzynski.pl/obuwie.html

problemem moze byc nawet kiepskie obuwie... trudno zweryfikowac tak od razu. rozpisz dokladnie rozgrzewke i stretching

@egon- żeby to jeszcze były przysiady, a nie 200 kilo na suwnicy... @Paweł- przy tylnim nie potrzebuje podkładek, ale przy przednim pięty same odlatują w stronę nieba. Zna ktoś może jakieś sklepy na terenie Warszawy oferujące obuwie dla ciężarowców?

[...] http://www.e-megasport.com/product-pol-2327-Timberland-SKHIGH-ROCK.html http://www.e-megasport.com/product-pol-2263-Timberland-Washington-VIBRAM.html http://www.but1.pl/obuwie-meskie/zimowe-buty-gorskie-buty-trekingowe/buty-timberland-wash-sum-wp-lthr-mid-39116-p2234/ http://www.e-megasport.com/product-pol-2328-Timberland-SPLIT-ROCK.html [...]

UWAGA DO SPRZEDANIA RÓWNIEŻ BUTY TREKINGOWE NOWE NR 43 http://allegro.pl/obuwie-trekkingowe-dk-hit-2011-r-yl-r-43-i1965757553.html Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2011-11-30 11:24:31

wiesz jezeli jestes kobieta w wieku rozrodczym, to tym bardziej mozesz biegac w plenerze, ucieczka jest zawsze dodatkowa motywacja Na twoje biodro to moge ci jedynie polecic Voltaren zel 50 i dobre obuwie, byc moze takze twoja technika szwankuje, byc moze masz za sztywne stawy kolanowe podczas biegu.

[...] chrzastki. Niestety jest to wynikiem nie tylko biegania, ale takze zlego odzywiania (niewystarczajaca regeneracja). Do tego moga sie przyczyniac takie blache sprawy jak zle obuwie w ktorym biegasz i bieganie po asfalcie albo innej twardej powerzchni. moj kolega mial taki problem i zjezdzil niesamowicie wielu lekarzy i nic nie pomoglo. Przerwal [...]

Ostatnio myślałem, że pawia puszcze, jak chłopak ściągnął obuwie. %-)

Halówki na orliku będą w porządku, ale wtedy gdy powierzchnia jest sucha. Na mokrą nawierzchnię lepiej ubrać turfy. Spory wybór znajdziecie w sklepie 11teamsports - tam można znaleźć mega tanie obuwie i kupić nawet dwie pary sporo zaoszczędzając :)

[...] Po prostu w szatni zgarnął sobie kolo "wolnostojące" buty. (Myślał, że są "bezpańskie", czy jak? Co za gość...) I akurat trafił na "wyjściowe" obuwie trenera. Gość miał naprawdę niezłą minę, jak trener się na niego darł. Ale trener chyba jeszcse lepszą - jednocześnie wściekłą i baaardzo zdziwioną, jakby zupełnie [...]

szczerze, to też tak właśnie myślałem. masz rację z tym, że zrobię lepiej jeżeli nie będę dodatkowo osłabiał mięśni i ścięgien. może ktoś poleci jakieś dobre obuwie, które będzie bardzo stabilne, dobrze będzie amortyzować i będzie ograniczało skręcanie stawu skokowego.

[...] podaje linki do butów, którymi jestem zainteresowana :) http://allegro.pl/reebok-zigtech-run-do-biegania-roz-37-24cm-nowe-i2468514957.html http://allegro.pl/reebok-zigglam-obuwie-damskie-r-37-i2453771897.html http://allegro.pl/buty-sportowe-biegania-reebok-zigtech-zigblaze-37-i2453519596.html [...]

Dobre i niedrogie obuwie robocze na zimę można znaleźć tutaj - http://www.narzedziak24.pl/ochrona-bezpieczenstwo/buty-robocze/zimowe.html

Scorpion, należy jeszcze wspomnieć o kolcach, szkłach i szorstkim asfalcie ! W sumie nie wspomniał nic o butach!!! A tak poważniej zakładając że biegasz w butach zainwestuj w dobre wkładki! No chyba że masz poważne obuwie. Wiem z praktyki że co tanie to drogie. I różnie się później płaci. Szkoda stopy.

Rewolucja w przepisach sędziowskich IPF Co cztery lata kongres IPF poświęcony jest dużym zmianom przepisów sędziowania i organizacji zawodów. W tym roku nastąpiła komasacja uwag do poprzednich, restrykcyjnych zmian przepisów, do którego to zbioru doszło dziewięć propozycji Kolegium Sędziów PZKFiTS. Podstawową zmianą o dużych konsekwencjach jest [...]

[...] 4. Trenerzy/sekundanci powinni być ubrani w strój sportowy lub w garnitur (za strój sportowy uważa się pełny dres bądź spodnie dresowe długie i koszulkę T-shirt oraz obuwie sportowe). 5. Zabronione jest używanie strojów reprezentacji Polski podczas zawodów krajowych. 6. U kobiet dopuszcza się zakładanie białej koszulki pod bluzę [...]

[...] dopuszcza się do walki jedynie w ubraniu sportowym. W skład ubioru sportowego wchodzi: koszulka z krótkim rękawem lub na ramiączkach, spodnie dresowe lub krótkie spodenki, obuwie sportowe. -Organizator zastrzega sobie obowiązek startu zawodników w koszulkach specjalnie przygotowanych na tą imprezę z logami sponsorów. - Zawodnicy, którzy nie [...]