nutella

[...] Oczywiście sprawdzonych schematów sie nie zmienia! Wiec szlo Ryz z masa krowkowa + olej kokosowy Przed wyjściem jajka na maśle + sol + wafle z nutella Wpadło 2x /SFD/2016/11/9/e644d400b6b1421b91cf7f7963974c63.jpg + Jaja + kilka łyżek nutelli na 30min przed wyjściem Bo nawet jakbym chcial zjesc ryz to i tak bym nie [...]

Tydzień lclf dobija ku końcowi. Idealnie 59/59g wegli i fatu ed. A miska 2x większa niż 2 tygodnie temu. Choć jakbym miał te wrapy od Wojtka to na masę nie muislabym wchodzić chyba. Heheh Ale dziś chamskie odbicie Chleb biały z masłem Bułki białe z dzemorem Hot dogi Tosty z Nutella Pizza Może frytki Ale pieczywo to będzie 80% dzisiejszych [...]

Wtorek- 10.01 - dt /SFD/2017/1/12/c061f51df1a94f8eb26c27ce54c378ff.jpg 1) /SFD/2017/1/12/453b916b71324dcc938fba2652aacbf4.jpg Kura 250g Frytki 300g Zupa jakąś Owoce 200g 2x chrupki Jogurt 3x Baton ( 1x quest) 2) /SFD/2017/1/12/f6be1844653e4ea6a6bafd0d2ba80154.jpg 2x burgery z serem 3x tosty (z ciemnego pieczywa żeby nie było) + Nutella Lody [...]

Powiem Ci że znosne. Ja nie lubię ogólnie takich. Miałeś okazję spróbować Pande? Pewnie nie. To jest moje masło nr 1. Ale to nie typowe masło. Bardziej jak nutella. Ale nadal jest 91% orzechów. I tam słoik 300g wchodzi na raz. Tutaj mam.problem z 50g. Mam.problemy z przelknieciem tego. Smakowo dobre. Ale konstynstencja nie pod moje gusta. Choć z [...]

Ja te dwa dni nie jem prawie w ogóle białka. Może te 2x 100g jakiegoś mięsa. Może. A tak to same wegle. Ale też bez syfu. Unikam jak tylko mogę. Zjem syf i dwa dni brzuch jak węgle ciąży. Wolę ładować nutella i jajami heheheh

[...] nie bo nie jadlem w ogole nabialu w ten dzien ,tym bardziej ze nabial jem normalnie prawie codzienie i po prostu nie mam z tym problemow. No z posilkami przesadzalem bo nutella , tu zaraz owoce ,zaraz mc donald :)) Ale kiedys tez robilem cheat day-e i tez mialem bole jelit itp ale takiej biegunki to nie mialem ,coz i tak jednak wole zostac [...]

Wiesz, oglądasz to co chcesz oglądać. Ja dopiero tydzień temu dowiedziałem się o takich asach jak Patryk, "nutella" itp.. Nie interesi mnie ich gadanie o byle czym. Interesują mnie fakty, interesuje mnie co, jak i dlaczego. Faf, Sol - to są osoby, które znają uzasadnienie tego co robią. Mądry człowiek obejrzy mądry przekaz, a d****izm zostawi [...]

Ja dopiero tydzień temu dowiedziałem się o takich asach jak Patryk, "nutella" itp.. Nie interesi mnie ich gadanie o byle czym. Interesują mnie fakty, interesuje mnie co, jak i dlaczego Co do WK i Czerniewicza to nie mogę się zgodzić, że gadają o byle czym. Leci na nich hejt za podkreślanie "naturalności", lecz wiedza jaką przekazują nie jest [...]

Wczoraj kilka godzin straciłem na oglądanie polskich YouTube'row w naszej branży. Włos się na głowie jezy. Jest Pan nutella (choć on jeszcze jest najmniej konfliktowy) strażnik Teksasu, jest Pan 100% albo nic, pan od ciemnej strony,no i ekipa koksow. Może na złe filmy trafiłem ale 90% z tego co oglądałem to jest hejt. Każdy każdego. A jak już [...]

A próbowałes już po carbnite albo carbloading na drugi dzień fatnite? Te pizze sa kozackie:) szkoda że u nas nie ma, ostatnio bylem w pizzeri i byla pizza z nutella, truskawkami i bananami, wszystko posypane cistkami oreo, to ni wiedzialem kiedy znikła hehe

Mariusz- coś jak gorący tost z nutella,ta czekoladowa A ja jablecznik zobaczę już jutro Heh Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-07 11:15:53

[...] razem zamierzam po prostu w domu zjesc frytalki z jajacznica na masle oczywiscie przesolone wszytsko jak bedzie palsko - a pewnie bedzie - to kilka bulek maslanych/tostow z nutella do tego momentu nadal malo plynow jesli bedzie sporo wody potem trening ok. 12 podczss treningu juz jakis suplement - a mam 12 round - wegle + mineraly,glownie potas [...]

Nutella w tygodniu bedzie leciala????

Bps to bps, nie ważne jak kto je na co dzień. Niewiele się to różni u każdego, jedynie szczegółami, które każdy musi dobrać indywidualnie. A BPS jak Przemek. Jest praktycznie jeden model. Różni się szczegółami. Wodę musisz pić/ nie pić. Choć cześć osób wychodzi z marszu. Podobnie węglowodany. Z reguły się wypłukuje aby potem ładować te 2 czy 3 [...]

Tak właśnie myślałem, że jesz jakieś na full wypasie te masła i smakuje to pewnie jak nutella czy coś. Nawet nie będę tego próbować, bo takie rzeczy są jak narkotyki. Lepiej z niektórymi nawet nie zaczynać bo będzie ci tego brakować do końca życia. Widzisz jakieś zalety podwyższenia białka z tych 250g do 300g+ u ciebie ? Zmieniony przez - fitness [...]

[...] ostatnimi zdjęciam przypomniałeś mi że mam zachomikowane w spiżarce po ostatnim cheacie sporo słodkości. Teraz będą kusić a jest tam między innymi 4 różne milki(oreo, triolade, tiramisu), nutella, 2 paczki chio chips, płatki lion, snickers, mars,baton milka peanut butter, carmel, prince polo, 2 chałwy, i parę innych rzeczy) {{:-( trzeba zapomnieć

[...] 300g chleb 100g Warzywa Sos / keczup budyn 250ml melon 300g jablko 150g baton *] Cheat meal: /SFD/Images/2015/12/6/fa7a2146ad1849ceae62260f77d28b3c.jpg 500ml lodów chleb + nutella 2x bounty prazynki III posiłek: Mięso 100-150g Czekolada 85% 25g Jogurt 0%100-125g Białko z prochu 50g Mleko 100ml Olej rybi 20%10ml Suma całodzienna : ~400g WĘGLI [...]

Mascarpone to mi dziewczyna z nutella kiedys do tortu na urodziny tobila. Mistrzostwo swiata ale raczej nie low carb %-)

z allnutrition jak dla mnie wymiata smak jagoda, ciastko-czekolada, testowalem jeszcze biala czekolade-lipa toffi- lipa nutella chyba- moze byc ale dupy nie urywa te smaki owoce sa dobre to szejkow np po treningu banan,woda,bialko o smaku bananu i rodzynki polecam

[...] podejście. Wafle ryżowe i Kura. Itd. Jeden w tydzień po zawodach przytul 23kg (!). Fakt że woda i syf w jelitach. Ale jednak. Drugi jakieś 14. Mija miesiąc od zawodów a oni nadal się ogarnąć z micha nie potrafia. Buły z nutella, kebaby lecą ed. Kiedy takich rzeczy nie jedli nigdy czy rzadko. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-02 19:23:55