mroczki

[...] zrobiłem, która ważyła 34kg -Martwy ciąg (Wg mnie najlepsze ćwiczenie na dolną część pleców, Dawno nie wykonywałem tego ćwiczenia na sporym ciężarze więc pojawiły się mroczki przed oczyma) 4 serie -Wiosłowanie( moje ulubione ćwiczenie na plecy) 5 serii -ściąganie wyciągu górnego szerokim uchwytem 4 serie -Podciąganie na drążku( obecnie [...]

[...] większych ilościach ostatnie pomiary pokazują nawet : 110/65 tętno 59. Przy tym za każdym razem jak wstaję z pozycji siedzącej, czy leżącej, mam zawroty głowy i przez chwilę mroczki... Przy niskim ciśnieniu tak się dzieje ? O co tu kaman ? Kofeina działa na mnie odwrotnie niż powinna ? Ktoś ma pomysł ? ps. od razu uprzedzę, że magnez, wapń, [...]

A trofeum jakie? Pas Polsatu? Kurva jeszcze moze Inisz bedzie walke zapowiadal. I znowu w pierwszych rzedach beda siedziec Mroczki i jakies inne buraki, ktorzy z jakim kolwiek sportem nie maja nic wspolnego. To jest najbardziej zenujace. W kazdym razie jestem za Pudzianem, bo powaznie podchodzi do wszystkiego co cobi. No i jego dyskoteka jest [...]

okurasei, przy aero raczej chyba ciezko o tetno przyprawiające o mroczki w oczach i mdlosci;-) nigdy Ci się nie zrobiło niedobrze przy duzym wysilku? %-)

[...] 15s Przy okazji poprawie mobilnosc w stawie skokowym i dotyram nogi. Najlepszy jest trening gdzie w robi sie bulgary, dipsy i MC na jednej nodze bez przerwy. Po tym mialem mroczki a teraz chce jeszcze troche przybic z ciezarem. Tak wiec jutro robie trening B - lekki bo praktycznie same asysty a od poniedzialku bede powoli wchodzil w trening. [...]

[...] 35x12/35x9+30x3/30x9 25x15/30x12/30x12 30x15/30x12/25x12 25x12/30x12/30x12/30x12 Mały ciężar i mocne rozciągniecie, po w/w ćwiczeniach już stałem kompletnie bez sił i miałem mroczki przed oczami ;d Szrugsy sztangielkami 4x15 17x15/20x15/20x15/20x15 20x15/22x15/22x15/22x15 17x15/20x15/22x15/25x15 17x15/20x15/22x15/27x15 ok. Wyprosty tułowia [...]

mroczki ja j3bie

wiedziałem że będą mroczki!!! oni też mają walczyć - między sobą a zwycięzca ich walki będzie walczył ze zwycięzcą walki Adam Małysz - Robert Kubica!!!

Mroczki mają 178cm a wyglądają jak dwa konusy. Tutaj na tej fotce widać jak wygląda ktoś niski przy wysokim.

[...] z progresją ciężaru: 10/6/3 Brzuch Rozciąganie Komentarz: -Trening mnie ciężki, nawet bardzo. Nie spodziewałem się takich problemów. Po ostatniej serii martwego ciągu miałem mroczki przed oczyma. -Jestem zadowolony, zacząłem z zaniżonym ciężarem i stopniowo będę zwiększał. W 6 tygodniu(jeżeli wytrzymam %) ) planuję +5-10kg dodać na rekord. [...]

[...] TRENING Cardio na wioślarzu Aero, 60min; 12,440m; HRmax: 185 ; HRavg: 163 Łooo To było coś Zjazd zaliczyłam, rzygać mi się chciało, ale nie miałam siły, ręce i nogi mi się telepały, mroczki przed oczami, pozycja trumienna® chyba przez 15 minut Tego chyba nigdy nie zapomne Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-19 20:45:06

[...] tych walk będą wyrabiać sobie opinie o MMA. W tym kraju MMA ogląda się jako specjalny odcinek "tańca z gwiazdami", "big brothera" czy "m jak mroczki" i tak będzie dalej. A Ty jak będziesz chciał obejrzeć dobrą walkę, to wejdziesz sobie na SFD i dowiesz się gdzie ją znaleźć Zmieniony przez - Kawkaz w dniu [...]

[...] chociażby się zesrał z bólu nie pokaże przeciwnikowi, że zrobiło to na nim jakiekolwiek wrażenie. Tak byłem szkolony - dostawałem w wątrobę to walczyłem dalej mając nawet mroczki przed oczami (jak Pudzian na KSW - w pierwszym rzędzie) ale przy kopie w jaja masz czas żeby rozchodzić, odzyskać siły, rozluźnić się. Ciekawi mnie też, czemu o tym [...]

[...] to ja bym się jednak przebadala..chociaz podstawową krew, aby wykluczyć cos poważniejszego. Ja sie przetrenowalam ze 2 razy..ale mialam inne objawy...przyspieszone tętno, mroczki przed oczami, ciągła senność. Nie bylo to za fajne. Przez 4 miesiące nie robilam ani dnia przerwy ćwiczac jakies wytrzymalościówki nawet w upaly, przy udziale [...]

Głowa zadarta w góre to krew przeciez nie doplywa, mroczki i jeszcze cos tam z kregami niezdrowego ale juz nie pamietam co %-)

[...] zaburzenia wzroku (nie zawroty glowy, bo to moze byc roznie), glownie wynikaja z samego urazu - nie chodzi o ruszenie szyi, ale o uderzenie w glowe. ale tez objawy jak mroczki przed oczami, zawroty glowy, czesto tez zwiazane sa wlasnie z napieciami miesni wokol szyi, jej ustawieniem itd. rownie dobrze moga wcale nie byc zwiazane z urazem, a [...]

Wczoraj niespodziewana wizyta u stomatologa, poniewaz opatrunek w zebie zjadl sie za bardzo i zaczynalo bolec. Wrocilam do domu potwornie glodna az mroczki mialam w oczach i chyba z glogu lepek mnie rozbolal. Do tego bylam dziwnie pozbawiona sil w zwiazku z tym nie bylo trenia:-( Chyba ze zaliczyc szybki marsz 30 minutowy (tak mnie gnal glod do [...]

[...] jak na siłowni krótki maksymalny wysiłek przeplatany z odpoczynkiem. 3 Przed bieganiem porcja BCAA lub WPI/WPH ostatecznie wpc, jak po bieganie ubędziesz się źle czuł jakieś mroczki przed oczmi, drgawki to znaczy że cukier Ci spada i takie bieganie nie jest dla Ciebie. 4 Jak przed piłką zjesz posiłek to aminek nie musisz brac 5 To zalezy od [...]

[...] to najczęściej: -zwiększona senność -osłabienie -zmniejszona wydolność fizyczna -szybka męczliwość -zaburzenia koncentracji -bóle głowy -szum w uszach -zwroty głowy i mroczki przed oczami -nastroje depresyjne -wewnętrzny niepokój -ziębnięcie rąk i stóp. Niskie ciśnienie nie jest samo w sobie wskazaniem do leczenia, lecz dolegliwości z [...]

Dobra walka, i jak ktoś powiedział,też bałem się trochę o fedora,musiał to przetrwać przez moment,ale Brett miał mroczki już przez wcześniejszą bombę,więc poszło gładko.Adonis18 - błąd kardynalny jak na fana mma. Overeem walczył 2 razy(i 2 razy przegrał) z bratem Noga(to nie ten, z którym walczył FE)