nocne

Te nocne dojadanie jest wliczone w te 3000-3200 czy zaspany nie liczysz?

[...] pizzerię Paulo, albo sie juz tak do nich przyzwyczaiłem , sosy nie do podrobienia a i sam placek zawsze bardzo dobry :-D do tego maja rewelacyjna shoarme , no ale ona juz tez wleciała jakos niedawno wiec czas sie ogarnąć %-) Gdzie tam panie u Ciebie jeszcze 4 z przodu %-) ale wstawanie nocne do dzieciaczka może mocno ograniczyć regenerację ;-)

[...] ,ze wlasnie tam , byly tylko jaja cały tydzien %-)))) Dawid dzięki za info, ogólnie Kanary super opcja, ale lot jednak trochę dłuższy i godziny w tym terminie głównie nocne, a to nam nie pasuje, musze czekac jeszcze troche az Mały urośnie, będzie wtedy łatwiej, z 2 latkiem to nie wszystko wygląda tak prosto , jak się wydaje %-) Te hotele [...]

Dziękuje za odpowiedzi. Mam jeszcze takie pytanie . Pracuje w systemie 3 zmianowym czyli również mam i nocne zmiany. Praca jest fajna i spoko płatna dlatego nie chciałbym z niej rezygnować ale też jeśli takie zmiany nocne mocno przekładają się na sylwetkę to jest sens ? To , że człowiek jest osłabiony po nocce to wiem ale czy podczas pracy w nocy [...]

Łamanie piszczeli na ulicy to sorry ale już zakrawa pod tzw. nocne fantazje niespełnionych capofighterów... No tutaj jednak też się nie zgodzę... łatwo połamać piszczele :) Nocne fantazje? :) Ja to mam inne fantazje, niż związane ze sztuką walki :) Co do full servis... czy full kontakt, czy co tam, to zgadzam się. Kolejna sprawa to może być różna [...]

Dziękuje za odpowiedzi. Mam jeszcze takie pytanie . Pracuje w systemie 3 zmianowym czyli również mam i nocne zmiany. Praca jest fajna i spoko płatna dlatego nie chciałbym z niej rezygnować ale też jeśli takie zmiany nocne mocno przekładają się na sylwetkę to jest sens ? To , że człowiek jest osłabiony po nocce to wiem ale czy podczas pracy w nocy [...]

Dług tlenowy to bardzo precyzyjne i szacowne określenie zjawiska fizjologicznego, które z tyciem/chudnięciem/odżywianiem ma niewiele wspólnego. :-) No dobra - ma. "Wszystkie nasze dzienne (i nocne) sprawy" mają coś wspólnego z odżywianiem i baletem hormonów. :-)

taki nocny freestyle u tadzia, nocne tematy tabu. I nie mam nic do insuliny, uwielbiam insuline Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-05-11 23:21:24

[...] brak formy. Do lekarza poszlam z zupelnie innego powodu. Nocne bóle palucha, co sugerowalo kłopoty z nerkami. Tutaj wyniki laboratoryjne wyszly dobrze. Nie wiem czy te nocne bóle palucha mają jakiś zwiazek , czy zupelny przypadek, ale bóle zaczely sie jak zakupilam sobie pas wibracyjny. Czyżby jego dzialanie zaburzalo wydalanie i [...]

[...] jednak tego groznego wirusa troche unieszkodliwiłem.Dzisiaj trening zaliczam do udanych po treningu porcja profi wczesniej 200g twarogu i teraz lykne WPC i ide z do wyrka na nocne aeroby;) WYPIS Z TRENINGU: 1cw rozpietki 18kg 15 powt musze powiedziec ze generalnie te rozpieki mecza mnie ostro bola juz miesnie jak podchodze do skosu.Na skosie [...]

powiadasz... brzmi sensownie powiem Tobie i sog za to oczywista..ALE ..moze znasz tez przepis lub technike jakom, ktora uniemozliwialaby nocne zarcie z nudow?? tyko nie mow, ze trza sie klasc spac, bo chyba jakis nasenny specyfik wchodzilby jedynie w gre w moim przypadq- bo ja, widzisz, malo spie ..tak gora 6 h dziennie, przez reszte nocy sie [...]

[...] 50-60 kg to jakaś kpina. 3) ćwiczać klatę mam wrażenie że robie coś źle bo tylko przy rozpiętkach ją czuje, wyciskajac wydaje mi się że to ręce i plecy robią robote. 4) nocne podżeranie - mimo iz za dnia zapewniam odpowiednia (tak mi sie wydaje) dietę nie panuje nad wstawaniem w nocy przez co zarywam sen. Od razu mówię, nie jestem w nocy [...]

[...] waskie rozumiem ze ruch wykonywac do polowy ale od dolu czy gory? Dededzieki ;) Ogolem:za duzo w nocy nie spalem nie moglem zasnac kijowo sie przestawilem ostatnio ciagle nocne aeroby i chodzenie spac o 4-5 i wstawanie o 12.Dzis musialem wstac o 6 bo na 7 rano bylem w kosciele na mszy ku Pamieci kumpla ktory zginal niedawno w wypadku [...]

[...] 128. Mintaj świeży Generalnie aby przytyc jestem w stanie jesc wszystko, wiec prosze o dodanie tego co uwazasz za sluszne :) Przeraza mnie mysl, ze mialbym wszystko wazyc troche... Czy warto kupic jakies odzywki na mase ? Np. gainery nocne ? Dzieki za pomoc...to, ze trafilem na to forum to chyba najbardziej optymistyczny akcent tego tygodnia :)

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=praca+w+nocy To tematy o pracy na nocne zmiany, poczytaj.

Podsumowanie 8tygodni dam jutro :) na spokojnie napisze wszystko bo juz pozno i ide do lozeczka na nocne aeroby :)Napisze cele na najblizszy czas diete trening i to co zrobilem do tej pory.Kurde chcialem zgrac zdjecia towaru z maila ale niechca sie zapisac jutro opanuje sytuacje dobranoc.

SiwyKL 1.rób normalny zaplanowany trening 2.staraj się odespać stracone nocne godziny i spoko z alkiem (albo form,albo szum w głowie ) No i nadrabiaj dietką nieprzespane noce- minerały, witaminki, BCAA, L-Glutamina A najlepiej wracaj jak najwcześniej do domu. ------------------- HooB- jestem dumny, że Ci idzie dobrze-tylko mała UWAGA- jeśli [...]

[...] jestem w stanie jesc wszystko, wiec prosze o dodanie tego co uwazasz za sluszne :) mnie all pasuje ,dozuc tran w plynie 2 razy po 5ml Przeraza mnie mysl, ze mialbym wszystko wazyc troche... mnie na poczatku tez Czy warto kupic jakies odzywki na mase ? Np. gainery nocne ? nie ma nocnych gainerow,ale moesz kupic i pic miedzy posilkami po 50-70g

[...] oczami warszawiaków, ćwiczą w miejscach szczególnie zagrożonych atakiem, ale nie chcą zdrzadzić, gdzie. Od grudnia, kiedy stolicę obiegła wieść o atakach terrorystycznych, nocne ćwiczenia są częstsze. Mirosław Mroczkowski z Wydział Ochrony Ludności i Informacji Niejawnych Metra zdradza, że porozumienia podpisano z kilkoma formacjami, w tym [...]

no to powiem wam plusze, ze malo zaspamowaliscie dzisiaj. ja nie wiem czy to big$on se uropl wzial czy jak, ale 5 postow od mojego wyjazdu...lipa spox, mysle ze teraz bedzie lepiej i witam wszystkich ponownie, zapraszam na nocne rozmowy przy butelce (ostatni dzień wolności)