nutella

Dzień w pracy Mój żołądek źle reaguje na wstawanie w nocy dlatego pierwszy posiłek (w pracy) zaczynam 2h po przebudzeniu 1.pieczywo +nutella jakieś kanapeczki:D 2. pierś + pieczywo 3.pierś + ryż+ warzywa 4.nuggetsy+frytki + jakiś sos

[...] ziemniorami plywajacymi w tluszczu i poszlam spac. Taki apetyt na "swinstwa" utrzymuje mi sie juz 3 tygodnie, ale widocznie tego mi trzeba? Albo sobie szukam wymowek Pomyslec tylko- ja, dewiantka pod wzgledem zdrowego trybu zycia, ktora nawet szynki nie kupowala w sklepie, wpierniczam chleb tostowy z nutella Dzieki za odpowiedz

Dziekuje! Poszly z jogurtem greckim, owocami i nutella home made(avocada, banan, kakao, miod, pasta sezamowa).

A co mieliby publikować? Ryż z kurczakiem czy makaron z jajkiem? ;-) Ja jeśli publikuję swoją miskę na tym forum to najczęściej jest to słój z Nutellą lub sterta gofrów ze słojem powideł. Nie znaczy to że na co dzień się tak odżywiam

Mini omlet z platkow owsianych mielonych,nadzienie "nutella" z awokado /SFD/Images/2015/11/10/b1fa6b7e361e45348126aecaaafa704c.jpg

Mini omlet z platkow owsianych mielonych,nadzienie "nutella" z awokado

Najlepsze masło orzechowe jest z "feliksa"(niebieskie opakowanie)... mmmm sama słodycz pycha, a zresztą jeśli nie zje się słodkiego to czmu by nie wciągnąć kanapki z smakowitym masełkiem ?!... Najlepsze jest w połączeniu z nutellą ale to prawdziwa bomba kaloryczna ! ale dla chwili przyjemności warto !

[...] dąże do celu :) Tak, wypróbuje inne kawałki mięsa. Urozmaice to sobię. Rybę też wprowadzę do diety (przyrządzana w piekarniku). Awokado postaram się spróbować z kakao. Słowo nutella mnie przyciągnęła :D Spróbuje ten twaróg, jaki teraz wybrać? Tłusty/półtłusty/chudy? Dzisiaj do 3 posiłku dodałem kapustę kiszoną wraz z kiełkami rzodkiewki. A do 4 [...]

[...] dąże do celu :) Tak, wypróbuje inne kawałki mięsa. Urozmaice to sobię. Rybę też wprowadzę do diety (przyrządzana w piekarniku). Awokado postaram się spróbować z kakao. Słowo nutella mnie przyciągnęła :D Spróbuje ten twaróg, jaki teraz wybrać? Tłusty/półtłusty/chudy? Dzisiaj do 3 posiłku dodałem kapustę kiszoną wraz z kiełkami rzodkiewki. A do 4 [...]

Hmm nie zrozum mnie źle, ale przecież nie jem byle czego. Spójrz na ten posiłek. Naleśniki są zrobione z płatków owsianych górskich i jajek. "Nutella" jest zrobiona z orzechów laskowych, kakao i odżywki białkowej. Te 10 gram cukru to tak naprawde glukoza, której nie ma w dzienniku posiłków. Nie próbuje sie broń boże wymądrzać. Wiedze mam średnią i [...]

Elo elo !!!! To my chłopaki z siłowni, my w tym sezonie jesteśmy modni, elo elooo Przed wami MC Włodzimierz on z tego słynie że rośnie na taurynie ! Dziś wyciskanie sztangi na skosie, 4 razy osiem, jeszcze 8 ćwiczeń na klate, i moimi cycami przestrasze tate, Matka zamknie się w łazięce, gdy zobaczy moja ręce, elo elo to ja MC Tomuś W [...]

Hmm... jak dla mnie Twoja dieta to niezłe ucztowanie... Wasa z Nutellą posypana płatkami migdałów - taki obraz w przededniu okresu rzeźby (bądź w jej trakcie) potrafiłby doprowadzić do płaczu najtwardszego amatora body buildingu... :) Kilka porad: 1) jogurty owocowe zastąp kefirem (popatrz na etykietę Jogobelli - niezła dawka chemikaliów, [...]

zacząć dbać o swoje odżywianie a nie piszesz o cheatach w 1 stronie tego tematu mając mnóstwo tłuszczu na piersiach i zrobiony bajzel w hormonach co jesz? konkret Śniadanie : Płatki owsiane górskie z masłem K F D lub płatki nestle z mlekiem 2% Obiad : Ryż, kurczak, brokuły lub losoś kurczak brokuły Kolacja : jogurty lub nic jeśli chodzi o cheaty [...]

[...] Chyba jestem też spuchnięta, bo nie spodziewałam się spadków w okolicach bioder a ewentualnie w talii. Idę do przodu. 08.01.2021 Omlet z mąki ryżowej i gryczanej + krem "nutella" kawa z mlekiem Banan Schab ze śliwką + ziemniaki + surówka (kapusta pekińska, pomidory, papryka, ogórek, pietruszka, cebula) Kawa z mlekiem + troszkę makówki Jajko + [...]

1 odzywianie słabe, trudbno powiedzieć ile dostarczas kalorii i jaki jest podział BTW pod stweirdzeniem naleśniki mogą być naleśniki z serem białym jak również 5 naleśników z nutellą, nikt nie wie jakie jesz 2 zerknij do działów treningowym msz gotowe plany np https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html 3 robisz redukcje to [...]

[...] do 1. posiłku i powiedzmy 2 i 3 owoców,różnych dżemów przecierów,sorbetów swojskiej roboty. <-- Codziennie a także(tylko sporadycznie)takich dodatków jak: -Masa makowa -nutella -mleko skondensowane (te 3 ostatnie rzadko i w małych ilościach.) Może zaszkodzić i podnosić poziom bf ?? Ostatni posiłek bez węgli. Do tego trzymanie się w [...]

[...] tego przepisu: http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html II sniadanie ryz 100g ( W 78 T1 B 6,5) 350 Mleko 500ml ( W 20 T5 B 15 ) 350 bułka razowa +orzechy włoskie +nutella bułka (W 40 T 1 B 6,5) 200 orzechy włoskie 30G( B6 W 6 T20 ) 230 KCAL Kcal 1130 np co dac zamiast tego? Daj ryż+ pierś z kurczaka/indyka/wołowina/ryba chuda+ [...]

Tak jajecznica najlepsza. Jestem uzależniony od niej Twaróg na noc Z nutellą to nie żartuj Nie no musisz sobie wszystko rozpisać. Kierunek odżywianie, posty podwieszone. Zmieniony przez - audiofil w dniu 2009-05-23 12:52:31

naleśniki z nutella

anaboliczne naleśniory z nutellą