nauke

[...] a teraz mam studia i niestety pracuje na siedzaco przykomputrze, ostatnio zaczelem chodzic na basen i odkrylem ze to swietna sprawa (jak bylem dzieckiem chodzilem 2 lata na nauke plywania) a ze basen mam niedalego weic zaczne chodzic regularnie, ok to by bylo na tyle, jakby to co pytaj... 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? -2 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Intra_Hardcore_i29004_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły - Ochrona antykataboliczna - Większy wzrost mięśni BCAA Intra Hardcore wykorzystuje najnowsze naukę o wzroście mięśni, aby pomóc zwalczać katabolizm mięśni i stymulując anabolizm podczas każdego treningu! BCAA Intra Hardcore zapewnia doskonały stosunek [...]

[...] nie spozywa mleka.tak urzadzila to natura.jesli chodzi o koty to my ludzie nauczylismy je pic mleko.koty ktore go nie pija zyja 2 x dluzej(co zostalo udowodnione przez nauke).podstawowa roznica miedzy mlekiem krowim i kobiecym to wysoka zawartosc bialka-kazeiny w mleku krowim.kazeina to substancja niezbedna cielakowi,by mu rosly kopyta i [...]

[...] wszystkie? nawet raz w tyg po pol godzinki na kazda? - nuchaku macham jak mam np 10 min wolnego czasu - ale to freestyle - przelozenia,mlynki.. mam zamiar zabrac sie za nauke kata z nunem - to juz bedzie cos!! - tonfa - za tonfy bire sie jak mam juz jakies pol godzinki wolnego czasu..lekka rozgrzewka, a potem robie podstawowe uderzenia, [...]

Wielki dzięki Panowie za wasze odpowiedzi co do taekwon-do , ale niestety najbliższy klub jest 100 km. od mojej miejscowości , to nie na moją kieszeń i czas . Proszę pomóżcie mi , jak mam nauczyć się walczyć . Chcę być rozciągnięty , wywijać nogami "nad głowami", a co najważniejsze , chcę chodzić pewnie po ulicy . Kiedy sobie pomysle , że mógłbym [...]

[...] a teraz mam studia i niestety pracuje na siedzaco przykomputrze, ostatnio zaczelem chodzic na basen i odkrylem ze to swietna sprawa (jak bylem dzieckiem chodzilem 2 lata na nauke plywania) a ze basen mam niedalego weic zaczne chodzic regularnie, ok to by bylo na tyle, jakby to co pytaj... 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? -2 [...]

Witam. Czytam to forum od dłuższego czasu i nie ukrywam, że pod wpływem tej lektury postanowiłem zacząć ćwiczyć. Mam wprawdzie 36 lat ale ponoć nigdy nie jest za późno na nauke. Zdaje sobie sprawe, że kulturystą nie zostane, ale siedzący tryb życia (praca biurowa) i tona wypitego piwa zapracowała na moją figurę. Dużo pracuje (takie czasy) i nie [...]

Witam. Mój problem polega na tym że nie mam pojęcia w jakie dni wcisnąć treningi i czy FBW 2 dniowy byłby dla mnie najodpowiedniejszy. No więc tak: chciałbym nieco popracować nad swoją sylwetką jednocześnie zwiększając siłę. Podstawowy problem polega na tym że nie wiem za bardzo kiedy wcisnąć trening. Jako iż jestem w 3kl gim. musiałem zrezygnować [...]

Witam, jestem nowy na stronie i jak widać po temacie, był niejednokrotnie poruszany, dlatego od razu informuję - szukałem już bardzo dużo na ten temat, zarówno na tej stronie jak i innych. Wracając: Wiek: 17.5 Wzrost: 184 Waga: 77 Staż: 11 miesięcy ćw. + długa wakacyjna przerwa Wczoraj, poniedziałek, robiłem trening pleców. Podkreślam, że próbuję [...]

Witam wszystkich na forum Mam pytanie związane z dylematem przed jakim stanąłem w tej chwili, a mianowicie wyborem sztuki walki jaką będę trenował, wybór jest tym trudniejszy, że muszę uwzględnić kilka czynników wyszczególnionych poniżej. 1.Mam 22 lata, dotąd trenowałem 2,5 roku boks oraz pól roku kick boxing, treningi przerwałem w wieku 20 lat z [...]

Urodził się 14 grudnia 1973 roku.Trener II klasy, magister wychowania fizycznego - kierunek nauczycielski, szczęśliwy małżonek Joanny. Pochodzi z Nowego Dworu Gdańskiego (woj. pomorskie). Swoją karierę sportową rozpoczął w 1987 roku w sekcji podnoszenia ciężarów klubu LKS „Żuławy". Jego pierwszym trenerem był Lech Mojsiewicz. W 1994 roku zmienił [...]

[...] z was zupelnie by go zmienila (kolejnosc), dodala inne style, rozwinela. I wlasnie o to chodzi. Moze zamiescicie wlasne rankingi w oparciu o skutecznosc i czas konieczny na nauke. Acha. Cwiczacy capo, tsunami, gosuku-ryu nie urwijcie mi glowy he he. Jeszcze raz zaznaczam, ze TOP 25 jest mimo wszystko subiektywne. Bjj Muay Thai Kick Boxing [...]

[...] Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 99 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16% Aktywność w ciągu dnia: wiekszośc dnia poswięcam na nauke wieczorem biegam Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jw Odżywianie: Do niedawna nie przekraczałem 1000 kalorii od tygodnia nie przekraczam 1500 Cel: [...]

[...] ławeczka ze sztangą, motylek, na urządzeniu na skośne mięśnie brzucha ( które też już mam ) ogólnie na wszystkie mięśnie. Proszę mi nie pisać bym wziął się lepiej za nauke itd. mi po prostu zależy na ćwiczeniach nie chce siedzieć i pierdzieć w stołek tylko coś robić w te wakacje, które już mijają. Chce jakoś wyglądać, a nie jak baba. W [...]

Witam Postaram się w skrócie opisać moją sytuacje, bo jest co opisywać. Mam 19 lat. Siłką interesuje się od jakiś 4-5 lat, co nie miało aż tak dużego przełożenia na praktykę. Mam sprzęt domowy, do którego mam zamiar oczywiście dokupić jeszcze tam jakieś rzeczy. Posiadam sztangę, hantle, ławeczkę, drążek. W tym roku kupiłem obciążenia Sprawa [...]

Szanowni Państwo! Z radością informuję, że w Poznaniu swoją działalność rozpoczęła Poznańska Grupa Fechtunku Salut. Poznańska Grupa Fechtunku jest członkiem Związku Grup Fechtunku Salut, który powstał z inicjatywy miłośników żywej historii i instruktorów szermierki ze Szczecina i Poznania. Naszą misją jest promocja polskiej i europejskiej tradycji [...]

Witam !!! 1 post więc się przywitam ! Witam :P Zaznaczę, że nie wiedziałem gdzie taki temat wstawić - ostatecznie zdecydowałem się w "Dla zielonych" :D Szukałem na forum lecz konkretnej odpowiedzi dla siebie nie znalazłem. Chciałbym się Was poradzić w sprawie ćwiczenia w domu, otóż: 1. mam 17 (i 6 miesięcy :)) lat 2. 182 wzrostu 3. 69-70 kg masa [...]

[...] Konina ale robię badania na terenie WLKP dla grup sportowych z całego regionu a także osób prywatnych wszystko kwestia dogadania, jestem absolwentem studiów WF kontynuuje nauke w AWF Poznań. Oto treść mojego ogłoszenia w razie pytania prosze o odp lub inny kontakt ! BADANIE W 5 MINUT METODĄ NIEINWAZYJNĄ: - Pomiar ilościowy tkanki [...]

[...] o ile sie nie myle endomorfikiem, a w pozniejszych planach popracowac nad rzezba. Co nie co niby tam wiem ale jest to kropla w morzu wiedzy dostepnej na tym forum a na nauke nigdy nie jest zapuzno. wiec takpracuje jako elektromonter tak ze w pracy na nadmiar czasu nie narzekam tzn. dosc sporo macham kilofem lopata w sezonie oczywiscie a tak [...]

Witam, jestem nowym więc sie przywitam z uytkownikami forum ;) Ale do rzeczy. Po ukończeniu Liceum chciałbym zacząć nauke w szkole ochroniarskiej, mam duzo wątpliwośći myśle, ze pomozecie mi w podjęciu decyzji! Wiem, ze taka szkoła zazwyczaj jest zaoczna i trwa 2 lata - jestem równie zorientowany w jakości szkoł czytałem dosyć duzo o tym ale jest [...]