Szefowo };-) W dnt znowu wypadło, że na kolację węgle się już nie załapały także była sałatka z wędzoną makrelą :-) Z sałatą, ogórkiem kiszonym, papryką, cebulą i doprawiona musztardą, cytryną, pieprzem i solą. /SFD/Images/2016/1/15/eccad3177b2642b18c51cb648f98b8d7.jpg No i wreszcie kupiłam sobie patelnię grillową 8-) od razu na ruszt poszły [...]
[...] na Ciebie również liczę. Dietę wkleję wieczorem, bo najpierw chcę znać odpowiedź na nurtujące mnie pytania: Czy takie potrawy jak: mleko sery masło makarony ziemniaki keczup/musztarda Są raczej niewskazane przy redukcji? czy można stosować w małych ilościach? Co z kawą? (oczywiście bez cukru) W kwestii diet jestem nowicjuszem że tak powiem, bo [...]
Nie wiedziałam o tym cynamonie, a co z gorzkim kakao i musztardą ? Chciałam wino choć wszyscy się na mnie patrzyli na cyborga, ale w lokalu w którym byliśmy sprzedawali tylko na butelki ..... Więc stwierdziłam że będą chyba lepiej kilka kamikaze niż wino w takiej ilości :-D Teraz podsumowanie tego tygodnia. Po za tym piątkowym wypadem na miasto [...]
Ładnie pojedzone ;) A kanapki z hunusem jajkiem i warzywami to jest to ;-D Ostatnio kanapki z hummusem wchodzą jak złoto :-D Owsianko-jaglanka /SFD/2019/2/11/87f640700d514effa0aa0aa3d5e1cde9.jpg I kolejne kanapeczki, tym razem z musztardą, kiełkami, szynką, jajkiem i warzywami + owocki /SFD/2019/2/11/95aabea39b8040579dae9484c3a70d81.jpg Zmieniony [...]
[...] z pol. wieprzowa, gofry kasztanowe z czekolada i borowkami 2. pol. wieprzowa, mozzarella, wafle, maslo 3. udziec wolowy z sosem, placki warzywne z maka z ciecierzycy, musztarda- pycha 4. ryz, izolat, pasta koko, owoce 1 918,6 kcal b 141,1 g w 157,7 g t 80,4 g Warzywa niewliczane: pomidory, papryka, cukiniai, pieczarki, seler naciowy, [...]
Och, Dorotko, na twaróg z warzywami jest tyle sposobów, że aż sama byłam zaskoczona - twaróg z pomidorkiem i szczypiorkiem, twaróg z ogórkiem i pestkami słonecznika, z ogórkiem i czosnkiem, z pomidorkiem i pestkami dyni, z wiórkami kokosowymi, z orzechami/ migdałami i suszonymi/ świeżymi owocami (to już bardziej śniadaniowo ;)), z rzodkiewką i [...]
Wyrywam to za dużo powiedziane. Ale się łapie punkty. Za darmo. Dziś jadłem na klolację - pita pełnoziarnista + tuńczyk + keczup + masło orzechowe + musztarda. Masło nie jakieś słodkie dla dzieci. Ale i tak kozak.
Milo ze jest trutaj troszke ludzi ktorzy powiedzaj rusz sie przestan mazac :) jednak ja zawsze do konca walka :)... Wczoraj wpisu z teeningu nie bylo dzis nadrobie :) slodkiego duzo nie bylo jedynie 2x monte ;) i do szejka nocnego kaszanka :p na cieplo z cebulka musztarda keczupem i bula wiejska ;p
[...] na mleku. Ok 12 wpadło całkiem syte sniadanie - Jajecznica z 10 jaj na boczku i cebulce, do tego bułki wiejskie z lidla z erkiem czosnkowym oraz paczka parówek z keczupem i musztarda %-) po tym posiłku momentalnie mnie tak scięło na spanie że obudziłem się ok 16, poszedłem na siłke zrobić obwodówke na góre i pojechałem na rower do lasu, pogoda [...]
Jak przyglądam się twojej rozpisce to zawsze próbuję wyobrazić sobie jakie masz posiłki i czasem wychodzą mi różne, dziwne kombinacje %-) np. twaróg z musztardą}:-( fajnie jakbyś grupował, wtedy można by bardziej sobie wyobrazić ;) bo fotek nie wrzucasz, kilka chwil dłużej na potreningu, a bardziej czytelnie ;) No ale to twój dziennik i sam [...]
23.10.17 - Poniedziałek - DT Standard. Czyli rano po trasie śniadanko, kimka, drugie śniadanko, trening, znowu szama i czas dla rodzinki ;) A na wieczór nowy odc ulubionego serialu "Ray Donovan" ;D ogląda ktoś? ;) Przy okazji mogę polecić nowy serial Netflixa - Ozark zapowiada się całkiem nieźle, jak ktoś oglądał np Breaking Bad to na pewno [...]
[...] - ZMA + B6 Szama 1. Kasza manna na mleku z wpc, malinami i Oreo Brownie. 2. Gyros zapiekany z warzywami i serem + gorąca bułeczka. 3. Gofry + Skyr. 4. Proteinowe bułki, musztarda, mięso z ud kurczaka. Lody. BTW - 170/60/400 + gyros /SFD/2019/3/19/74fcfa5d9e57474da9cd73a92e877c46.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-03-19 14:36:15
Aaaale zaległości @-) Nadrabiam, bo tak być nie może ;-) 14.11.2014 GÓRY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5253055b4fca485ea32a10503dc57bcb.PNG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d08cabdca9c94a2f89c9f38e97bc7217.PNG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0b766ccc3a00470e93ba3a16c422f189.PNG Świetna trasa, ostatnia taka w tym roku - bo to właściwie był w tym sezonie [...]