obuwie

Jak łapiesz kontuzje to mzoe masz też złą technikę biegu, nieodpowiednio dobrane obuwie, a to już sporo daje.

Np złe obuwie i stopa się źle w nich układa np buty do biegania się nie nadają do treningu na siłowni one są specjalnie wyprofilowane do tego by odpowiednio biegać.

Co racja to racja w innych dyscyplinach sylwetkowych nie stratuje sie w obuwiu ale zgadzam sie z pogladem ze to akurat jest bardzo kobiece. I z tego wzgledu powinno to obuwie zostac, bardzo ladnie eksponuje(wydluza) kobieca noge. A przeciez w tym sporcie chodzi wlasnie o piekno i doznania estetyczne. Czesc

Mnie też często bolą łydki podczas biegania.Myśle, że przyczyną może być nieodpowiednie obuwie tzn. buty bez wystarczającej amortyzacji.Gdy biegam z nowymi butami do biegania tego problemu nie mam.Jednak gdy biega się w butach długi czas siada w nich amortyzacja i gdy do tego jest twarde podłoże po którym stąpamy może dochodzić do tego typu [...]

Stopa moze być od bieżni, to nie jest jakieś super sprzęt, do tego mozesz mieć słabe obuwie, opuchlizna ponizej palca jakiś stan zapalny, czy gdzieś się uderzyłeś.

[...] nawierzniach. Aczkolwiek ciezko okreslic. Zastanwia mnie fakt, ze kolega ma to samo, juz miesiac go meczy bol. Byly przerwy w grze i wciaz to samo. Wyglada to na stan zapalny. Przyczyna... jakos nie chce mi sie wierzyc w obuwie i podloze. Bo gralem w jednej z par ponad rok. Wczesniej takze uczesczalem na to boisko. Aczkolwiek, nie wiem...

a i jeszcze dodam ze po przerwie spowodowanej mrozami zmieniłem obuwie. wiec też jest taka możliwość że to przez nie jakieś części kolana są bardziej naprężane, mimo tego ze teoretycznie dobrze dobrane

Jest tylko dolegliwość czyli "zespół bolesnego barku prawego" no i przygotowanie, czyli co trzeba wziąć na rehabilitację, w moim przypadku to ręcznik, strój i obuwie sportowe.

spermik - organizm musi się zaadaptować do wysiłku, potrzebuje też odpowiedniej regeneracji, prawdopodobnie tu jest problem (chociaż może to być też niewłaściwe obuwie, albo zaburzenia elektrolitowe). regeneracja: - leżenie z nogami powyżej reszty ciała (wałek pod nogi, ok. 30-40 cm) - naprzemienne prysznice (zimne/gorące/zimne/gorące etc) - [...]

problemy z bieganiem mozna miec przez zle obuwie, "człapanie" (nie wiem jak to inaczej nazwac) i bieganie na zlej nawierzchni. Nie musisz miec specjalnych butow ale jesli w tym wypadku bedziesz biegal po betonie mozesz odczuwac spory bol (wiem z wlasnego doswiadczenia). Radze zainwestowac w buty (takie buty kupisz za 70z) i problem z glowy.

[...] gazy nasączonej środkiem dezynfekującym, codziennie zmieniamy gazę i dezynfekujemy, - myjemy nogi co najmniej dwa razy dziennie, zmieniamy skarpetki, jak najczęściej, - obuwie, najlepiej sandały lub buty z szerokimi twardymi noskami (luźne w palcach), kupuj buty popołudniu lub wieczorem, w ciągu dnia stopy minimalnie puchną, - stosuj [...]

[...] Komisję sędziowską i obsługę techniczną powołuje organizator. STRÓJ STARTOWY: Dozwolony jest strój startowy, obejmujący obcisłą koszulkę z krótkim rękawem (aby widoczny był wyprost łokcia), obcisłe spodnie sportowe lub krótkie spodenki. Konieczne jest zmienne obuwie sportowe. Dozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniającyc

szkoda ze rozmiar 41... jak by był 44 to bym kupił ;D ps. obuwie z tego źródła co mysle ?? Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2008-12-12 09:22:46

Dobra rozgrzewka + odpowiednie obuwie + miekkie podloze (biegajac nie staraj sie stawiac wiekszy nacisk na palce niz piety). Pozdrawiam. "...we just want our country to love us as much as we love it!..."

buty 'nike halowe' raczej średnio nadają się na takie bieganie, zainwestuj w obuwie z dobrą amortyzacją :)

nawet fajna sprawa, dostarcza dużo adrenaliny?jakie są mniej wiecej koszta ,,startu" z takim sportem?czyli lina jakies obuwie uprząż jakies haki mocujące etc, orientujesz się?

Nie ma za co :) Weź też pod uwagę, że buty zapaśnicze mają delikatniejsza budowę (bardzo cienka podeszwa) niż zwykle adidasy, więc standardowe obuwie rozciągnie pasek szybciej.

REGULAMIN III Mistrzostwa Strefy MOCY w Trójboju Siłowym Klasycznym i Wyciskaniu Sztangi Leżąc oraz Wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc Białystok, 16 i 17.05.2015 r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc. II. Organizator: 1. Strefa MOCY / RIO Wellness Club, Antoniukowska 56 lok. 035; 15-845 Białystok. III. [...]

Center - nie stac mnie na taki luxus ale wierze ze ty juz opatentowales takie obuwie

cleverfoxy zle dobrane obuwie do nawierzchni po której biegasz, a poza tym daj sobie spokój na ten moment z bieżnią i lataj w TERENIE.