natalijka

natalijka pewnie z jakiegoś konkursu, zdradź mi sekret jak to robisz :-) akurat nie stricte konkurs, choć faktycznie paczkę dostałam za darmo. to był nabór do testu :) wystarczy dobrze szukac po wszystkich działach sfd, fejsach a free paczki z produktami (ale nie sportowymi, np słodycze, alkohol) dostaje ze streetcoma: [...]

[...] własnymi pieniędzmi ;) upolowane na alledrogo Carbo - 85 saszetek z 100 (ktoś chce kupić ? :-) ) Syntarx Nectar - ledwo zaczety, prawie pełny , jakieś 1000g obstawiam (waga z opakowanie to 1190g) Wpc sfd - całe nieotwarte /SFD/Images/2016/1/29/e4124dedb4464a44b9c4af9ddf802591.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-01-29 09:25:14

Lecą okejki ;-) natalijka - Ty juz chyba uzależniona od tych supli jesteś \-) ;-D

CooCaine - życzę zdrówka kolegom jak i Tobie ;-) Natalijka - zrotowaną miednicę fizjo mi nastawił a jeżeli chodzi o kręgarzy - 150zł/wizyta sorry, ale nie przy tym stanie portfela Cayek absolutna racja

Gorzej jak Ci sie wyobraźnia bujnie i zjesz 1kg ..ziemniaków %-) Warzywo? Warzywo. Zaraz wypiska czekolada to też warzywo, bo czekolada robiona jest z kakao, a kakao rosnie na drzewie Z tego co mi wiadomo to kakao nigdzie nie rośnie tylko jest produkowane z nasion To ja jakieś dziwne te warzywa kupowałem bo za taką paczkę 450g mi wychodziło [...]

Gorzej jak Ci sie wyobraźnia bujnie i zjesz 1kg ..ziemniaków %-) Warzywo? Warzywo. Zaraz wypiska czekolada to też warzywo, bo czekolada robiona jest z kakao, a kakao rosnie na drzewie Z tego co mi wiadomo to kakao nigdzie nie rośnie tylko jest produkowane z nasion To ja jakieś dziwne te warzywa kupowałem bo za taką paczkę 450g mi wychodziło [...]

troche fatu zeszło. Ne duzo, ale troche. Tak przynajmniej mi się wydaje patrząć na zdjęcia przed/po. nie martw się o konkurs, to pewnie ja będe ostatnia :P Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-06-11 09:40:40

zrób mi też taki i wyslij pocztą :) hah nie ma problemu następnym razem zrobię bo już pewnie zjedli :D Ten ostatni, sosy i żelatyna %-) za estetyczne to nie jest, ale głód ratuje na jakiś czas :) i smakowo mega

Następny start to pewnie w kat. 75kg? Pewnie tak :) Ile aktualnie kalorii jesz ? Ile masz białka węgli i tłuszczy w diecie ? Jak pisałeś to sory :D Zmieniony przez - mateuszfilar w dniu 2016-05-08 09:57:11 w DT 3700 kcal / 220 g B / 550 g W \ 70 g T w DNT 3000 kcal \ 240 g B / 70 G W \ 200 g T serowce to co to jest? Jakas Twoja potrwa, [...]

to chyba mam spojlera z Twoich frontów ;) zachowam to dla siebie :) żadny spojler :D tylko próba i przez Ciebie muszę zrobić koło 30 razy, więc zrobię to :D

rzucasz rękawicę ? :P to podejmuje wyzwanie i podejdę do frontów jeszcze raz ;)) Aż tak to nie :D W sensie maksymalnie zrobię 20-25, ale chociaż będę wyżej

trzymam kciuki za Twoje fronty :P Pocisnąłem, ale do Ciebie i tak nie mam startu :D

fajne te Twoje kopytka :) Podziękował :)

niedługo na wigilię w dresach będziesz chodził hahah. Ale spoko, widac rośnie tam gdzie trzeba :) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-12-19 15:04:00

sama z chęcią bym zjadła taki posiłek :D tylko znając mnie to na tej bułce wylądowaloby dużo keczupu Był %-)

sylwetka super! a poza tyłem Twoja najlepsza. jest dobrze , a będzie jeszcze lepiej :) dzięki, tyłem jest dobrze, bo twarzy nie widać %-) Nie no, mam nadzieje, że teraz masę zrobię bez przeszkód

Bardzo dobra forma jak na rozpoczęcie masowania , powodzenia :-)) No źle nie jest, dzięki :) Co do fizjo - fajnie masz , ze juz nie cierpisz %-) ja po urlopie idę do Łukasza jutro wieczorem , spodziewam się tego samego co ostatnim razem czyli na pewno sporo bólu \-) Jakieś plany startowe w głowie na ten lub kolejny sezon? haha ważne że skutecznie [...]

3kg masy w tydzień agresywna coś %-) Nic dziwnego, z 100 g węgli na 500 się przeszło :D ale Niunia ! pewnia miała najwieksze branie :D a jak :D 8-)8-)8-) Dobrze się tam bawicie %) Trzeba się bawić :D jakie cwiczenia na core polecasz? zależy dla kogo :) dobra dupa z prawej %-) :* Strasznie brzydka baba po prawej%-) Nie obrażąj jej uczuć :D

nigdy nie będzie Ci dość ;) Akurat mam dużą świadomość :) ja nie chce być ciągle większy tylko odpowiednio duży do mojej kategorii, a nie chce innej niż 80 kg bo większa to już będę mniej sprawny a nie chce chyba to jeden z urokow tego sportu%) masa się musi zgadzać :) Też mówiłem sobie: byle dobić do 100... Jest 115 i dalej chudo:-P Zmieniony [...]

Ale ekstra to wygląda, zazdroszczę! :-D dzięki trzeba się czasami odchamić :D chce to piwko truskawkowo-limonkowe! wyslij mi pocztą :D przypomnij mi się w czwartek, piątek to Ci wezmę Ten cider truskawowy to napój Bogów. Pani niczego sobie:D milego odpoczywam No fajno jest :D dzięki udanego urlopu , dobry start :-D Dzięki