[...] jakąś tendencję tylko do odkładania się go na brzuchu, a jestem typowym ektomorfikiem. Obliczałem zapotrzebowanie, co więcej jadę dalej na diecie pod 76kg masy ciała. A skoro 3500kcal to za mało, to dlaczego miałbym wziąć się za redukcję? Zobacz moją wagę. Wyjaśnię: nie jestem zalany, tylko brzuch rośnie nieproporcjonalnie szybciej do reszty.
PS. chcialbym jakoś najzwyczajniej schudnąć , mam na mysli zgubienie brzucha , ud i lytek , boje sie tylko ze jak zgubie brzuch to klatka piersiowa zostanie nieruszona i bedzie to nieproporcjonalnie wygladac.
Tylko nie wiem, skąd się wziął mechanizm "odbijania". Ktoś napisze coś mądrego, dostanie soga i odbija go niewiadomo za co. Przez co Ci co dają sogi i często nawet piszą "odbij!" mają ich nieproporcjonalnie dużo... I tutaj sie zastanawiam po co one są...
[...] masy dzwigajac na klatke 40kg w serii. Napewno NIE ZNAM sie na tym tak bardzo jak Wy wie c nie bede polemizowal ale z tego co wiem to rozwoj masy idzie w parze z rozwojem sily. A co do sylwetki to mam calkiem niezla i nie narzekam gdyby nie klatka ktora jest nieproporcjonalnie mala ! Pozdrawiam wszystkich i jeszcze raz dzieki za Wasze opinie
[...] ;) Jako młody adept bjj planuję kupić jakąś tanią szmatkę. Macie jakieś doświadczenie z allegrowymi "hitami" typu: http://allegro.pl/item396707835_kimono_do_judo_komplet_z_pasem_170_200cm.html Będę wdzięczny za opinię, typu czy się nie rwie a także, czy nie jest nieproporcjonalnie wąska w klacie, bo takie bajki też się zdarzają.
Dzięki! Udo mam dobrze zmierzone, pozostałość po grze w nożną, chodzeniu po górach itp. Właśnie nieproporcjonalnie wyglądam :) PS. Drążek zastępowany jabłonką, ale tak zmasakrowanych rąk nigdy nie miałem :) PS2. Wykroki to to http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#9 ? Zmieniony przez - Linxus w dniu 2008-09-03 16:00:28 Zmieniony przez - Linxus [...]
nie zakłócisz, sam wybierasz które grupy chcesz cwiczyc z tym ze mozesz potem troche nieproporcjonalnie wygladać czemu nie chcesz nóg ćwiczyć? pozdrawiam kermit
TomQ-MAG , bardzo odstaje mi tylny akton barków jak i boczny i kaptury , jak mogę zmodyfikowac mój dotychczasowy plany który jest powyzej , by poprawić własnie te partie ? Bo np przedni akton barków mam nieproporcjonalnie duzy do reszty aktonów :)
mi zalezy glownie na wiekszej rozbudowie bicepsow, lydek i klatki... ramiona, plecy i uda sa nieproporcjonalnie wieksze od raszty i to smiesznie wyglada, co nie znaczy ze tych partii nie mam zamiaru robic. Po prostu chce klasc wiekszy nacisk na biceps, lydki i klatke. ps. slyszalem ze biceps nalezy cwiczyc raz w tygodniu gdyz jest to mniejsza [...]
Czyli jak wytnę do takiego poziomu tłuszczu jaki mają kulturyści na scenie to nie ma prawda tego być ? Wycinka do kosci nic nie da, bo przy lipomastii wkolo brodawki ilosc tluszczu jest nieproporcjonalnie wieksza niz pokrywajaca reszte ciala i taka pozostanie, Zmien lekarza, badania by sie przydaly
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] albo problem zdrowotny. Nie rozumiem w jaki sposób jedząc tyle i ćwicząc przytyłeś w 10 dni o 2,5kg? Nie jest to masa mięśniowa bo to niemożliwe w takim czasie. Wcinasz nieproporcjonalnie dużo białka ( zakładając „dopychanie” chemią ) natomiast reszta to jakiś kosmos- twoje przybliżone zapotrzebowanie dla utrzymania wagi to ponad 3000 kcal, [...]
Nie zajmujemy się redukowaniem mięśni. Zejście 10kg z masy = u Ciebie niedowaga. Poza tym nóg nie pokazałaś tak by było widać czy są nieproporcjonalnie duże (na powyżej wklejonej fotce- nie są), góra nie wygląda na nadto rozbudowaną. Jak mięśnie rosną Ci wbrew Twojej woli, to wiedz, ze w sylwetkowych sportach mogłabyś zamieszać nieźle ;-)) [...]
[...] (ok.85 kg), Joe Louis (ok.90 kg) czy Mike Tyson (ok. 98 kg w szczycie formy) nokautowali wielokrotnie pięściarzy znacznie większych i cięższych od siebie. Wnikało to z nieproporcjonalnie dużej w stosunku do masy ciała, siły fizycznej i dużej szybkości (z wyjątkiem Marciano - nie był szybki, ale miał dobry timing i precyzję ciosu). Znane są [...]
[...] jest walić w lustrzenej pozycji, bo znaczna większość bokserów jest przyzwyczajona do walki z praworęcznymi. i tak naprzykład wśród utytułowanych szermierzy jest ponoć nieproporcjonalnie duża liczba mańkutów. jak jest z bokserami - nie wiem. jeśli moja pozycja ma być problemem dla przyszłych sparing partnerów - tym lepiej dla mnie :D [...]
O to mi chodzi właśnie ale za to dużo innych dziwnych rzeczy by mogło rosnąć nieproporcjonalnie stąd tego orka wzięłam mam znajomego Ruska co już na 10iu cały spuchnięty chodził i go "mutować zaczęło jak na google grafika hgh side effects xd
[...] Każdy robi to co uważa. A co do kolejności to owszem - może faktycznie mocniejszy. 1. Czy potrzebujesz suplementów - czyli zastanów się czy warto! Uważam większość supli za nieproporcjonalnie drogie w stosunku do efektów. Przykład tego Niemca i setek innych przed erą sterydów / supli to potwierdza. Mówiąc ostrzejszymi słowami: suple to ściema i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Podaj wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, wyciskanie, martwy ciąg) Nogi rób, nie ma że są nieproporcjonalnie większe, tu co drugi pisze to co Ty, a potem płacze że nie rośnie. Na pewno nie ćwicz klatki 2 razy w tygodniu. Jakim Planem wczesniej cwiczyles? rozpisz go. Czytaj tematy podwieszone o odzwynianiu, zacznij od 10 wskazówek [...]
pokaż zdjęcia całej sylwetki, bo z takich wycinków to trudno ocenić, czy nogi wyglądają nieproporcjonalnie albo czy w ogóle jest z nimi coś nie tak. na moje oko jest wszystko ok i pewnie niejedna ci tutaj powie, że problemu nie widzi %-)
[...] więc stanowczo brakuje mi ruchu. Nigdy nie posiadałem szczupłej budowy ciała, nigdy nie miałem płaskiego brzucha, niestety ostatnio ten zaczął rosnąć. Ponad to mam nieproporcjonalnie chude ramiona do reszty ciała, postanowiłem że pora wziąć się w garść. W związku z tym ze moja wiedza na temat siłowni/ćwiczeń jest zerowa mam kilka pytań: [...]
[...] tam soga daje a pytam dlatego, ze robie rzezbe za kilka tygodni(~5)zapodaje diete, suple redukcyjne itd, ale mam taki problem, ze miesnie ud(szczegolnie gora i posladki)sa nieproporcjonalnie wieksze do reszty ciala, do tego dochodza jescze genetycznie szerokie biodra i dosc szeroka talia, czyli jest lipa i chce sobie spalic podczas rzezby gorne [...]