nerkowce

włoskie może bez szału ale nerkowce w super cenie, ja już też mam zapasik i masło będzie robione%-)

no nerkowce w dobrej cenie tylko ze tez wiecej mi idzie jak mam dostarczyc odpowiednią ilość tłuszczy w posilku bo sa mniej tłuste ;-)

nerkowce normalnie dodajesz ? maja sporo cukru , sam o tym nie wiedzialem%-)

Na szczęście dzisiaj jadłam lody bananowo-nerkowcowe (: Co mi nie przeszkodziło w zaślinieniu klawiatury. hahahahaha no możesz mi wierzyć ,że to było orgazm dla podniebienia:)) Fajne połączenie smaków - banan i nerkowce :) uwielbiam

[...] warzywa 4. Ziemniaki, łosoś wędzony, warzywa Środa: dziś trochę odpuściło, więc poszłam już na siłkę 1. Jaglane, whey, truskawy, orzechy 2. obiad firmowy- sałatka z gruszką, nerkowce, kurczak, warzywa, sos gorgonzola, kawałek szarlotki 3. Chleb gryczany, mozarella, warzywa 4. Chleb gryczany, łosoś wędzony, jajo, warzywa 1. Wznosy bioder ze [...]

[...] - nie chodzi o wyliczanie wszystkie co do grama! Możesz pić spore ilości wody, zielonej herbaty, trochę kawy. Zmień trochę źródło tłuszczu - daj orzechy (włoskie/laskowe/nerkowce), tłuste ryby czasem, jajka też będą bardzo dobre. Węglowodany złożone - ryż brązowy/basmati, owsianka naturalna itd. Zauważ, że posiłki low-carb są proste i szybkie [...]

[...] 40 g 3. grzyby mun - 25 g (moczone w gorącej wodzie przez 15 min, następnie oczyszczone i pokrojone) 4. śliwki - 100 g (miałam już wcześniej podduszone) 5. orzechy (migdały/nerkowce/laskowe/) - 20 g 6. makaron ryżowy waga wg. zapotrzebowania ;-) 7. pieprz przygotowanie: Danie zrobiłam w wersji bez smażenia. Wieprzowinę poddusiłam w sosie [...]

[...] jajka + 100g twaróg półtłusty + 40g owsianych 2.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 20g migdały 3.160g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny + 50g orzechy nerkowce 4.220g wątróbka z kurczaka + 100g ryż basmati + 10g olej kokosowy 5.100g ryż brązowy + 60g masło orzechowe /SFD/Images/2015/11/28/a4836e31347c4edead9003f64925ed39.jpg

[...] lniane, nasiona chia, twaróg półtłusty, brzoskwinia 2.,3. kasza gryczana, kasza jęczmienna, mielone wieprzowo-wołowe, smalec, papryka, kalafior 4. ziemniaki, jaja, masło, nerkowce, brzoskwinia, kakao z odrobiną mleka, pomidory + woda 2l, kawa, mięta + wit. D, olej z wiesiołka bieganie + przebieżki 10x45 sek., przerwa 30 sek. razem: 5 km w [...]

DZIEŃ 17 miska 1. płatki jaglane, siemię lniane, ziarna chia, nasiona konopi, twaróg półtłusty, pomidor 2. płatki owsiane, banan, odżywka, nerkowce, kakao, marchew, pomidor 3. kasza jaglana, jajka sadzone, masło, pomidor 4. bób, migdały, orzechy laskowe, zupa pomidorowa, papryka czerwona, pomidor, marchew + woda 3,5l, mieszanka ziołowa x2 + wit. [...]

[...] warzywa, kromka chleba gryczanego 2. Kurak, warzywa, ziemniaki pieczone 3. Koktajl z banana i wheya, babeczka 4. 2 jaja, kromka chleba 5. Sałatka z kurczaka, gruszka, nerkowce, warzywa niestety zgrzeszyłam i to bardzo alkoholem ze znajomymi, kamikadze :-P echhh ale przed był trening: 1. Glute bridge 4x10 zmianiam zakresy na mniej, a [...]

ano nie zaprzeczę, lubię piec i zawsze coś tam wchodzi :-D Czwartek: 1. Jaglane, whey, brazilijskie, nerkowce 2. Polędwiczki wieprzowe w sosie sojowym, warzywa, ryż 3. Gofry gryczane, jogurt, banan, orzech braziljski, kostka czekolady gorzkiej 4. Jaja, pasztet z rosołu, chleb gryczany, warzywa 1. RDL z hantlami 4x10 10x12,5/10x15/10x15/10x15 [...]

[...] utrudniało. 1. owsianko-jaglanka, białko, orzechy, truskawki, płatki miodowe 2. Gulasz wieprzowy, kasza gryczana, kapusta 3. Omlet owsiano-jaglany, czekodżem 4. Sałatka- sałata, kurczak, pomidory, gruszka, nerkowce, sos z sera gorgonzoli /SFD/2019/3/21/10c3f4c9896c4fd28b4a7994a5439a59.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 2019-03-21 21:13:54

[...] w posiłku potreningowym. - W dzień nietreningowy węglowodanów NIE MA. - W wielu posiłkach są "migdały", ale w rzeczywistości jest to zazwyczaj mieszanka : migdały, laskowe, nerkowce, brazylijskie, włoskie. - Po-treningowe jabłko to zazwyczaj nie jedyny owoc, bo często dodatkowo wpada banan/nektarynka/winogrona, nie będę sobie żałował, bo to u [...]

włoskie, migdały, pistacje, nerkowce, brazylijskie muah, kocham! z olei najmniej "toksyczny dla podniebienia" lniany chyba + rzepakowy rafinowany do sałatek czasem (nie taki zły jak go malują;-) najlepiej wypadają oczywiści elniany, z pestek dzikiej róży, konopny czy z wiesiołka, acz weźmy pod uwagę że kwasy n3 z nich pochodzące są w niewielkim [...]

To jak pistacje i nerkowce się nie nadają? Świetny art!

[...] tylko ujadanie psów %-) Fajnie tylko, że to działanie pod strachem mnie zniszczyło, bo krawężnik na kilka minut musiałam zaliczyć żeby wrócić do domu #-P dzień 28 MICHA: -owies, jaja, odżywka, nerkowce, masło -cycu, oliwa, kasza gr. -śledź, śmietana -wołowina 142B/72T/100W +jw. DNT /-)_ Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-08-24 17:54:24

[...] temu przyrządził chłopak i teraz próbuję znaleźć idealne proporcje składników, bo on nie pamięta. chyba coś podobnego widziałam też u bziubzius. banan + awokado + kakao + nerkowce = niebo! dodaję jeszcze odżywkę, że podbić białko. a jak ktoś ma mały limit tłuszczu, to bez nerkowców też jest pyszne. już myślę o jutrzejszym poranku 8-) Zmieniony [...]

Mi ziemne nie podchodza, lubie macadamia (ale drogie jak cholera), nerkowce, migdaly :-))

[...] to zakupiłem na weekendzie 1 kg i normalnie .... wystarczy 30g a mega zapycha .... tylko że posmak zostaje w ustach i człowiekowi chce się jeszcze !!!!!! jadłem na śniadanie ... nie mogę się doczekać kolacji.... najgorzej będzie jak kupię sobie odpowiedni blender do orzechów ...nerkowce już i tak czekają dość długo ... włoskie w sumie też...